A PSP, no âmbito do “Programa Estou Aqui!”, vai realizar uma ação junto da comunidade escolar de Braga e Guimarães para alertar os mais jovens relativamente aos cuidados de segurança a adotar no seu dia a dia.
O “Programa Estou Aqui!” nasceu no verão de 2012 com o objetivo de dotar as crianças com uma pulseira facilmente identificável e com um código alfanumérico que acelere o processo de reencontro entre uma criança perdida e os seus pais/tutores/educadores/professores.
As ações vão decorrer esta terça-feira, 26 de maio, na Escola Básica 1.º Ciclo das Enguardas, em Braga, e no Colégio Nossa Sr.ª da Conceição, em Guimarães.
A Universidade do Minho (UMinho) anunciou para junho a abertura dos prazos de candidatura para o regime de “Mudança de Par Instituição/Curso” e para diversos Concursos Especiais de acesso ao Ensino Superior para o próximo ano letivo.
Estas vias de ingresso assumem-se como uma oportunidade para estudantes que procuram reorientar o seu percurso académico, para quem já detém uma qualificação superior ou para jovens com perfis de formação profissional e tecnológica que pretendem prosseguir os estudos no ensino universitário.
O regime de “Mudança de Par Instituição/Curso” destina-se a estudantes que se encontram atualmente matriculados e/ou inscritos num curso de ensino superior (nacional ou estrangeiro) e pretendem mudar de curso ou transferir-se para a UMinho. O período para a submissão de candidaturas vai decorrer entre 18 de junho e 3 de julho. Na lógica da promoção da aprendizagem ao longo da vida e da requalificação profissional, a UMinho disponibilizará vagas através do “Concurso Especial para Titulares de Outros Cursos Superiores”, um concurso direcionado a cidadãos que já concluíram uma licenciatura, mestrado ou doutoramento e que pretendem adquirir novas competências ou ingressar numa área de saber completamente diferente. As candidaturas para este regime especial estarão abertas de 11 a 25 de junho.
Por outro lado, a UMinho, reforçando o seu compromisso com a valorização do ensino profissional e a ligação estreita ao tecido técnico, abrirá as portas aos diplomados de vias de dupla certificação através de concursos especiais dedicados. Um deles, destinado aos titulares de um diploma de Especialização Tecnológica, assume-se como um concurso especial de acesso ao ensino superior que abrange os estudantes que sejam titulares de diploma de especialização tecnológica e que, cumulativamente, sejam titulares das provas de ingresso exigidas e satisfaçam os pré-requisitos, quando exigidos pelo par instituição/curso pretendido. Em paralelo, encontra-se aberto o concurso especial para titulares de um diploma de Técnico Superior Profissional, um concurso especial que abrange os estudantes que sejam titulares de diploma de técnico superior profissional e que, cumulativamente, sejam titulares das provas de ingresso exigidas e satisfaçam os pré-requisitos, quando exigidos pelo par instituição/curso pretendido. Ambos os concursos partilham o mesmo calendário, estando o período de candidaturas fixado entre 11 e 25 de junho.
Todas as informações estão disponíveis no portal académico da UMinho, através do site alunos.uminho.pt e as candidaturas deverão ser submetidas eletronicamente, pelo mesmo canal.
Chegou o bom tempo e com ele voltam as caminhadas ao final do dia, o padel à terça-feira à noite, o golfe ao sábado de manhã, as primeiras idas à praia. A vida sai de casa. E todos os anos, sem falhar, voltam também ao meu consultório os pacientes com dores nas costas. Muitos deles convencidos de que a solução é parar. A mensagem que lhes deixo em consulta é a mesma que quero deixar aqui. Não fique em repouso. Mexa-se.
O mito do repouso absoluto enquanto cura para a dor lombar é dos mais resistentes com que lidamos. A evidência científica é clara há mais de duas décadas. Salvo em situações muito específicas de lesão aguda, ficar parado faz precisamente o contrário do que se pensa. Prolonga a dor, enfraquece a musculatura de suporte da coluna e atrasa a recuperação. O corpo humano foi feito para se mexer e quando deixa de o fazer, paga a fatura.
O movimento regular continua a ser o melhor medicamento disponível para a coluna vertebral. Não tem efeitos secundários, não tem preço e está ao alcance de qualquer pessoa, em qualquer idade. Caminhar, fazer yoga, pilates ou hidroginástica são excelentes formas de manter a coluna saudável e prevenir o aparecimento de dor lombar.
Há aqui, contudo, um ponto que escapa à maioria das pessoas e que faz toda a diferença na prática. Caminhar é importante, mas não chega. Para uma coluna bem protegida, é preciso incluir trabalho de força nos músculos da cintura para cima, sobretudo nos que estabilizam o tronco. São esses os músculos que funcionam como o cinto natural da coluna. Quando estão fortes, ela está protegida. Quando estão fracos, qualquer esforço do dia a dia pode passar a doer.
Para quem já vive com dores nas costas, a recomendação não muda muito, embora exija algum cuidado adicional. O movimento deve ser adequado e progressivo. Retomar a atividade física depois de meses parado não pode ser um regresso ao ritmo de há cinco anos. Convém começar devagar, escolher modalidades de baixo impacto, ouvir o corpo e procurar acompanhamento profissional sempre que a dor não cede ou começa a limitar o dia a dia.
Convém ainda desmontar outra ideia muito comum em consulta. Ter dor lombar não significa, na maior parte dos casos, ter uma lesão grave que exija cirurgia. A maioria das dores lombares resolve-se com movimento, tratamento conservador e, quando faz sentido, fisioterapia. A cirurgia da coluna tem hoje critérios bem definidos e, quando é mesmo necessária, é feita com técnicas minimamente invasivas que tornam a recuperação muito mais rápida do que era há alguns anos. Continua, ainda assim, a ser a última linha. Nunca a primeira.
Aproveite o bom tempo. Saia de casa. Caminhe, ande de bicicleta, vá à praia, brinque com os filhos no parque. Reserve dois ou três dias por semana para um trabalho mais estruturado de força. Mexa-se pela sua saúde. Não importa a modalidade ou o desporto, mexa-se.
A campanha Olhe pelas Suas Costas, que há mais de uma década promove a literacia em saúde da coluna em Portugal, tem trabalhado este princípio. Prevenir é sempre melhor do que tratar, e o movimento é a primeira linha da prevenção.
A sua coluna não precisa de descanso. Precisa de uso.
O Partido Socialista alertou para “a falta de planeamento e derrapagens financeiras em obras” em Famalicão. O PS manifestou “preocupação com o planeamento, a visão estratégica e a utilização de fundos públicos” em cinco obras municipais apresentadas pelo executivo.
Embora “apoie e valorize toda a obra pública que possa melhorar a vida dos famalicenses”, o PS sublinha “a necessidade de corrigir práticas de gestão que considera pouco claras e que perduram após 25 anos de hegemonia da coligação PSD/CDS-PP no concelho”.
Durante a última Reunião de Câmara, os vereadores socialistas questionaram o executivo sobre “o facto de quatro das cinco propostas apresentadas preverem aditamentos que atingem quase 20% do valor inicialmente orçamentado, sendo que, num dos casos, se trata já do segundo aditamento”.
Destacaram ainda que “o recurso sistemático a esta ferramenta legal, que deveria servir apenas para imprevistos, revela graves lacunas nos estudos prévios e nos cadernos de encargos, que não acautelaram estes gastos atempadamente”.
Cláudia Vieira, vereadora do PS de Vila Nova de Famalicão, afirmou que “não podemos aceitar que as derrapagens orçamentais se tornem a norma em Vila Nova de Famalicão. É imperativo que o planeamento seja rigoroso para garantir a transparência e evitar a perda de fundos cruciais, como aconteceu com os oito milhões de euros do PRR já perdidos na habitação. Questionamos se esta prática não incentiva a apresentação de orçamentos artificialmente baixos em sede de concurso público, comprometendo a seleção das empresas com maior capacidade técnica e que apresentam orçamentos justos desde o início”.
Além das “preocupações financeiras”, o PS alertou para “a segurança das infraestruturas municipais”. “Após declarações de um vereador da coligação PSD/CDS sobre deficiências estruturais graves num dos edifícios em discussão, o PS apresentou um pedido formal para o apuramento da segurança de todos os edifícios escolares e desportivos do concelho. O Partido Socialista exige agora esclarecimentos sobre como o município pretende fazer face a estas despesas extra, quais as rubricas orçamentais que ficaram a descoberto para o efeito e que medidas serão implementadas para melhorar a eficiência e a transparência das obras públicas no futuro”, finalizou.
A Comissão de Homenagem aos Democratas do Distrito de Braga, em colaboração com o Município, vai exibir a versão completa do documentário “Os Democratas de Braga”, realizado por Martin Dale. A sessão acontece no dia 28 de maio, às 21:30, na Biblioteca Lúcio Craveiro da Silva.
A iniciativa enquadra-se na evocação do centenário do 28 de Maio de 1926, assinalando um momento central na história portuguesa e, consequentemente, na história de Braga. A sessão vai permitir à comunidade bracarense conhecer em profundidade as trajetórias e convicções de figuras locais que se confrontaram com as grandes transformações políticas do século XX.
Após a exibição, que terá a duração de uma hora e trinta minutos, seguir-se-á um debate e reflexão com os presentes, criando um espaço para aprofundamento temático e diálogo cívico sobre a memória democrática e a identidade política de Braga.
“O documentário já foi transmitido pela RTP2, gerando reflexão significativa na comunidade bracarense. Antevê-se que a versão alargada, apresentada no contexto de um centenário tão relevante e com o aprofundamento oferecido pela mesa de debate, traduza a importância de conhecer e discutir o passado como contributo para o presente”, informou o Município.
Os vereadores do Amar e Servir Braga submeteram uma proposta para a Ordem de Trabalhos da próxima Reunião de Câmara, em que é solicitado ao Município o “levantamento das necessidades das instituições sociais de apoio à terceira idade do concelho de Braga”.
De acordo com o movimento independente, a proposta “pretende promover um levantamento exaustivo das necessidades das instituições que apoiam a população idosa do concelho, contribuindo para uma melhor definição das políticas públicas municipais nesta área”.
Os vereadores propõem que “a Câmara Municipal procede à realização de um levantamento exaustivo junto das instituições sociais do concelho que prestam apoio à população idosa, designadamente IPSS, Misericórdias, Centros Sociais, Centros de Dia e Estruturas Residenciais para Pessoas Idosas” e que seja “elaborado um relatório síntese com os resultados do levantamento, identificando os principais desafios do setor e eventuais áreas de intervenção municipal” para identificar as necessidades e dar “respostas adequadas” às necessidades das instituições.
A Unidade Local de Saúde de Braga avançou com uma queixa-crime contra a Comissão de Utentes da ULS Braga por “desinformação”.
Em comunicado enviado à Braga TV, a ULS Braga explica que “nos últimos meses de 2025, foram divulgados publicamente comunicados, notícias e iniciativas atribuídas à denominada ‘Comissão de Utentes da ULS Braga’, através dos quais têm sido difundidas posições e alegações relativas ao funcionamento do Hospital de Braga, com impacto negativo na perceção pública, contribuindo para a desinformação, a erosão da confiança no Serviço Nacional de Saúde e a perturbação do normal funcionamento dos serviços”.
“Embora a referida ‘Comissão’ não se encontrasse formalmente constituída nem reconhecida nos termos legais, o Conselho de Administração acolheu um pedido de reunião, realizada em 26 de dezembro de 2025, na qual sublinhou a necessidade de cumprimento dos procedimentos legalmente previstos para a legítima representação dos utentes e manifestou a sua preocupação com a divulgação de informação descontextualizada, reforçando que um contacto prévio permitiria o adequado esclarecimento de qualquer situação. Na mesma ocasião, foram informados os representantes de que, em defesa da credibilidade do Serviço Nacional de Saúde e da confiança que deve pautar a relação entre utentes e profissionais, foi apresentada uma participação criminal decorrente da atuação da então denominada ‘Comissão de Utentes da ULS Braga’ e dos seus alegados responsáveis pela divulgação de informações falsas ou suscetíveis de gerar alarme social e lesar o bom nome da instituição”, refere a ULS Braga.
A referida participação visa “o apuramento de eventual responsabilidade criminal decorrente das ações desenvolvidas sob a designação de ‘Comissão de Utentes da ULS Braga’, com vista à reposição da verdade dos factos, do bom nome da instituição e dos seus profissionais e da confiança no funcionamento dos serviços de saúde prestados à população. A reunião terminou com a assinatura conjunta de um memorando”.
“Posteriormente, a 6 de fevereiro de 2026, realizou-se nova reunião com a então constituída ‘Comissão de Utentes da Saúde de Braga’, tendo sido reforçada a necessidade de assegurar um canal institucional de comunicação, sublinhando o Conselho de Administração que uma associação de utentes devidamente constituída e reconhecida pode assumir um papel fundamental na divulgação de informação fidedigna e na promoção de uma interação pedagógica com os utentes. Todavia, importa assinalar que, apesar da posterior constituição formal da entidade, não é do conhecimento da ULS Braga que, até à presente data, tenham sido promovidas eleições para os respetivos órgãos sociais, nem que tenha sido obtido o reconhecimento do seu âmbito e representatividade pelo Ministério da Saúde, nos termos do disposto no artigo 7.º da Lei n.º 44/2025, de 29 de agosto de 2025. Ainda assim, a referida Associação continua a apresentar-se publicamente como representante dos utentes, intensificando a sua atuação através de publicações e iniciativas cujo teor, em diversos casos, ultrapassa o direito de crítica, assumindo contornos lesivos para a reputação da instituição e do seu Conselho de Administração, sendo igualmente suscetível de induzir em erro terceiros quanto à sua legitimidade e representatividade”, sublinha a ULS Braga.
Face ao “agravamento recente destas situações e na sequência de novos episódios de desinformação e de imputações lesivas do bom nome da instituição e dos seus órgãos de gestão”, a ULS Braga apresentou nova exposição junto do Ministério Público, reforçando ainda os factos anteriormente denunciados.
“Importa reforçar que qualquer crítica ou exercício do direito à liberdade de expressão não pode abranger nem legitimar a imputação de factos falsos ou a formulação de juízos desprovidos de base factual mínima para os sustentar, tanto mais considerando o impacto direto que esta desinformação tem na confiança dos utentes nos profissionais, num ambiente que atualmente se vivencia no SNS. A ULS Braga reafirma, por fim, o seu compromisso com uma gestão transparente, rigorosa e orientada exclusivamente para o interesse dos utentes e dos seus profissionais, mantendo-se firmemente empenhada na defesa da verdade dos factos, na salvaguarda da confiança no Serviço Nacional de Saúde e no reconhecimento do trabalho diário dos seus profissionais, princípios que continuará a prosseguir de forma clara e inequívoca”, finalizou.
O calor chegou em força e vai continuar. As temperaturas vão continuar a subir e vão atingir os 38º em Braga, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).
O distrito está hoje sob aviso amarelo, até às 21:00, devido à previsão de aguaceiros, que podem ser de granizado, acompanhados de trovoada e rajadas de vento.
Esta segunda-feira as máximas chegam aos 30º e sobem amanhã para os 32º, na quarta para os 34º e na quinta para os 38º.
As temperaturas mínimas vão variar entre os 13º e os 16º.
O SC Braga anunciou ter chegado a acordo com o Sporting CP para a transferência de Diogo Travassos, a título definitivo.
O clube referiu que o internacional sub-21 custou 5,5 milhões de euros, por 100 por cento do passe, tendo assinado contrato para as próximas cinco épocas.
A este valor inicial, poderá ainda acrescer 1 milhão de euros, mediante objetivos coletivos (50 por cento) e individuais (50 por cento).
O Sporting CP preserva 15 por cento de uma mais-valia sobre uma futura transferência. O jogador, de 22 anos, fica ainda blindado por uma cláusula de rescisão fixada em 40 milhões de euros.
“O custo com a compensação por formação e mecanismo de solidariedade devido a terceiros será suportado por ambas as sociedades desportivas, na proporção de 50 por cento cada. A parte devida ao Sporting CP está incluída nas contrapartidas acima referidas”, acrescentou o SC Braga.
O Município de Esposende está a assinalar o 10.º aniversário do projeto AMAReMAR com uma exposição fotográfica de rua que convida a comunidade a revisitar uma década de criação artística, participação cívica e valorização da identidade local. A mostra está patente no Largo Rodrigues Sampaio, transformando o espaço público numa galeria ao ar livre dedicada à memória coletiva e à expressão comunitária.
Sob curadoria de Ana da Silva, o mostruário organiza-se em 25 expositores que estabelecem um diálogo entre o espaço urbano e a intimidade dos registos apresentados. As fotografias, a preto e branco, captam momentos vividos ao longo dos últimos dez anos, revelando rostos, gestos, encontros e processos criativos que marcaram o percurso do projeto.
Através das imagens, o público é conduzido pelas diferentes áreas artísticas que deram corpo ao AMAReMAR, nomeadamente Costura Criativa, Arte Urbana, Teatro, Música, Ilustração, Vídeo e Fotografia, evidenciando a diversidade de práticas e a riqueza das experiências partilhadas ao longo do tempo.
A exposição assume-se como “um espaço de reflexão e continuidade, reforçando o papel do AMAReMAR enquanto projeto de intervenção comunitária através da arte”. Cada fotografia surge como “testemunho de participação, inclusão e transformação social, refletindo o impacto de uma iniciativa que promove o encontro entre pessoas, gerações e territórios”.
Promovido pelo Município de Esposende desde 2016, o AMAReMAR tem como missão “valorizar as histórias, memórias e vivências ligadas ao território e ao mar, utilizando as práticas artísticas como instrumentos de coesão social, desenvolvimento pessoal e democratização do acesso à cultura”.
Aberto a todas as idades e de participação gratuita, o projeto envolve oficinas artísticas em áreas como música, fotografia, ilustração, teatro e arte urbana, incentivando a comunidade a participar ativamente na construção cultural do concelho, seja enquanto protagonista, participante ou espectadora.
Ao longo de uma década, cerca de 250 pessoas participaram diretamente nas diferentes atividades promovidas pelo AMAReMAR, num percurso marcado pela cocriação, pela partilha de experiências e pelo fortalecimento dos laços comunitários.
A designação “AMAReMAR” traduz essa ligação profunda ao território marítimo e às vidas associadas ao mar, evocando histórias, afetos, tradições e identidades que continuam a moldar a comunidade local.
