As Feiras Semanais de Vizela vão ser retomadas a partir de quinta-feira, 8 de abril, anunciou a Autarquia.
A Câmara Municipal de Vizela reiterou que, no âmbito da realização das feiras, deverão ser asseguradas todas as condições de segurança determinadas pela Direção-Geral da Saúde, designadamente a gestão de entradas e saídas, de modo a permitir um controlo da lotação do recinto e, assim, evitar uma concentração excessiva.
Os circuitos de circulação deverão ser respeitados, assim como a desinfeção dos recintos, a higienização e o uso obrigatório de máscara.
Nesta época de restrições relacionadas com a pandemia, em que é comum ficar sentado grande parte do tempo, parece-nos importante realçar os benefícios do exercício físico na saúde e lembrar o dia mundial da atividade física.
Em 2015, a Academy of Medical Royal Colleges redigiu um relatório em que chamava ao exercício físico a “cura milagrosa”. Esta afirmação está baseada em evidência científica robusta. Inúmeros estudos mostraram de forma consistente que as pessoas que têm atividade física regular apresentam um menor risco de desenvolver ou morrer de doença cardiovascular quando comparadas com os sedentários. O exercício físico está associado a menor risco de doença das coronárias, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2, obesidade, acumulação de gordura abdominal, osteoporose e alguns cancros (mama e cólon, por exemplo), para além de melhorar o sistema imunológico e o bem-estar psicológico. Tem vindo a ser demonstrado que o exercício protege o cérebro de decadência cognitiva que acompanha o envelhecimento, melhora a memória, a agilidade do pensamento e mesmo a criatividade.
Investigações recentes mostraram que permanecer muito tempo sentado, seja em casa, no carro ou no trabalho aumenta o risco de doença cardíaca e de morte se não houver atividade física compensatória. Um estudo mostrou que intercalar 30 minutos de atividade física ligeira com o permanecer sentado diminuía o risco de morte em 17% e se o exercício fosse de intensidade moderada a vigorosa a redução da mortalidade chegava aos 35%. Num trabalho australiano as pessoas que andavam a pé com frequência e de forma rápida tinham uma maior probabilidade de viver mais 15 anos do que aqueles que não apresentavam qualquer atividade física.
A atividade física regular ajuda a controlar o peso, baixa a pressão arterial em doentes com hipertensão arterial e melhora os níveis de colesterol e triglicerídeos. As pessoas com diabetes que fazem exercício controlam melhor a sua doença e reduzem o risco das suas complicações, e sabe-se que os indivíduos em elevado risco de desenvolver diabetes por uma história familiar pesada de diabetes conseguem diminuir esse risco em 60% através do exercício físico.
Nos doentes que tiveram um enfarte do miocárdio a terapêutica de reabilitação com atividade física diminuiu a mortalidade total em 27% e a mortalidade cardiovascular em 31%. Mais de catorze ensaios clínicos mostraram benefícios da atividade física estruturada em doentes com insuficiência cardíaca, uma das formas mais avançadas de doença do coração. Mesmo em doentes velhos hospitalizados as intervenções multidisciplinares que incluíram actividade física mostraram efeitos benéficos, apresentando menos tempo de internamento e diminuindo os custos.
Uma meta-análise que avaliou 305 ensaios clínicos envolvendo mais de 340.000 participantes mostrou que o exercício físico estruturado era tão eficaz como os medicamentos na diminuição da mortalidade por doença das coronárias e era superior aos fármacos na prevenção da morte por acidente vascular cerebral. É claro que esta análise estatística não implica que os doentes suspendam as suas medicações e a substituam pelo exercício físico. Sabe-se que o uso de estatinas (medicamentos para reduzir o colesterol) e uma boa aptidão física estavam associados de forma independente a menor mortalidade nos indivíduos em risco.
As recomendações, independentemente do género masculino ou feminino, indicam que bastam 30 minutos por dia em cinco dias da semana de atividade física moderada (150 minutos por semana). Esta atividade física moderada corresponde por exemplo a marcha em passo apressado, andar de bicicleta, nadar, dançar e mesmo cortar a relva. Num estudo, as mulheres que que andavam pelo menos uma hora por semana diminuíam o seu risco cardiovascular para metade quando comparadas com aquelas com nenhuma actividade.
As crianças entre os três e os cinco anos devem estar fisicamente activas pelo menos três horas por dia. As crianças entre os 6 e os 17 anos necessitam pelo menos de uma hora de exercício físico diário. Um estudo de 2006 que envolveu Portugal e que incluiu crianças de 9 a quinze anos apontou que provavelmente seria necessário mais do que uma hora por dia de atividade física, de forma a manter os fatores de risco cardiovascular baixos nas crianças e isto era verdadeiro tanto para as crianças obesas como para as magras, o que indicia que devemos focar-nos não só no peso das crianças mas também na sua aptidão física.
Uma análise observacional recente mostrou que os indivíduos que iniciam a atividade física na meia-idade, mesmo que não tenham praticado qualquer exercício durante anos, podem rapidamente ganhar os benefícios da atividade física na esperança de vida. Esse relatório evidenciou que as pessoas que deixaram de ter actividade física por uma década ou duas mas que a reiniciaram nos seus quarenta ou cinquenta anos, com exercício de algumas horas por semana estavam igualmente protegidos de morrer prematuramente que aqueles que sempre praticaram exercício. Dito de outra forma, nunca é tarde para retomar a atividade física. Alguns estudos mostraram que os programas de exercício físico são benéficos mesmo nos mais velhos (com mais de 75 anos).
Para concluir, está provado que os indivíduos com actividade física óptima consomem menos dinheiro em cuidados de saúde do que aqueles com níveis baixos de atividade e isto é verdade para aqueles com ou sem doença cardiovascular estabelecida. Sendo assim, em termos de saúde pública a promoção de actividade física regular é a melhor opção em termos de custo-benefício, um verdadeiro “best-buy”.
Artigo de opinião de Pedro von Hafe, médico assistente no Departamento de Medicina do Hospital São João.
Um homem de 43 anos foi detido, esta madrugada, pela PSP, em Braga, por conduzir alcoolizado. O suspeito foi apanhado na RuaComendadorAntónioMariaSantosdaCunha, na Cividade.
Ao ser submetido ao teste quantitativo pela PSP, acusou uma taxa de alcoolemia de 2,03g/lnosangue.
Também em Famalicão, a PSP deteve um homem de 52 anos, ao final da tarde desta segunda-feira, por conduzir com uma taxa de alcoolemia de 1,67g/lnosangue.
Ambos os detidos foram notificados para comparecer junto dos respetivos Tribunais.
A Universidade do Minho recebe as Jornadas de Engenharia Têxtil que decorrem a 7 e 8 de abril. O evento vai contar com quatro dezenas de oradores da academia e da indústria a analisarem os principais avanços e desafios na área.
A sessão de abertura é esta quarta-feira, às 9:30, com o presidente da Escola de Engenharia da UMinho (EEUM), Pedro Arezes, o presidente da Associação Académica da UMinho, Rui Oliveira, a diretora do curso de Engenharia Têxtil, Maria José Abreu, e a presidente do Núcleo de Estudantes de Engenharia Têxtil da UMinho (NEETEXUM), Beatriz Pinto.
Segue-se uma palestra do diretor de relações humanas da Continental, Ricardo Cunha, e um debate sobre sustentabilidade e reciclagem na indústria têxtil, com o diretor-geral da To Be Green, António Dinis, e o diretor de inovação da Tintex, Pedro Magalhães. A manhã inclui ainda, às 12:15, a intervenção do presidente da Ordem dos Engenheiros – Região Norte, Joaquim Poças Martins.
Às 14:00 realiza-se o painel “Empresas com fibra”, com representantes da Somelos e MundoTêxtil e o professor Miguel Carvalho. Às 16h00, uma mesa redonda junta experiências de jovens engenheiros, como a diretora-geral da Chemitex, Elda Lisboa, o gestor de processos da São Roque, Pedro Gomes, o técnico laboratorial da EEUM, Joaquim Jorge, o codiretor de tecelagem na Lantal, Luís Silva, e a criadora da Offtrendy e Companhia das Marias, Joana Beltrão. Uma hora depois inicia uma tertúlia sobre associativismo, com responsáveis da Young Minho Enterprise, EPIC Júnior, Hertech e Society Loving the Planet Minho. Após o jantar, prevê-se uma sessão de motivação com o life coach Abel Pereira.
O tema da fast fashion abre o programa de quinta-feira, às 9h30, com a fundadora da Embrace Inc, Cândida Pinto, e a designer de interiores e produto Patrícia Azambuja. De seguida decorre uma palestra do administrador da Tintex, Pedro Silva, e o debate “Motores da inovação”, com membros do CITEVE, Inovafil e Adalberto. A tarde arranca às 14h00, com um workshop para melhorar o currículo online, a cargo dos formadores André Ribeiro e Diogo Castro, da Seekers. Mais tarde debate-se sobre têxteis no automóvel, com a diretora de produto e I&D da Continental, Carla Pires, e o diretor de desenvolvimento do Grupo Copo, Jorge Gonçalo.
Às 17:00 é a vez do painel “I&D universidade-empresa”, com o diretor-geral da TecMinho, Filipe Soutinho, e a gestora do programa europeu de aceleração HealthtechTAB, Lisete Neves. O encerramento oficial está previsto para as 18h15, com a provedora do Estudante da UMinho, Rosa Vasconcelos. Pelas 21h15, sugere-se ainda um quizz e com prémios. As Jornadas têm o tema “Têxtil 360” e são organizadas pelo NEETEXUM.
Está de volta a programação ao Theatro Gil Vicente, em Barcelos. Para os meses de abril e maio, haverá cinema, teatro e música.
Abril começa com a exibição do filme “O Sal Das Lágrimas”, (M/12), de Philippe Garrel, dia 20, às 20:00. No âmbito do Cineclube ZOOM, o cinema regressa ao Theatro Gil Vicente em maio, com “A Mulher Que Fugiu” (M/12), de Hong Sang-soo, dia 11, às 21:30. Do mesmo realizador sul-coreano, poderá assistir-se também à película “O Dia Em Que Ele Chega”, (M/12), dia 18, às 21:30 (3,50€ cada sessão).
Para crianças e adultos, o filme “O Balão Vermelho”, (M/3), realizado por Albert Lamorisse e musicado por Filipe Miranda e Lisete Santos, será exibido dia 16 de maio, às 16:00 (2,00€).
Quanto à programação de teatro, esta não poderia recomeçar de melhor forma. Dia 8 de maio, o “Casal Da Treta”, de Ana Bola e José Pedro Gomes, promete um contagiante clima de boa disposição e muitas gargalhadas. O espetáculo de 90 minutos, e da responsabilidade da produtora “Força de Produção”, tem início marcado para as 21:30 (10,00€).
O teatro infantil também regressa e em dose dupla, prometendo uma viagem ao imaginário de pais e filhos. “Pinóquio”, pela companhia “Jangada Teatro”, sobe à cena dia 22 de maio, às 21:30, e, no dia seguinte, às 16:00 (4,00€ cada sessão com 50% de desconto para menores de 10 anos).
Já o campo musical trará concertos para todos os gostos. Dia 15 de maio, a banda barcelense “L-Blues” apresenta o terceiro disco, “Luz”, às 22:00 (3,00€). Dia 28, à mesma hora, será dia de regresso dos “Mocho” ao Theatro Gil Vicente. Após o espetáculo em 2018, a banda nascida do rock volta a Barcelos para apresentar “Mocho 10 anos + convidados” (5,00€).
Quem também está de volta é o ciclo de concertos “triciclo”, com o reagendamento de todos os concertos adiados devido ao confinamento motivado pela pandemia. A programação arranca dia 23 de abril, com o rock’n’roll dos “The Twist Connection”, às 20:30 (5,00€). “Homem Em Catarse”, do barcelense Afonso Dorido, vai preparar, em residência artística, a apresentação ao vivo do novo disco, “Sete Fontes”, dia 29 de maio, às 22:00 (3,00€).
Fora de portas, o “triciclo” volta ao Museu de Olaria, com “Ghost Hunt”, dia 7 de maio, às 22:00 (3,00€), e com “Conferência Inferno”, dia 13, à mesma hora (3,00€).
Informações e reservas em 253 809 694 ou em [email protected]. A bilheteira está aberta de terça a sexta-feira, das 10:00 às 18:00. Em dias de espetáculo, abre duas horas antes do início da sessão. Bilheteira online em gilvicente.bol.pt.
A série televisiva Vento Norte filmada em Braga vai ser exibida na RTP no dia 14 de abril, às 21:00.
As gravações da série tiveram início no dia 13 de junho de 2020 e teve como locais de filmagem o Museu dos Biscainhos e o Mosteiro de Tibães.
Vento Norte conta a história dos Mello, uma família aristocrata do Minho, no início do seculo XX, anos após a primeira a Primeira Guerra Mundial e que antecedem o Golpe Militar de 28 de maio de 1926, que institui a Ditadura Militar. Inclui personagens da cultura e história portuguesa como Amadeo de Souza-Cardoso, Fernando Pessoa, José Almada Negreiros, Salazar e Maria Adelaide Cunha.
O elenco é constituído por 66 atores, em que 20 são oriundos de Braga, onde se destacam Almeno Gonçalves, Natália Luiza, Adriano Luz, António Melo, Joaquim Nicolau, Fernanda Lapa e Ruben Rios da Galiza.
A primeira temporada de Vento Norte conta com 10 episódios de 45 minutos e vai ser exibida em França, Luxemburgo, Angola, Moçambique, Canadá e Estados Unidos da América
Susana Vilaça é de Braga e sofre de um cancro da mama. A doente oncológica de 42 anos está a precisar de um tratamento que lhe foi recusado pelo Infarmed. O Hospital de Braga, onde está a ser tratada, viu o seu pedido rejeitado para administrar o único tratamento que irá permitir prolongar e melhorar a qualidade de vida de Susana.
Susana Vilaça teve de recorrer ao setor privado para a administração de uma vacina mensal que tem o custo de 9 mil euros.
Vários autarcas de Braga estão a apelar por donativos para ajudar Susana Vilaça, que luta desde 2014 contra a doença.
Marco Oliveira, presidente da Junta de Figueiredo, fez o apelo nas redes sociais para a angariação de donativos, uma vez que a doente é funcionária da escola nesta freguesia. “Já ouviram falar do caso da Susana. É nossa funcionária na escola de Figueiredo e é atualmente a nossa responsável pela gestão da cantina e pelos serviços escolares da Junta de Freguesia. Além de uma funcionária exemplar, é uma excelente pessoa e mãe de dois filhos. Luta desde 2014 contra o cancro, e neste momento não lhe resta outra alternativa que um tratamento inovador que lhe permitirá ter alguma qualidade de vida até ao fim da sua vida. Infelizmente, este tratamento não está disponível no sistema de saúde público e mesmo o Infarmed não autoriza. Resta o privado, que cobra cerca de 9000 euros por cada vacina/mensal. Estamos ao nível da freguesia e concelho a divulgar a quem queira ajudar”, apelou o autarca.
Também o presidente da União de Freguesias de Maximinos, Sé e Cividade e o presidente de Crespos e Pousada juntaram-se a esta causa solidária, ao apelar à comunidade por donativos.
Susana Vilaça tem 42 anos e é mãe de 2 filhos. Desde os 34 anos que luta contra um cancro da mama e é acompanhada pelo Hospital de Braga. Após a rejeição do tratamento por parte da Infarmed, foi criada uma página no Facebook a 25 de março para a angariação de donativos que irá possibilitar a compra da vacina.
Pode fazer um donativo através do IBAN PT50 0007 0000 0052 9257 5122 3.
A associação Habitat for Humanity Portugal, com sede na freguesia de Palmeira, em Braga, está a apelar ao Turismo solidário numa propriedade rural, para angariar verbas e poder dar continuação à construção de casas para famílias carenciadas.
Este alojamento solidário, denominado “Domus Habitat”, localiza-se na Rua do Ribeiro, em Palmeira, onde se encontram duas casas disponíveis nesta propriedade para reservas, dispondo cada uma de 4 quartos com casas de banho individuais, 3 salas, uma cozinha, espaços exteriores com zonas verdes e uma piscina.
Filipa de Barros, coordenadora voluntária da Habitat for Humanity Portugal, referiu que o aluguer deste alojamento local é importante para manter os trabalhos solidários a favor das famílias carenciadas que necessitam de uma habitação digna. “Este nosso espaço de alojamento local é muito importante pois as receitas deste negócio revertem para a associação. Há inúmeras famílias a necessitar do nosso apoio para a construção de uma habitação digna e, com a pandemia da Covid-19, tudo se agravou desde a falta de verbas, o aumento da pobreza e da impossibilidade dos voluntários estrangeiros poderem alugar este espaço enquanto ajudam na construção das habitações”, explicou.
A coordenadora referiu que os preços são competitivos e que as casas podem também ser alugadas para festas. “As casas podem ser alugadas para festas e estão bem localizadas, pois encontram-se a 10 minutos da cidade de Braga. Temos aqui perto o rio da Ponte do Bico e o Gerês fica a 45 minutos de distância. Quem cá pernoita, volta cá, pois as pessoas gostam deste espaço, da sua tranquilidade e da nossa hospitalidade”, destacou.
A Habitat for Humanity Portugal apoiou a construção ou reconstrução de casas de 100 famílias carenciadas desde 1996, ano da sua fundação. Desde 2017 que a propriedade de Turismo Rural é anualmente alugada a cerca de 300 voluntários internacionais, maioritariamente americanos e canadianos, e nacionais que colaboram com a associação na construção de casas para famílias desfavorecidas.
Devido à situação pandémica e da impossibilidade dos voluntários poderem viajar até Portugal, a propriedade encontra-se disponível para aluguer.
Para reservas, envie e-mail para [email protected] ou contacte através dos números 253 204 280 ou 914 566 661.
A reabertura da Feira Municipal de Guimarães acontece na próxima sexta-feira, 9 de abril, seguindo as medidas do plano de desconfinamento.
A Autarquia de Guimarães garante que a feira reabre “em condições de segurança e que garantem confiança a todos os interessados no seu usufruto”.
A entrada de clientes será controlada por um sistema instalado de contabilização de clientes, através de um semáforo nas duas entradas e saídas.
O presidente da Câmara Municipal de Guimarães, Domingos Bragança, apela à “prudência dos vimaranenses e respeito pelas normas de segurança”, sublinhando que “a pandemia ainda não passou” e é fundamental cumprir as recomendações de saúde no âmbito do desconfinamento.
A lotação do espaço será de 700 clientes, no sentido de cumprir a ocupação máxima indicativa de 0,05 pessoas por metro quadrado de área. Os acessos obrigam a uma gestão cuidada, de modo a evitar uma concentração excessiva, disponibilizando duas entradas e duas saídas. Seguindo o Plano de Contingência, só podem ser atendidas duas pessoas de cada vez por banca, para manter as medidas de distanciamento de pelo menos dois metros entre os clientes e os consumidores serão sensibilizados para a permanência no recinto o tempo estritamente necessário. A Feira Retalhista terá horário alargado das 7:30 às 19:30, para que sejam evitadas as horas de maior fluxo da manhã.
As feiras semanais nas vilas de Pevidém e São Torcato também serão retomadas no próximo sábado, à semelhança do que já sucedeu em Caldas das Taipas.
A estratégia de levantamento das restrições iniciaram em março, com a reabertura dos cemitérios municipais, dos parques, jardins, espaços verdes, espaços de lazer, bancos de jardim e similares, à exceção dos parques de diversões e parques recreativos e similares para crianças e outros locais destinados a práticas desportivas.
Por razões de saúde pública permanece a necessidade de se observarem regras de lotação, de utilização de equipamentos de proteção individual, de distanciamento físico, de higienização regular dos espaços, das mãos e a etiqueta respiratória, bem como o cumprimento do dever de recolhimento domiciliário, nos termos definidos pela Direção-Geral da Saúde.
O SC Braga venceu, esta segunda-feira, o Farense por 1-2, em jogo relativo à vigésima quinta jornada da Liga NOS.
Aos 29 minutos da partida, João Novais marca um canto e Al Musrati, de cabeça, atira para o fundo da baliza, inaugurando o marcador para o SC Braga.
Cinco minutos depois, num canto marcado por Ryan Gauld, Pedro Henrique aparece e cabeceira para o golo do empate.
Já no período dos descontos, Sporar falhou um remate para a baliza adversária, mas à segunda tentativa, a bola entrou para a baliza. O lance ainda foi analisado pelo VAR, que validou o tento do SC Braga.
Com este resultado, o SC Braga mantém a quarta posição da tabela classificativa com 53 pontos, menos um do que o Benfica, que se encontra em terceiro lugar.
