A União de Freguesias de Este São Pedro e São Mamede, em Braga, apoiou a comunidade escolar durante as festividades de Natal deste ano, distribuindo lembranças a todos os alunos desta união.
O presidente da Junta de Freguesia expressou a sua “satisfação por participar ativamente nas festividades natalícias” e enfatizou a “importância de promover um ambiente acolhedor e solidário, especialmente entre os mais jovens”.
A Confraria do Bom Jesus do Monte, em Braga, realizou, na quarta-feira, o tradicional almoço de Natal. O momento reuniu os colaboradores da Confraria do Bom Jesus e dos Hotéis do Bom Jesus, assim como os órgãos sociais destas duas entidades, contando este ano com a presença do Arcebispo D. José Cordeiro.
Os objetivos deste convívio natalício visaram “reconhecer e agradecer o trabalho que todos os trabalhadores produziram durante o último ano”, lembrando “a recuperação da atividade para números superiores a 2019, em toda a Estância”.
Este momento serviu também para as equipas de trabalhadores “se conhecerem melhor num ambiente mais descontraído”.
O Cónego Mário Martins, presidente da Confraria do Bom Jesus, agradeceu a presença de todos e, de modo particular, de D. José Cordeiro, destacando “os valores que sempre nortearam as atividades da Confraria do Bom Jesus, a saber, a paz, o respeito pelo próximo e o respeito pelos direitos e deveres de todas as pessoas e dos trabalhadores, procurando promover sempre uma sustentabilidade ambiental, social e económica, ao serviço do bem comum, daqueles que nos visitam, peregrinos e turistas, pautados pelo espírito cristão que orienta a nossa entrega quotidiana”. Acrescentou e elogiou também “a dedicação abnegada que carateriza quem serve esta instituição, numa verdadeira atitude de serviço ao próximo e de acolhimento de quem nos procura, indo ao encontro do exemplo deixado por Aquele que nasceu num presépio no Natal e deu a vida por nós numa cruz, o Bom Jesus”.
Também Mário Paulo Pereira, presidente do Conselho de Administração dos Hotéis do Bom Jesus, destacou “a qualidade do serviço aos outros, a profissão mais nobre, reforçando os valores e a visão da empresa”, como “um grupo hoteleiro que se quer afirmar pela qualidade e diferenciação do seu serviço”. Agradeceu ainda “a disponibilidade de todos os colaboradores e a capacidade de trabalho durante o presente ano” e, no final, apelou à “responsabilidade de cada um, para que continuem a ser guardiões deste sitio que é Património da Humanidade”.
Por sua vez, D. José Cordeiro, aproveitou para “felicitar a agradecer a todos os colaboradores e órgãos sociais pelo trabalho que tem sido feito, por este Bem da Humanidade, um lugar único, espiritual, ambiental e cultural”. De seguida, incentivou todos a “continuar este trabalho em unidade com todos, com a Confraria, os Hotéis, a Arquidiocese e a Igreja em geral, em prol do bem comum”.
Duas pessoas, avó e neta, foram atropeladas enquanto passavam a passadeira, na Avenida do Brasil, em Famalicão.
Segundo O Minho, a neta, de sete anos, sofreu ferimentos ligeiros enquanto a avó ficou ferida com gravidade. Ambas foram transportadas para o Hospital de Braga.
O alerta foi dado às 16:19.
Para o local foram chamados os Bombeiros Voluntários de Famalicão, Famalicenses e VMER.
A PSP tomou conta da ocorrência.
Estamos a caminhar para mais uma época festiva. Quem nunca cometeu excessos nestas datas? No entanto, manter os hábitos alimentares próprios destas datas durante a rotina diária, poderá ter um impacto colossal na saúde, especialmente no fígado.
Um dos grandes exemplos das consequências de uma dieta excessiva é a esteatose hepática, mais conhecida por fígado gordo. Esta condição médica está, normalmente, associada a hábitos alimentares pouco saudáveis, sedentarismo e obesidade, e poderá levar a complicações muito graves, como é o caso da cirrose e do cancro do fígado. Como tal, é importante reforçar que, em 2021, dois terços da população portuguesa sofria de excesso de peso ou obesidade.
Em Portugal, a incidência da esteatose hepática também não é animadora e aponta-se que 15 por cento dos adultos, ou seja, aproximadamente 1 milhão e 200 mil pessoas apresentem esta condição, dos quais 200 a 300 mil apresentam formas graves da doença que, mais tarde, poderão culminar em cirrose. No caso das crianças, verifica-se uma percentagem mais reduzida, de 3 por cento, de casos de esteatose, contudo os valores disparam para 20 a 50 por cento de crianças obesas.
É possível não pertencer a esta estatística e evitar a acumulação de gordura no fígado, através de mudanças simples no dia a dia, como aumentar o consumo de água e evitar comidas ricas em gordura saturada e açúcar, e a ingestão de bebidas alcoólicas. Além disso, uma alimentação rica em fruta e vegetais, como é o caso da dieta de tipo mediterrâneo, é essencial para garantir o consumo de alimentos que têm um impacto positivo no funcionamento do fígado: maçã, abacate, cebola, alho, beterraba, batata-doce, brócolos, alcachofra e mirtilos, são alguns exemplos, entre outros.
Optar por carnes magras em vez de carnes vermelhas é outra dica de ouro na fase de prevenção. Nalguns casos, poderá ser útil a suplementação em vitaminas E e C, selénio e ácidos gordos ómega-3.
Nas épocas festivas, se existir vontade particular em manter as tradições alimentares (e todos os doces a que se tem direito), a moderação deve ser a regra, sendo também possível selecionar versões light, através da utilização de produtos com baixo teor de gordura e açúcar. E nos casos em que houver consumo de álcool, o mesmo deve ser pontual e moderado.
Por outro lado, não só o controlo da dieta deve ser monitorizado, mas sim todo o estilo de vida. É essencial manter uma prática regular de exercício físico, que contribua para a prevenção da obesidade.
A solução para a quadra festiva, quando se está longe do ginásio e perto da família, poderá ser simples, experimentando uma caminhada ou uma corrida na companhia dos entes queridos.
O fulcral é estar ativo e ter em mente que, ao adotar este tipo de comportamento, está a evitar-se a acumulação de gordura no fígado, enquanto se promove um convívio ativo e divertido.
Artigo de opinião de Arsénio Santos, presidente da Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF).
No início da semana, arrancaram os trabalhos da empreitada de “Requalificação da Avenida da Igreja e Área Envolvente”, na freguesia de Roriz, Barcelos, uma intervenção que terá um investimento de 312 mil euros e cujo prazo de execução dos trabalhos é de 180 dias.
Para o presidente da Câmara de Barcelos, Mário Constantino Lopes, “esta obra dá resposta aos anseios da população e vai melhorar significativamente o centro da freguesia”.
No decorrer dos trabalhos, irão existir alguns constrangimentos de trânsito, pelo que o Município pede “a melhor compreensão para eventuais transtornos na circulação”.
Esta intervenção tem como objetivo a requalificação urbana da Rua Padre Félix Ribeiro, desde o entroncamento com a EN306, até ao entroncamento com a Rua Manuel Vintena.
Segundo a memória descritiva do projeto, a beneficiação das vias prevê a pavimentação de todo o espaço, uniformizando-o e afirmando-o em contexto urbano. Na Rua Padre Félix Ribeiro e na rua envolvente à igreja, a Autarquia pretende harmonizar a circulação automóvel com o peão, criando-se sinergias positivas de funcionamento.
A nível da circulação automóvel, serão implementadas medidas de acalmia de tráfego. Relativamente à circulação pedonal, o projeto teve em conta as medidas legisladas recentemente, no que respeita a acessibilidades e mobilidade Os trabalhos prevêem o rebaixamento de todas as passagens pedonais.
Já são conhecidos os resultados da segunda edição do programa “Viva o Bairro”, uma iniciativa local de habitação criada pela Bragahabit em parceria com o Município de Braga, que tem como objetivo intervir junto das comunidades locais para identificar necessidades em territórios prioritários.
O“Viva às Andorinhas”, da Associação de Moradores das Andorinhas em parceira com a Associação Ágora Bracarense (20.000€); “Bairro Alegre”, da Associação de Moradores do Bairro da Alegria em parceria com a Junta de Freguesia de São Victor (20.000€); “Escola de Música e Cidadania”, promovido pela Fundação Bomfim, em parceria com a União de Freguesias de São Lázaro e São João do Souto e Associação de Moradores do Bairro Nogueira da Silva (29.997€); “Envelhecimento Ativo”, da Associação de Moradores do Bairro Social das Enguardas, em parceria com a Junta de Freguesia de São Victor, Casa do Areal e Liga Portuguesa Contra o Cancro (20.000€) são os projetos que irão ser financiados.
Da lista de projetos aprovados constam ainda o “2.º Festival Internacional de Ilusionismo”, da Associação de Moradores de Montélios e S. Frutuoso, em parceria com a União de Freguesias de Real, Dume e Semelhe, Associação de Moradores do Parque Norte e Escoteiros de Braga – Grupo 53 Real (20.000€); “Hortas Comunitárias”, da Associação de Moradores do Bairro Nogueira da Silva, em parceria com a União de Freguesias de S. Lázaro e S. João do Souto (10.000€); “Das Ruas para o Ringue”, da Associação Parretas Team – APT, com o apoio da União de Freguesias de Braga Maximinos, Sé e Cividade (20.000 €); “Academia Tecl@rt”, da Delegação de Braga da Cruz Vermelha Portuguesa, em parceria com a Junta de São Victor e Associação Juvenil “A Bogalha” (20.000€); “CATIVAR 2.0”, da Associação Juvenil “A Bogalha”, com o apoio da Junta de São Victor, Casa de Saúde do Bom Jesus e Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (20.000€); e “Turma do Bairro”, da Organização Portuguesa de Ajuda Humanitária, em parceria com a ADMS – Braga (20.000€).
A cerimónia de assinatura dos protocolos de colaboração decorrerá no dia 5 de janeiro de 2024, pelas 15:00, no Salão Nobre dos Paços do Concelho.
Recorde-se que na primeira edição, o “Viva o Bairro” apoiou 10 projetos locais que contribuíram para o reforço da coesão social do território municipal. “Com este programa, o Município dá resposta às necessidades identificadas pelas comunidades, em função dos seus contextos, privilegiando a intervenção nos domínios da Cidadania, Educação, Emprego, Exclusão Social, Solidariedade Comunitária, Desporto, Saúde e Bem-Estar”, refere a Autarquia.
O Projeto do Regulamento Municipal de Gestão do Arvoredo em Meio Urbano e dos Espaços Verdes do Município de Braga está em consulta pública, de forma a recolher sugestões da população para serem incorporadas no documento.
“Este regulamento tem como objetivo proteger a biodiversidade e os serviços dos ecossistemas associados, principalmente no que respeita às árvores de grande porte, elementos fundamentais na saúde pública e na qualidade de vida”, refere a Câmara Municioal.
O documento reforça “as competências da autarquia na proteção ambiental e das árvores, define a estratégia municipal para o arvoredo urbano, identificando os ciclos de manutenção e as normas técnicas para a implantação e manutenção do arvoredo”. O projeto inclui, ainda, as regras técnicas e operacionais específicas para a preservação, conservação e fomento do arvoredo urbano e virá a conter, nos termos da referida legislação, inventário municipal, com listagem e planta de localização das árvores classificadas de interesse público e de interesse municipal existentes no território.
O regulamento tem como objetivo “criar um quadro de atuação que promova e sistematize as intervenções da autarquia no planeamento, implantação, gestão e manutenção do arvoredo, bem como assegurar uma utilização correta e uma conservação adequada dos parques, jardins e espaços verdes do concelho”.
Segundo o Município, o documento apresenta uma “forte preocupação de atender à realidade ambiental, económica e cultural do concelho de Braga”, e “pretende proteger, conservar e melhorar o arvoredo urbano existente, promover boas práticas de gestão do arvoredo urbano público, a biodiversidade, desenvolvendo acções de educação ambiental para sensibilizar os cidadãos”.
As observações e sugestões deverão ser formalizadas por escrito em documento próprio disponível, podendo ser remetidas para o endereço eletrónico [email protected], de 18 de dezembro de 2023 a 30 de janeiro de 2024.
O regulamento e o formulário estão disponíveis aqui.
Uma mercearia familiar localizada na Rua Senhora do Lago, na freguesia de Gemeses, em Esposende, tem encantado os clientes e visitantes com o Presépio Movimentado que se encontra no exterior deste estabelecimento.
De acordo com Diogo Cruz, filho do proprietário da Mercearia e Café Cruz, este Presépio Movimentado está patente até 15 de janeiro e poderá ser visitado todos os dias. “Começámos a montar o presépio em 2009 numa escala mais pequena e foi aumentando até aos dias de hoje. Hoje em dia, já tenho o apoio e ajuda de mais pessoas, principalmente de tios, primos, amigos, clientes e empresas. Tenho de agradecer do fundo do coração o esforço e dedicação de todos aqueles que nos ajudaram”, disse.
Além de representar o Nascimento de Jesus, o Presépio Movimentado mostra a vida de antigamente desta freguesia de Esposende. Os visitantes poderão deixar num livro a sua presença e levar uma pequena lembrança.
“Pretendemos também mostrar às crianças e jovens e até mesmo adultos como funcionava as coisas antigamente. E, por isso, colocamos a moagem, a malha do centeio, os serralheiros, a fiação do linho, entre outros. Tem várias passagens e profissões desta freguesia de antigamente como, por exemplo, o recinto da barca do lago e a escola”, sublinhou.
A Família Cruz convida as pessoas visitarem esta freguesia para ver o Presépio Movimentado, que está patente até dia 15 de janeiro.
A freguesia de Sequeira, em Braga, volta a receber mais uma edição do Presépio Movimentado, de 17 de dezembro a 7 de janeiro
A organização convida a comunidade a comparecer à inauguração ou fazer uma visita ao presépio movimentado aos fins de semana.
Programa
17 de dezembro (domingo)
23 de dezembro (sábado)
24 de dezembro (domingo)
25 de dezembro (segunda-feira)
30 de dezembro (sábado)
31 de dezembro (domingo)
01 de janeiro (segunda-feira)
6 de janeiro (sábado)
7 de janeiro (domingo)
A TVI vai transmitir o programa “Somos Portugal” em direto desde Vizela. A transmissão irá decorrer no domingo, dia 17 de dezembro, a partir das 14:00.
A presença do canal televisivo está integrada na programação do Vizela Cidade Natal 2023, numa emissão em direto para todo o mundo português.
Do programa da Vizela Cidade Natal 2023 faz parte uma pista de gelo, que se encontra na Praça do Município, um Mercadinho de Natal, a Casa do Pai Natal, um Carrossel Parisiense de Natal de dois andares, uma tenda, que recebe dezenas de espetáculos durante o mês de dezembro, não apenas para as escolas do concelho, mas também para o público em geral, e ainda uma montanha russa de Natal, a Santa Express.
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