O Município de Esposende determinou a reabertura de alguns serviços, acompanhando as determinações que ditam a reabertura de esplanadas, com um limite de quatro pessoas por grupo para os estabelecimentos de restauração e similares.
Assim, em Esposende, reabre ao público o Centro Interpretativo de São Lourenço, funcionando nos dias úteis, das 10:00 às 12:30 e das 14:00 às 17:00.
Na mesma linha de ação, Esposende promove a reabertura do ginásio do complexo das Piscinas da Foz do Cávado, com horário publicado pela entidade responsável, a Esposende 2000. Tendo em consideração o levantamento da suspensão das atividades letivas dos 2.º e 3.º ciclos do ensino básico, em regime presencial, também procedeu à reabertura da Casa da Juventude, que funcionará nos dias úteis, das 8:30 às 20:00.
Esposende retoma, ainda, o funcionamento da Feira Quinzenal, com início hoje, 5 de abril, tal como será retomada a vertente não alimentar no Mercado Municipal.
Para o exercício de atividade por vendedores itinerantes, a disponibilização de bens de primeira necessidade carece do prévio parecer da Autoridade de Saúde.
Mantém-se a interdição de utilização de todos os parques infantis públicos do concelho.
Para quem sofre de doenças da tiroide, a prática de exercício pode estar longe do primeiro lugar na lista de prioridades. Inês Sapinho, médica endocrinologista, confirma que tal como para a população em geral, também para estes doentes a atividade física tem vantagens.
“O facto de não se praticar exercício físico regular e adaptado à idade e à condição física, por si só leva a um agravamento do estado geral e ao aumento do cansaço. Sintomas muitas vezes atribuídos às alterações da função tiroideia, que desta forma podem melhorar”, confirma Inês Sapinho, numa mensagem deixada em antecipação ao Dia Mundial da Atividade Física.
“Reconhecido como um fator desencadeador de bem-estar e que contribui para a melhoria do humor”, o exercício físico é, por este motivo, “essencial para melhorar a qualidade de vida, que os doentes com alterações da tiroide sentem tão alterada”. No entanto, estes benefícios só se vão fazer sentir “se os exames da função tiroideia estiverem normais”. Caso contrário, “se a função tiroideia estiver alterada, com hipotiroidismo ou hipertiroidismo, haverá dificuldade em realizar as atividades do dia-a-dia, quanto mais exercício físico. O médico irá certamente recomendar a redução, ou mesmo a sua suspensão, até à normalização da função tiroideia. O que é fácil de compreender, sabendo que as hormonas tiroideias atuam no coração e no aparelho respiratório e, por consequência, na capacidade de resposta ao exercício”.
Assumindo que tudo está normalizado, há que avançar, sublinha. A especialista recomenda “associar exercício aeróbico com exercício de força muscular”, que considera “o treino mais completo. O primeiro melhora a função cardíaca, respiratória, o perfil lipídico e a perda de massa gorda, e o segundo mantém e desenvolve a massa muscular”.
“Escolher uma atividade que dê prazer, da qual se goste”, é meio caminho andado para o sucesso, sobretudo em tempos de pandemia, altura em que, segundo os dados da Direção-Geral da Saúde, mais de metade dos inquiridos num estudo publicado em maio de 2020 confirma ter reduzido a prática de atividade física, com menos de 1/5 a percecionar um aumento.
Ainda assim, Inês Sapinho revela que têm sido muitos os seus doentes que aproveitaram este momento para aumentar a prática de atividade física, considerando-a “como o grande auxílio para conseguir lidar com o sentimento de frustração existente”.
Além da prática regular de exercício físico, a especialista alerta também que seguir “uma dieta equilibrada e adequada é fundamental para o bem-estar e, obviamente, para o bom funcionamento da tiroide”. Em conjunto, estes dois hábitos saudáveis são “excelentes aliados para a melhoria da qualidade de vida dos doentes com alterações na tiroide”.
João Correia, primeiro atleta português a ganhar uma medalha internacional em Atletismo em cadeiras de rodas, acaba de conquistar uma vaga e qualificação direta para representar Portugal nos Jogos Paralímpicos, que vão realizar-se em Tóquio, Japão.
No ano em que completa 20 anos de carreira, João Correia está prestes a estrear-se nos Jogos Paralímpicos, que vão decorrer de 24 de agosto a 5 de setembro, depois de inúmeras participações em competições nacionais e internacionais, como os Campeonatos da Europa de 2003 e 2005, de onde saiu medalhado.
“A minha carreira é marcada por várias lesões que fazem de cada prova uma questão literal de vida ou morte e, mesmo assim, nunca desisti de fazer o que mais gosto. Depois de várias lesões graves que me impediram de ir aos dois últimos jogos, finalmente vejo a oportunidade de cumprir o sonho de uma vida e vestir a camisola portuguesa nuns Jogos Paralímpicos”, afirma João Correia.
O atleta tem a ambição de chegar à final e “poder trazer a melhor classificação possível para Portugal, mas estar nos Jogos já será uma vitória enorme que partilho com a minha família, amigos e todos os que me apoiam”.
João Correia alcançou, há um ano, a marca dos 22,01 segundos que o colocou na 5ª posição do Ranking Mundial (de 24 meses), nos 100 metros de cadeira de rodas, classe T51 e vê agora a sua qualificação confirmada de forma direta, após ter confirmado em 2021 a marca de qualificação HPS (High Performance Standard), ao abrigo dos critérios de qualificação da Federação Portuguesa de Atletismo para os Jogos Paralímpicos Tóquio 2020: “Atletas posicionados entre os 6 primeiros lugares do Ranking de Qualificação, no período de 1 de abril 2019 a 1 de abril 2021”.
João Correia nasceu em 1983. Aos dois anos sofreu um acidente que o deixou numa cadeira de rodas. Em 1991, começou a praticar desporto, tornando-se no primeiro atleta português a ganhar uma medalha internacional, na modalidade de atletismo em cadeira de rodas. Já conta com 20 anos de carreira e mais de 68 participações em provas nacionais e internacionais. Em agosto de 2018, foi alvo de uma delicada cirurgia à cervical, tendo regressado às competições em janeiro de 2019.
Uma cidadã denunciou uma descarga ilegal de lixo de uma empresa de Vila Verde, numa zona verde da Rua da Mata, na freguesia de Semelhe, em Braga.
No lixo encontravam-se documentos de faturação com os dados da empresa, tendo a denunciante efetuado uma queixa à AGERE.
“Desta vez, os infratores são fáceis de identificar porque era quase tudo material de escritório com o mesmo logótipo. Vergonha alheia. Já encaminhei um e-mail à AGERE. A culpa não é da Câmara, a culpa é dos infratores”, disse Laura Pereira.
A associação de Barcelos SOPROjuntou-se à Arquidiocese de Braga na campanha “Juntos por Cabo Delgado” e está a angariar bens para enviar para as populações mais afetadas de Moçambique. A campanha decorre até 30 de abril.
A comunidade poderá entregar os bens no Espaço Solidário da SOPRO, na Travessa de Santo António, em Barcelinhos, através de agendamento para os contactos 253 837 259 ou [email protected].
A SOPRO está a angariar bens novos ou em bom estado de conservação:
Lonas e tendas: tenda sala de aula, tenda para hospital e cobertores.
Utensílios de cozinha: panelas, baldes e bacias.
Instrumentos e ferramentas agrícolas (parte metálica): enxadas, pás, forquilhas, tesouras de podar, foices, catanas, roçadeiras, picaretas e carrinhos de mão.
Material de costura: máquinas de costura não elétrica, linhas, agulhas e tesouras.
Ferramentas de carpintaria não elétricas: afiadores, níveis, alicates, turquesas, fitas métricas, serras, serrotes, cola de madeira, plainas, formões, martelos, berbequins manuais, lima, grosa, grampos, serras, trinchas, machadinhas, encho, jogos de chaves de fendas, jogos de chaves de bocas, chave-inglesa.
A primeira fase dos Censos 2021 começa esta segunda-feira com a distribuição das cartas com códigos para a população responder aos questionários através da internet.
As cartas serão colocadas nas caixas de correio pelos recenseadores e, posteriormente, as pessoas deverão responder em censos2021.ine.pt a partir de 19 de abril e preferencialmente até dia 3 de maio.
Os recenseadores do Instituto Nacional de Estatística (INE) estão munidos com cartão de identificação e colete que os identifica como trabalhando para os Censos 2021.
A fase de distribuição das cartas para resposta aos Censos terá a duração de duas semanas, estando a sua conclusão prevista para o dia 18 de abril.
Para os cidadãos que não têm internet, o INE disponibiliza outros modos de resposta, nomeadamente o telefone (210 542 021), para grupos da população com maior dificuldade na resposta pela internet ou impedidos de contacto presencial; e-balcão nas Juntas de Freguesia, mediante as condições de acessibilidade locais e em função da respetiva situação de saúde pública; e autopreenchimento dos questionários em papel, entregues pelos recenseadores.
Ao todo estarão envolvidas 15.000 pessoas na realização e tratamento dos dados do Censos 2021.
Cinco estudantes da Escola de Economia e Gestão da Universidade do Minho venceram um prémio nacional de inovação por um projeto de sustentabilidade alimentar que junta cozinha, horta e mercado num mesmo espaço – um veículo – e que visa dar mais visibilidade a produtores locais.
O projeto, designado Floreo, ganhou o Prémio EDP Groundbreaking, distinguindo-se entre os 26 que chegaram à final do Programa Start-Up da Junior Achievement Portugal (JAP).
O trabalho envolve André Machado, Catarina Alves e Sofia Mota, do mestrado em Negócios Internacionais, a par de Pedro Santos e Sofia Cortinhas, do mestrado em Economia Industrial e da Empresa. A ideia consiste num food truck (autocarro) com o piso superior para uma horta hidropónica (cultivo sem solo) e o piso inferior para uma cozinha/restaurante e uma banca de frutas e legumes. Associa ainda uma plataforma online que permite ao cidadão poder comprar produtos frescos a produtores locais parceiros e ainda obter ofertas ou informações, como ver a pegada ecológica dos produtos comercializados.
“Acreditamos numa rede comunitária de alimentação sustentável e no potencial deste projeto no mercado, que sendo itinerante permite chegar a todo o lado”, diz Sofia Mota. A equipa estima ser preciso um investimento inicial de 100 mil euros e que se possa atingir os 50 mil consumidores em cinco anos. Para isso, prevê-se ações de franchising e parcerias, tendo os municípios do Porto, Braga e Guimarães já sido contactados e mostrado interesse no projeto.
Os estudantes promotores fizeram ainda um estudo por questionário, verificando que 70% dos 200 respondentes aceitariam pagar 20% a mais por uma refeição saudável e 60% adquiririam produtos e serviços da Floreo. “Os consumidores estão mais conscientes e nós propomos uma alternativa saudável e sustentável, contribuindo assim de forma ativa para a salvaguarda do planeta e para sensibilizar a sociedade”, refere Pedro Santos. O projeto contou com a orientação do professor Nuno Marques e os alunos procuram agora concretizar o negócio, estando a avaliar fontes de financiamento e outras ações de inovação e empreendedorismo. O prémio que a equipa obteve permite também participar num programa profissional e em workshops da EDP.
A 14ª edição da competição da JAP incluiu a apresentação dos projetos finalistas dos estudantes universitários concorrentes e, de tarde, entrevistas em inglês com o júri. Seguiu-se uma conversa com um painel formado por Tim Vieira, empreendedor e ex-Shark Tank, Fred Fezas-Vital, diretor-geral da JAP, e João Pedro Tavares, presidente do conselho estratégico daquela entidade. Fundada em 1919 nos EUA, a JAP é a maior e mais antiga organização sem fins lucrativos na formação júnior em empreendedorismo, chegando a mais de dez milhões de crianças e jovens por ano em 121 países.
A Igreja do Pópulo e vários muros foram vandalizados com pichagens este domingo em Braga. As pichagens são referentes Maximino Barbosa de Sousa, mais conhecido como Padre Max, assassinado há 45 anos.
Na Igreja do Pópulo pode ler-se “Fascismo nunca mais”, “Quem matou o Padre Max?” e “Cónego Melo”.
Também um muro próximo da rotunda da Confeiteira foi vandalizado com pichagens sobre o assassinato de Maximino Barbosa de Sousa.
Carlos Dobreira
Luís Pedroso, presidente de Maximinos, Sé e Cividade, lamentou os atos de vandalismo ocorridos este domingo em Braga. “Frases já com muitos anos, daí pensar que não foi malta nova. São execráveis estas atitudes e levantam mais uma vez a questão do policiamento, pois não se vê Polícia à noite. É urgente o MAI olhar Braga com outros olhos”, disse o autarca.
De acordo com um cidadão bracarense, a vaga de pichagens abrangeu as freguesias de Palmeira, São Vicente, União de Dume, Real e Semelhe e a União de Maximinos, Sé e Cividade.
Recorde-se que a Estátua do Cónego Melo também foi vandalizada este Domingo de Páscoa.
União de Merelim São Paio, Panóias e Parada de Tibães
União de Merelim São Paio, Panóias e Parada de Tibães
A União de Freguesias de Merelim São Paio, Panoias e Parada de Tibães, em Braga, transportou o Compasso Pascal pelas ruas numa carrinha ornamentada.
A Autarquia local decidiu levar a Cruz a percorrer as ruas desta união para dar esperança à comunidade devido à situação pandémica que o país se encontra.
“A União de Freguesias de Merelim São Paio, Panóias e Parada de Tibães deseja a toda a população uma Santa e Feliz Páscoa. Certos que o verdadeiro sentido deste dia será cumprido e prestes a ser finalizado. Esta iniciativa tem como principal objetivo atenuar, na medida do possível, os efeitos impactantes que esta pandemia, infelizmente, tem provocado a todos. Bem hajam”, disse o Executivo.
Um jovem da freguesia de Cabreiros, em Braga, criou uma cruz gigante de flores no campo para assinalar a Páscoa.
Luís Filipe é filho de lavradores desta freguesia e decidiu realizar esta iniciativa como forma de celebrar a época festiva. “Foi a primeira vez que criei esta cruz. Este campo não é meu, mas é da minha família e como toda a gente enfeitou cruzes à porta de suas casas, lembrei-me de fazer uma cruz diferente com flores no campo para assinalar a Páscoa deste ano. Semeei o campo e posteriormente passei o trator com a fresa. As flores chamam-se tremocilhas e servem para fertilizar o campo”, disse.
O jovem partilhou esta obra de arte nas redes sociais para desejar uma Boa Páscoa. O campo com a cruz fica localizada perto da Igreja Paroquial de Cabreiros.
