Para assinalar o Dia Mundial do Sono, o Hospital de Braga promoveu hoje o evento “SleepTalks”. Esta iniciativa, que pretendeu promover um momento de discussão sobre as patologias do sono, decorreu nos auditórios do hospital, reunindo médicos de várias especialidades do Hospital de Braga que se dedicam à área da Medicina do Sono.
O programa delineado para o evento abordou diversas temáticas, com os objetivos de divulgar as várias patologias do sono, alertando os participantes sobre a importância do diagnóstico e tratamento, e partilhar conhecimento sobre a medicina do sono com uma perspetiva multidisciplinar.
Para Ana Luísa Vieira, médica do Serviço de Pneumologia do Hospital de Braga e representante da Comissão Científica e Organizadora do evento, esta iniciativa revelou-se “fundamental, não só para celebrar o Dia Mundial do Sono, como também para alertar para a importância do sono na saúde física e mental”.
À margem do evento, a também Especialista em Medicina do Sono classificou o sono como “um dos pilares de um estilo de vida saudável, a par do exercício físico e a alimentação.” Por isso, é essencial que “as pessoas fiquem atentas aos sintomas relacionados com o sono e que devem motivar a observação em consulta”.
O evento contou com cerca de 70 participantes e foi considerado, por todos, um sucesso, estando já a ser planeado o SleepTalks 2.0, o qual irá envolver outras especialidades.
O presidente da Câmara Municipal de Esposende, Benjamim Pereira, esteve hoje presente no arranque da Brave Generation Academy (BGA), em Ofir, Fão. A BGA consiste num modelo de ensino híbrido que utiliza novas tecnologias como ferramenta de ensino e implementa a flexibilidade de horários. Com a abertura deste pólo, no concelho de Esposende, são 53 hubs escolares abertos em Portugal.
Este projeto, fundado pelo empresário Tim Vieira, para além das competências teóricas, está orientado para o desenvolvimento das soft skills dos alunos, preparando-os para os novos desafios do mercado de trabalho.
Para Tim Vieira, este modelo pretende “capacitar a nova geração com competências diversas, porque o mundo mudou e os empregos precisam de pessoas diferentes. Se percebemos que os alunos demonstram uma clara apetência ou paixão por algo, o nosso papel é ajudá-los a progredir naquilo que gostam e acreditam e, ao mesmo, tempo dar-lhes a conhecer outras possibilidades. Para isso, estamos a estabelecer parcerias e a organizar programas que complementem a formação base. Se, por exemplo, um deles tem o sonho de ser veterinário, vamos proporcionar-lhe uns dias a acompanhar um veterinário”.
Para Benjamim Pereira, “o desenvolvimento tecnológico tem proporcionado uma avalanche informacional, pelo que o aparecimento de novos modelos de ensino, fugindo aos modelos tradicionais, deve ser entendido como a oportunidade para que se formem melhores profissionais, nas mais diversas áreas”.
O presidente da Câmara Municipal de Esposende destacou, ainda, “a importância da abertura da BGA em Esposende, contribuindo para a fixação de habitantes e a captação de novos moradores”.
“Esposende tem assumido a linha da frente no investimento no ensino, porque entende que só uma sociedade bem formada pode criar riqueza e, consequentemente, melhores condições de vida para todos”, frisou.
Este modelo de ensino inovador tem permitido aumentar, nas mais variadas regiões, a oferta de serviços de educação, com um sistema de ensino aprovado por Cambridge.
Fundada em 2019, a BGA está a desenvolver uma vasta rede de hubs escolares. Tem sete hubs em Cascais, três em Lisboa, e está também presente no Porto, Braga, Coimbra, Leiria, Aveiro, Caldas da Rainha, Óbidos, Santarém, Fundão, Sintra, Setúbal, Ericeira e Algarve. O projeto internacionalizou-se e já chegou aos EUA, a Espanha, Moçambique, África do Sul, Quénia e Namíbia. Ao todo, este modelo de ensino conta já com 53 hubs abertos e mais de 700 alunos de diversas nacionalidades, com idades compreendidas entre os 12 e os 18 anos.
A Escola CISAVE, em parceria com a Câmara Municipal de Guimarães e a delegação vimaranense da Cruz Vermelha Portuguesa, angariou mais de uma centena de peças de vestuário para os mais desprotegidos.
Arlete Fernandes, diretora pedagógica da CISAVE, refere que “a iniciativa representa a colaboração de toda a equipa CISAVE, desde alunos aos funcionários que, juntamente, com a sociedade conseguiu contribuir para uma causa social tão nobre. A campanha ‘Vamos ajudar?’ atingiu os objetivos propostos, de forma a ajudar um público mais desprotegido. Agradecemos à Divisão de Ação Social da Câmara Municipal e à Cruz Vermelha Portuguesa pela confiança depositada na CISAVE. Esperamos, assim, continuar a contribuir, de forma eficaz, para este projeto tão nobre”
A campanha “Vamos ajudar?”, surge na sequência do projeto “Portas Abertas” que tem como objetivo unificar e desmitificar o conceito de “sem-abrigo”, criando diversas atividades, dentro de uma estratégia comunicacional que abrange sinergias do universo vimaranense.
A CISAVE iniciou a campanha no passado dia 6 de março e apelou à participação dos vimaranenses de forma a contribuir para esta causa. Os contributos foram entregues nas instalações da Escola Profissional CISAVE para, posteriormente, serem doadas às pessoas em situação de sem-abrigo através da Câmara Municipal de Guimarães, Sol do Ave, Lar Santo António e Delegação de Guimarães da Cruz Vermelha Portuguesa.
A colaboração entre as três entidades continua em aberto e, brevemente, serão divulgadas novas informações relativas à dinamização do projeto.
A Universidade do Minho (UMinho) vai premiar, mais uma vez, os seus estudantes que conjugaram a excelência desportiva com o sucesso académico em 2021/2022. Ao todo serão distinguidos, com os Prémios de Mérito Desportivo (PMD), 28 estudantes atletas que obtiveram resultados de excelência em seis modalidades. O Voleibol e o Andebol foram as modalidades com mais premiados.
A cerimónia de entrega dos Prémios de Mérito Desportivo, relativa à época 2021/2022 realiza-se esta segunda-feira, dia 20 de março, pelas 18:00, no Salão Nobre da Reitoria da Universidade do Minho, em Braga.
A sessão conta com a presença do Reitor da UMinho, Rui Vieira de Castro, da Administradora dos Serviços de Ação Social, Alexandra Seixas, da Presidente da Associação Académica, Margarida Isaías, e do coordenador local de Braga do Desporto Escolar, Carlos Dias, que fará uma intervenção no âmbito do tema “Os impactos do desporto escolar e da carreira dual na relação com o aproveitamento académico”.
Este será, sobretudo, um momento de homenagem aos estudantes atletas que, a título individual ou coletivo, se sagraram Campeões Nacionais Universitários e que, em simultâneo, tenham obtido aproveitamento escolar de acordo com as condições previstas no Regulamento de Atribuição de Bolsas de Estudo a Estudantes de Ensino Superior.
Os 28 estudantes premiados vão receber a bolsa e os respetivos certificados que atestam a sua excelência na vertente desportiva e académica. Estes surgem de 20 cursos da UMinho, sendo que as escolas mais representadas nos eleitos deste ano são a Escola de Engenharia (11) e a Escola de Ciências (5).
As equipas de Voleibol Feminino e Andebol Masculino conquistaram o título de campeãs nas Fases Finais dos Campeonatos Nacionais Universitários (CNU’s) 2022 que decorreram nas cidades de Leiria e Marinha Grande, entre 16 e 27 de maio. Estas foram as modalidades que viram mais atletas eleitos para receber o prémio, 13 e 6, respetivamente.
Dos 28 estudantes que vão ser distinguidos, 18 são do sexo feminino e 10 são do sexo masculino.
A atribuição dos Prémios de Mérito Desportivo é uma iniciativa que já vai na sua 13.º edição. Ao todo, já foram atribuídos 943 Prémios de Mérito Desportivo, num investimento global superior a 220 mil euros.
Floreiras, bancos de jardim, passadiços ou outro mobiliário urbano. Estas são algumas das múltiplas aplicações do perfil de plástico 100% reciclado e reciclável, produzido pela Resifluxo, empresa que começou atividade na gestão global de resíduos em aterros de Fafe e Lousada e os transforma em matéria prima, que serve de base para a produção na unidade de Famalicão de um novo produto ecológico, diferenciado e com caraterísticas que permite múltiplas aplicações.
“O lixo chega-nos em bruto, fazemos a triagem e transformação, selecionando o que será a nossa matéria prima, que resulta num perfil de plástico, num princípio de economia circular que usa matérias que de outra forma ficariam no ambiente em aterros ou seriam incineradas”, explicou Joaquim Carvalho, diretor da área de negócio da Resifluxo.
A empresa de transformação está instalada em Arnoso Santa Maria, numa unidade que foi visitada esta quinta-feira pelo presidente da Câmara Mário Passos, no âmbito do roteiro Created IN. O autarca salientou “a preocupação ambiental aqui patente, que é um novo paradigma em que todos temos de estar envolvidos: transformar o que até agora tínhamos como resíduos em matérias-primas, diminuindo a pegada carbónica”.
Mário Passos acrescentou que “a satisfação por ver empresas de Famalicão, e o Grupo ACA onde a Resifluxo está integrada, que conhecemos como empresa de construção e engenharia, a investirem em inovação, investigação e desenvolvimento, com uma elevada preocupação e responsabilidade ambiental, mais ainda criando valor, num produto que como aqui vimos tem multiplicas aplicações e se integra de forma harmoniosa na natureza e no espaço urbano”.
No último ano, a Resifluxo teve um volume de negócios que rondou os 4 milhões de euros, com expetativa de crescimento já este ano. “Com a introdução da marca WUUD no mercado esperamos crescer nesta área de negócio cerca de 60%”, números sustentados, diz Joaquim Carvalho, “no que foi o desenvolvimento das caraterísticas deste perfil de plástico, que nos permite estar no mercado com um produto de qualidade, elevado grau de resistência, durabilidade e com novas soluções e aplicações, que certamente vão gerar um crescimento da marca nos próximos anos”.
A empresa está ainda envolvida no projeto D’ECO, de investigação e desenvolvimento de produtos inovadores para soluções de arquitetura e construção civil, “com conceção e desenvolvimento de um compósito de plásticos mistos que incorpore areias de fundição, a partir de resíduos resultantes do setor industrial, do setor da construção e da indústria de fundição, que tem a Universidade do Minho como parceiro de investigação, e de que esperamos a concretização de uma dezena de novos produtos e soluções a colocar no mercado” apontam os responsáveis da Resifluxo.
Atualmente, existe uma grande oferta de opções de créditos, mediante a finalidade concreta do montante. Assim, escolher o crédito adequado às suas necessidades e à sua realidade financeira, pode ser desafiante.
Antes de optar por um determinado financiamento, é fundamental explorar as diferentes possibilidades, no mercado. Realizar uma análise detalhada, permitirá que faça uma escolha mais ponderada e consciente.
Que Opções de Crédito Existem?
Existem créditos para diversos fins. Se pretende comprar um imóvel, por exemplo, deve considerar pedir um crédito à habitação. Mas, por outro lado, se precisa de apoio monetário para fins como financiar uma viagem ou mobilar a sua casa, o crédito pessoal é a opção mais comum.
A procura por créditos pessoais aumentou, consideravelmente, no ano de 2022, e a tendência é crescente. Inclusive, parte significativa da população já conta com mais do que um crédito, e pondera pedir outro apoio financeiro. Se este é o seu caso, deve considerar fazer um crédito consolidado.
Crédito Consolidado?
O crédito consolidado é uma opção vantajosa para quem já tem outros financiamentos e quer pedir mais um empréstimo. Esta modalidade, permite-lhe unir todos os seus créditos e realizar apenas um pagamento mensal conjunto. Assim, a prestação pode ser paga, todos os meses, num único ato.
Ao compactar os seus financiamentos num só pagamento, por mês, tem a possibilidade de conseguir uma prestação, comparativamente, mais baixa ao que seria se pagasse, individualmente, cada crédito. Assim, conseguirá poupar bastante dinheiro. Mas, antes de escolher um crédito consolidado, é importante testar alguns simuladores e verificar as melhores ofertas.
Através do simulador do crédito consolidado Credibom, poderá apurar, de forma totalmente online, qual será a sua poupança efetiva. Para tal, basta apenas indicar o montante em dívida, somar o valor total a pagar de todas as prestações e, por fim, inserir o prazo para pagamento do crédito consolidado. Depois, basta preencher os seus dados de contacto, e irá receber a melhor proposta para si. Caso pretenda avançar com o pedido, todo o processo pode ser tratado de forma digital.
Como Escolher o Crédito Consolidado Correto?
De forma a fazer uma escolha consciente, estas são as questões principais que deve ter em consideração:
Necessidade de crédito
Primeiramente, deve considerar se necessita, de facto, do financiamento. Um empréstimo exige um grande sentido de compromisso, pois é necessário cumprir os prazos de pagamento.
Prazo para pagamento
Deve ter em consideração o prazo final para pagamento. Apesar de, por vezes, o prazo ser superior ao que era inicialmente, o objetivo será conseguir poupar, pelo que, as taxas de juro serão, à partida, menores.
Taxas de juro
As taxas de juro correspondem, essencialmente, ao valor a pagar à entidade que cedeu o crédito, por conceder esse empréstimo. A consolidação do crédito permitirá que estas taxas sejam, consideravelmente, menores. Deve avaliar qual o crédito consolidado que lhe permite pagar o menor valor.
Despesas e taxas adicionais
Antes de formalizar a sua intenção de crédito, verifique que o valor já inclui todas as despesas, de forma a não ser surpreendido com quaisquer pagamentos extra.
Taxa de esforço
A taxa de esforço corresponde ao impacto que as prestações a pagar pelos créditos têm no seu rendimento familiar, isto é, a percentagem do seu rendimento que é utilizada para soldar créditos. Assim, é fundamental calcular a sua taxa de esforço, para garantir que consegue cumprir as suas obrigações financeiras.
Seguro
Algumas entidades financeiras solicitam a criação de um seguro como, por exemplo, um seguro de vida. Esta solução não é obrigatória, contudo, caso opte por não fazer o seguro, poderá haver uma alteração ao montante acordado inicialmente.
Verificar todos estes pontos é crucial, para garantir que escolhe um crédito de forma calculada, tendo em consideração todos os prós e contras.
Em Suma
Com a procura por créditos a aumentar fortemente, torna-se essencial analisar as diferentes possibilidades de financiamento, mediante a situação de cada pessoa. No caso das famílias, que já contam com mais do que um empréstimo, estas devem considerar a possibilidade de realizar um crédito consolidado.
O crédito consolidado é vantajoso, na medida em que permite fundir todas as prestações num pagamento mensal único. Desta forma, potencia uma poupança monetária considerável. Antes de formalizar o pedido, pode simular o crédito, através do simulador de crédito consolidado da Credibom.
Na hora de comparar propostas e tomar uma decisão consciente e positiva, antes de avançar com o processo de crédito, deve analisar alguns pontos, tais como, a taxa de esforço, o prazo de pagamento do crédito e as taxas de juro.
A Igreja do Pópulo, em Braga, encontra-se embelezada com adornos florais para a adoração ao Santíssimo Sacramento que se encontra em exposição.
A cidade encontra-se a reviver o Lausperene Quaresmal, que teve início na Quarta-Feira de Cinzas, na Sé Catedral, e percorre 23 Igrejas e Capelas até dia 6 de abril.
O Lausperene Quaresmal convida os devotos a visitarem o Senhor exposto à adoração e a conhecer os altares e tribunas embelezados com adornos florais.
Março
16 e 17 – Pópulo
18 e 19 – São Lázaro
20 e 21 – Santa Cruz
22 e 23 – Cividade
24 e 25 – São Victor
26 e 27 – São Marcos
28 e 29 – Carmo
30 e 31 – Congregados
Abril
01 e 02 – São Vicente
03 e 04 – Senhora-a-Branca
05 e 06 – Instituto Monsenhor Airosa
Leia também o programa da Semana Santa de Braga aqui.
