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1100 participantes no VIII Trail de Esposende

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© CM Esposende
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Cerca de 1100 atletas participaram este domingo no VIII Trail de Esposende, evento organizado pela Câmara Municipal, no âmbito do Plano Estratégico de Desenvolvimento Desportivo de Esposende (PEDDE).

O programa integrou o Trail Curto, de 18 quilómetros, e o Trail Longo, de 26 quilómetros, bem como uma caminhada de 15 quilómetros. A partida teve lugar na Quinta das Antilhas, em Palmeira de Faro, e a meta posicionou-se no Largo Fonseca Lima, no centro da cidade de Esposende. O evento deu a conhecer o património natural do concelho, nomeadamente toda a Arriba Fóssil de Esposende.

Em termos classificativos, no setor masculino, o Trail Curto foi ganho por Amândio Ferreira, da equipa Qritmo, com o tempo de 1:14:52, em segundo lugar ficou Avelino Macedo, da equipa Minho e Lima Trail, com o tempo de 1:19:32 e, a fechar o pódio, Nelson Loureiro, da equipa Opraticante.pt, com o tempo de 1:19:33. Já no setor feminino, a primeira classificada foi Helena Martins, da equipa Qritmo, com o tempo de 1:42:45, em segundo lugar classificou-se Joana Fernandes, da equipa Akuafit, com o tempo de 1:43:37, e, em terceiro, Carla Oliveira, da equipa ADOSA, com o tempo de 1:44:25.

No Trail Longo, no setor masculino, o vencedor foi Óscar Mendes, da equipa ARCAA, com o tempo de 2:27:11, que foi acompanhado no pódio por Germano Figueira, da equipa Amigos da Montanha, com o tempo de 2:28:07 e João Rodrigues também da equipa Amigos da Montanha, com o tempo de 2:29:26. No setor feminino, o Trail Longo foi ganho por Adriana Sousa, da equipa ELCT, com o tempo de 3:29:30, em segundo lugar ficou Liliana Moreira, da equipa ELCT, com o tempo de 3:32:06 e, em terceiro, Andreia Rocha, da equipa DRGN, com o tempo de 3:56:41.

Segue-se no próximo mês, a 20 e 21 de abril, o XX Encontro Luso-galaico de BTT, e, a 19 de maio, a Meia Maratona do Cávado, que ligará Barcelos a Esposende. Em julho, a zona ribeirinha de Esposende receberá mais uma edição da Corrida Esposende Marginal à Noite.

Como forma de preparação para estes eventos, o Centro Municipal de Marcha e Corrida de Esposende apresenta um conjunto de sessões de treino, que ocorrem sempre no primeiro domingo de cada mês, sendo que a próxima terá lugar a dia 7 de abril.

Guimarães inicia reflorestação da principal montanha de São Torcato

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© Junta de Freguesia de São Torcato
© Junta de Freguesia de São Torcato

A Vila de São Torcato, Guimarães, em parceria com o projeto Eco Escolas, deu início ao processo de reflorestação da montanha da Pedra Fina.

“Este é um local icónico para a vila, pois foi desse local, onde parte substancial do granito foi extraído, para construir a mítica Basílica de São Torcato. Após vários incêndios que devastaram aquela montanha nas ultimas décadas, a área ficou árida e com algumas arvores e espécies invasoras. Esta situação tem causado prejuízos nas zonas mais baixas da vila devido à incapacidade dos solos em segurar as terras. Assim, este projeto visa devolver a fauna e a flora a esta montanha, assegurar a estabilização dos solos e permitir a criação de trilhos e de turismo de montanha”, referiu a Junta de Freguesia.

A Autarquia local acrescentou que serão necessárias milhares de árvores, que “já estão a ser  angariadas através de diversos programas”, junto do Município de Guimarães e do Laboratório da Paisagem, permitindo “devolver ao local o ‘pulmão’ de outrora, quer para a Vila de São Torcato, quer para o concelho de Guimarães.

Jorge Jesus vence prémio “Talento que Marca o Mundo” da Liga Portugal

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© Liga Portugal
© Liga Portugal

Quatro vitórias em outros tantos jogos, valendo pelo meio a qualificação para os quartos de final da Liga dos Campeões da Ásia e prosseguindo a longa série invicta do Al Hilal, valeram a Jorge Jesus o prémio “Talento que Marca o Mundo” de fevereiro, numa eleição levada a cabo entre os Embaixadores da Liga Portugal.

“É sinal que a Liga está atenta a todos os jogadores e treinadores que estão a trabalhar fora de Portugal. Quero agradecer o prémio e a distinção que me deram”, disse o treinador.

Para Jorge Jesus, o prémio torna-se “mais uma responsabilidade” para a época extraordinária que o Al Hilal está a realizar, estando nesta altura numa série de 29 jogos consecutivos a vencer, valendo-lhe a entrada no Guinness Book.

O prémio ‘Talento que Marca o Mundo’, distingue o já vasto leque de jogadores e treinadores cujo talento ascendeu no Futebol Profissional, através de eleição entre os Embaixadores da Liga Portugal.

PSP de Braga fez 29 detidos no espaço de uma semana

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© PSP
© PSP

A PSP de Braga fez 29 detenções entre 17 a 24 de março, na sua área de responsabilidade.

Das detenções efetuadas, a Polícia destaca quatro por condução sob o efeito do álcool, quatro por furtos e duas por desobediência. A PSP deu ainda cumprimento a 16 mandados de detenção judiciais.

Nesse período, a PSP registou 61 acidentes, dos quais resultaram em 15 feridos leves.

AGRO já tem data para 2025

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AGRO © InvestBraga
AGRO © InvestBraga

A AGRO já tem data para 2025. A Feira Internacional da Agricultura, Pecuária e Alimentação estará de volta ao Altice Forum Braga de 3 a 6 de abril.

A 56.ª edição da AGRO terminou este domingo atingindo o maior número de visitantes. 50.669 pessoas visitaram o certame durante os quatro dias de feira.

Bombeiros Voluntários de Guimarães celebraram 147.º aniversário

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© CM Guimarães
© CM Guimarães

Os Bombeiros Voluntários de Guimarães comemoraram este domingo o seu 147.º aniversário.

A cerimónia começou com o hastear das bandeiras no quartel da Instituição, a que se seguiu um desfile dos efetivos e de viaturas em direção à Igreja de S. Francisco, onde se celebrou uma missa em sufrágio pelos bombeiros e sócios falecidos. De seguida, teve lugar a habitual homenagem no monumento ao Bombeiro, que contou com a presença de José Luís Carneiro, ministro da Administração Interna, Domingos Bragança, presidente da Câmara Municipal, José João Torrinha, presidente da Assembleia Municipal e João Pedro Castro, presidente da direção da Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Guimarães.

Após a condecoração de vários elementos da corporação, foi assinado um protocolo para criação de um curso de formação de bombeiros entre a Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Guimarães, o Centro de Formação Francisco de Holanda, representado pela diretora Rosalina Pinheiro, e a Escola Nacional de Bombeiros, representada pelo seu diretor, Vítor Reis, permitindo aos alunos que acabem o 9.º ano ter formação inicial para ingresso nos Bombeiros Voluntários.

Na sua intervenção, Domingos Bragança, reconheceu “o trabalho de liderança pró-ativa do jovem Presidente da Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Guimarães, João Pedro Castro” e apelou ao ministro da Administração Interna, José Luís Carneiro, que “o governo central apoie  de forma inequívoca o trabalho imprescindível que todos os Bombeiros Voluntários fazem em prol das comunidades que protegem e socorrem”.

O edil deixou ainda uma palavra de “apreço e agradecimento ao bombeiro Pedro Almeida, que recuperou de uma queda onde havia ficado gravemente ferido, em 11 de dezembro de 2023.

Domingos Bragança recordou “o apoio que a Câmara Municipal deu para o projeto da reabilitação das piscinas” e anunciou que “será votada na próxima reunião do executivo o apoio à sua execução”, convicto de que esta empreitada “irá servir toda a comunidade vimaranense”.

Referindo-se à condecoração do Comandante Bento Marques, Domingos Bragança reconheceu todo o seu “trabalho e dedicação de total disponibilidade, de competência e imensa generosidade”, no serviço de socorro e de proteção de todos. “Guimarães orgulha-se de si”, rematou o presidente da Câmara Municipal.

Antes das intervenções protocolares, o comandante Bento Marques havia sido condecorado com a Medalha de Mérito da Proteção e Socorro, no Grau Ouro e Distintivo Laranja, pela sua “profunda dedicação e elevada competência” que têm “contribuído para o enriquecimento dos bombeiros e da proteção civil pela sua exímia conduta e profissionalismo” tendo sido um “elemento fundamental em todas as operações de proteção e socorro”.

O despacho de condecoração, assinado por José Luís Carneiro, sublinha ainda a “carreira dedicada ao serviço público e à dignificação do planeamento e socorro em Guimarães e na região norte” do Comandante Bento Marques que, “para além das elevadas competências operacionais”, se destaca pela sua enorme “capacidade de liderança pelo exemplo, capaz de inspirar os outros a seguirem um caminho de altruísmo e ir mais além nas suas funções”, mobilizando-os para a causa do serviço público.

Na sua intervenção, José Luís Carneiro afirmou que “Guimarães é um exemplo na Europa na qualidade de vida e no bem-estar” de todos os seus cidadãos.

O ministro agradeceu “o trabalho e empenho de toda a estrutura de Proteção Civil, nomeadamente, da Liga dos Bombeiros, durante o seu mandato, identificando ainda o trabalho inovador e a capacidade de atração dos mais jovens que os Bombeiros Voluntários de Guimarães têm desenvolvido nos últimos anos”.

“As sociedades de hoje exigem uma profissionalização para se poder antecipar riscos e conseguir responder melhor quando eles surgem, motivo pelo qual se tem reforçado o investimento nas equipas permanentes da Associações Humanitárias, que cresceu de 800 bombeiros em 2015, para cerca de 3800 em todo o país, preparados para este dispositivo. O importante é conseguir atingir os objetivos e não quem os atingiu”, finalizou José Luís Carneiro.

Operação Páscoa da GNR já está na estrada

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© GNR
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A Operação Páscoa 2024 já está na estrada. A ação arrancou hoje e decorre até  1 de abril em todo em o território continental, através da intensificação do patrulhamento e da realização de ações de sensibilização e fiscalização.

Esta iniciativa tem também como objetivo combater a criminalidade, contribuir para a redução da sinistralidade rodoviária, regularizar o trânsito e apoiar todos os cidadãos, proporcionando-lhes as festividades da Páscoa e as respetivas deslocações, em segurança.

“Tradicionalmente, esta época carateriza-se pela reunião das famílias nas suas regiões de origem e, por corresponder ao período de férias escolares, prevê-se consequentemente um aumento significativo do tráfego rodoviário nas estradas portuguesas. Neste sentido a Guarda, através dos militares dos Comandos Territoriais e dos Destacamentos de Trânsito, irá ter em curso a operação ‘Páscoa 2024’ que visa a segurança e a proteção das pessoas, pelo que vai além da fiscalização rodoviária sendo o esforço também orientado para os locais de festividades, suas imediações, zonas residenciais e comerciais, bem como para as vias de circulação rodoviárias mais críticas”, refere a GNR.

O período de fiscalização de maior esforço de patrulhamento rodoviário, nas vias mais críticas, será entre o início do dia 28 de março e o dia 1 de abril, período que “se prevê maior volume de tráfego”.

A Guarda aconselha a “uma condução atenta, cautelosa e defensiva, para que o período festivo seja passado em segurança”.

Para um deslocamento em segurança nesta época festiva, a GNR aconselha “adequar a velocidade às condições meteorológicas, ao estado da via e ao volume de tráfego rodoviário e evitar manobras que possam resultar em embaraço para o trânsito ou que, de alguma forma, possam originar acidentes, mantendo uma condução atenta e defensiva”.

A GNR terá “especial preocupação com os comportamentos de risco dos condutores, sobretudo os que ponham em causa a sua segurança e a de terceiros”. Assim, os militares da Guarda estarão particularmente atentos “a manobras perigosas, à condução sob a influência do álcool e substâncias psicotrópicas, ao excesso de velocidade, à correta sinalização e execução de manobras de ultrapassagem, de mudança de direção e de cedência de passagem, à utilização indevida do telemóvel, à incorreta ou não utilização do cinto de segurança e/ou dos sistemas de retenção para crianças e às condições de segurança dos veículos”.

UMinho lidera projeto europeu para criar espaços digitais de interação entre os leitores

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ELACH © UMinho
ELACH © UMinho

A Universidade do Minho (UMinho) lidera um projeto europeu para criar espaços digitais de interação entre os leitores, além de ações para os capacitar e investigações na área. Chama-se “Lirensemble”, junta dez universidades e é cofinanciado em 250 mil euros pelo programa Erasmus+ até 2026. O lançamento do projeto ocorre a 28 de março, às 09:30, no auditório B2 do campus de Gualtar, em Braga.

“Ler é uma experiência ativa da literatura: dar voz ao texto, abordar a obra e expressar gostos de leitura são formas de compartilhar a construção de nós e do mundo, os conhecimentos e habilidades sensíveis, os valores como respeito e liberdade”, diz a investigadora responsável, Maria Jesus Cabral. “Neste projeto vamos impulsionar a diversidade, o multilinguismo, a transformação digital e a interação cultural através da leitura, apoiando a aprendizagem não formal no espaço europeu”, realça a professora da Escola de Letras, Artes e Ciências Humanas (ELACH) da UMinho.

“Lirensemble – Reading Communities, Shaping Identities” tem como objetivos a investigação, a formação avançada e o desenvolvimento de competências de leitura e interpretação, considerando fatores influenciadores nas experiências dos leitores. Visa criar coleções personalizadas e espaços de interação entre os leitores, como a plataforma digital Lirensemble. O projeto está articulado com a rede interinstitucional LEA! Lire en Europe Aujourd’hui, sediada no Centro de Estudos Humanísticos da UMinho (CEHUM), que desde 2008 promove estudos, publicações, formações pós-graduadas/avançadas e atividades no âmbito da leitura literária.

O encontro do dia 28 vai contar com os representantes do consórcio, formado pelas universidades do Minho, Porto (Portugal), Antuérpia (Bélgica), Cádis, Valência (ambas de Espanha), Masarykova (Chéquia), Pazmany Peter (Hungria), Paris-Nanterre, Paris 3 (França) e Roma Sapienza (Itália). Na abertura intervêm o coordenador da rede LEA!, Franc Schuerewegen; a vice-reitora da UMinho, Filomena Soares; o presidente da ELACH, João Cardoso Rosas; o diretor do CEHUM, Vítor Moura; e Maria de Jesus Cabral.

PCP reclamou medidas para os pequenos e médios agricultores durante visita à AGRO

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© PCP
© PCP

Uma delegação do PCP, composta por Belmiro Magalhães, da Comissão Política do Comité Central, Sandra Cardoso, da DORB, e Palmira Oliveira e Arlindo Cruz, da Organização Concelhia de Braga, visitaram a AGRO.

A delegação do PCP assinalou que “não são os produtores os responsáveis pelo aumento dos preços de venda ao consumidor”, denunciando a “autêntica ditadura da grande distribuição e do seu papel negativo na agricultura nacional tendo em conta as condições que impõe aos produtores”.

O PCP lembrou a “situação difícil que os agricultores enfrentam desde logo com o aumento dos preços dos fatores de produção até 100%”, ao mesmo tempo que se vêm “confrontados com cortes brutais nas ajudas da PAC, cada vez mais injusta e penalizadora dos pequenos e médios agricultores e compartes de baldios”.

A delegação do PCP reforçou “a necessidade de garantir apoios a quem produz e com prioridade aos pequenos e médios agricultores, e não ao agro-negócio, como tem acontecido, do controlo dos preços dos fatores de produção, da garantia de escoamento das produções a preço justo e da defesa de um Ministério da Agricultura forte, que integre as florestas e o desenvolvimento rural, e que reforce os serviços de apoio descentralizados, começando por reverter a passagem das DRAP para as CCDR e recuperando os serviços de extensão rural”.

Cancro Colorretal: deteção precoce desempenha um papel crucial na prevenção e no tratamento

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© Eugénia Cancela
© Eugénia Cancela

O Cancro Colorretal (CCR) é um tipo de cancro muito frequente, com um impacto significativo na saúde dos doentes. Este tipo de cancro inicia-se pelo aparecimento de pólipos, que são alterações causadas pelo desenvolvimento anómalo de tecido no intestino grosso que com o tempo crescem e se transformam em cancro. A maioria dos pólipos não são malignos nos primeiros anos e qualquer pessoa pode desenvolver estas lesões.

Há vários fatores conhecidos que alteram o risco de desenvolvimento de cancro colorretal, sendo que ainda não se conhecem todas as causas desta doença. Há fatores de risco que não se conseguem modificar, como a idade (sobretudo mais de 50 anos), síndromes genéticas ou o histórico familiar de cancro. No entanto, são conhecidos outros fatores de risco importantes e que se podem alterar. Evitar o tabaco, moderar o consumo de álcool, manter-se fisicamente ativo, adotar uma dieta rica em fibras e pobre em carnes vermelhas e processadas, são medidas que podem reduzir esse risco.

A realização de exames de rastreio (ou seja, na pessoa sem sintomas) é importante para prevenir e detetar de forma precoce este tipo de cancro, sendo recomendado que se inicie a partir dos 50 anos de idade. Existem vários métodos para fazer rastreio do CCR: pesquisa de sangue oculto nas fezes (PSOF), colonoscopia com ou sem anestesia, colonografia por tomografia computadorizada (TC), também conhecida como “colonoscopia virtual”, cápsula do cólon e pesquisa de DNA nas fezes (este último usado sobretudo em investigação). Os métodos mais recomendados são a pesquisa de sangue oculto nas fezes e a colonoscopia. A PSOF é mais simples de realizar, através de uma amostra de fezes recolhida no domicílio e entregue no laboratório. É um método não invasivo e permite detetar muitos casos de CCR (sensibilidade de 80%), sendo menos eficaz em detetar pólipos. Após uma PSOF positiva, há indicação para fazer colonoscopia que permitirá identificar (ou excluir) alguma alteração.

A colonoscopia é o método mais eficaz para identificar pólipos e casos de cancro (sensibilidade superior a 85%). A colonoscopia permite a observação direta de algum problema, mas também a remoção de pólipos e recolha de pequenos fragmentos de tecido para análise (biópsias). Apesar de ser o método mais eficaz, pode ter algumas complicações, sendo considerado um método invasivo. A colonografia por TC ou cápsula do cólon são menos utilizados como primeiro exame de rastreio e estão menos acessíveis. São usadas habitualmente em caso de colonoscopia incompleta ou por preferência do paciente em fazer um exame menos invasivo. Ambos necessitam também de preparação intestinal e, em caso de ser identificada alguma alteração, será necessário realizar, posteriormente, uma colonoscopia para remover lesões ou esclarecer dúvidas.

O rastreio pode permitir a deteção e remoção de pólipos antes de se tornarem malignos, além de diagnosticar precocemente casos de cancro, aumentando as hipóteses do tratamento ser bem sucedido. Há contextos específicos nos quais pode estar indicado fazer rastreio mais cedo. Por exemplo, se tiver histórico familiar de CCR e/ou pólipos mais avançados, a idade de início de rastreio poderá ser aos 40 anos ou 10 anos antes do caso mais jovem na família. Há outros casos ainda mais específicos, como doentes com doença inflamatória intestinal, doenças genéticas, entre outras, em que os pacientes devem ser aconselhados pelo especialista que os acompanha. Em breve, a idade de início poderá ser antecipada para os 45 anos.

Muitas vezes a presença de um cancro colorretal pode causar sintomas muito ligeiros ou até mesmo não causar sintomas numa fase inicial, o que realça a importância do rastreio (ou seja, fazer um exame sem ter queixas). Os sintomas de Cancro Colorretal podem ser ligeiros, mas a perda de sangue nas fezes, perda de peso não intencional, dor abdominal e alterações persistentes nos hábitos intestinais devem ser avaliados e investigados por um médico.

Em conclusão, a prevenção do Cancro Colorretal envolve uma combinação de mudanças no estilo de vida e na realização de rastreio no momento adequado a cada doente. Com a prevenção e deteção precoce é possível reduzir significativamente o impacto desta doença.

Artigo de opinião de Eugénia Cancela, Gastrenterologista e Membro da Sociedade Portuguesa de Endoscopia Digestiva (SPED).