Ir de férias não significa que tenha de abandonar temporariamente os seus hábitos, sobretudo se estes forem hábitos saudáveis. Assim, se já está a planear as suas férias nacionais, e não se imagina a abdicar da prática regular de yoga, este artigo é para si. A seguir, explore quais as cidades mais amigas da prática de yoga em Portugal, algo que pode verificar neste estudo elaborado pela Holidu também, e algumas ideias para incorporar o yoga nas suas férias com sucesso.
Melhores cidades em Portugal para quem gosta de yoga
Comecemos então a explorar quais as melhores cidades em Portugal para a prática de yoga, para que você possa escolher onde continuar a praticar yoga nas suas férias.
Porto
A encabeçar a lista das melhores cidades portuguesas para quem gosta de yoga, está o Porto. Efetivamente, a cidade Invicta é, em território nacional, a cidade paraíso para os amantes de yoga. E a contribuir para o score perfeito de 10 em 10 possíveis do Porto, no que toca à prática do yoga, está o facto de que a cidade tem disponíveis diversos estúdios de yoga. Além disso, a cidade oferece também possibilidade de se poder praticar a atividade ao ar livre, com a adicional vantagem de isso trazer consigo vistas maravilhosas da cidade, ou o encanto de um parque fabuloso. Como tal, se não é da região e está à procura do melhor local para viver umas férias que incluam yoga, o Porto é uma excelente opção.
Lisboa
Já em segundo lugar na lista das melhores cidades portuguesas para a prática de yoga, ficou a capital Lisboa. Com um score não muito atrás do Porto, especificamente de 9.42 em 10 possíveis, Lisboa também está muito bem preparada para oferecer aos amantes de yoga as melhores experiências, e uma grande diversidade de ofertas. Assim, umas férias de yoga em Lisboa será uma opção da qual não se irá arrepender certamente.
Setúbal
Em terceiro lugar, e não nos afastando muito longe de Lisboa, ficou Setúbal com um score de 8.72 em 10 possíveis. A justificar esse valor, está a crescente e ativa comunidade de yoga da cidade, sendo que graças a isso lá você poderá encontrar uma grande variedade de aulas de yoga por onde escolher.
Vila Nova de Gaia
Descendo do pódio, encontramos Vila Nova de Gaia no quarto lugar com um score de 8.52 em 10 possíveis. Sendo que nesta cidade poderá encontrar uma comunidade de yoga bastante ativa e inclusiva, com ofertas também bastante variadas que vão desde o power yoga a práticas meditativas. Assim, se quer uma comunidade de yoga bastante próspera e ativa, mas prefere um local menos agitado que as grandes cidades, Gaia pode ser a escolha ideal para si. Sendo que tem ainda as adicionais vantagens de ter o Porto ali ao lado, assim como uma grande variedade de praias onde se divertir.
Braga
A fechar, temos Braga no quinto lugar com um score de 7.83 em 10 possíveis. Também com uma comunidade de yoga a prosperar, Braga oferece uma grande diversidade de opções para os amantes da modalidade. Além disso, Braga oferece ainda a vantagem de poder viver as suas férias numa cidade jovem, dinâmica e cheia de belezas para descobrir.
Ideias de férias para quem gosta de yoga
Além de escolher a cidade ou a zona do país onde irá passar as suas férias inclusivas de yoga, você poderá também planear a que nível o yoga fará presença nas suas férias. Se a ideia é manter a prática da modalidade de forma casual, para que não interfira com as outras atividades, ou não ocupe demasiado do seu tempo, poderá optar por fazer a prática de yoga nos tempos mortos das suas férias. Talvez uma caminhada pela manhã ou ao pôr do sol com umas sessões de yoga ao ar livre. Em especial se as suas férias decorrerem no verão, essa é uma opção excelente. Respirar o ar da montanha ou da praia e fazer umas sessões de yoga a absorver a paz e tranquilidade da natureza.
Já se, por exemplo, for viajar sozinho e desejar incorporar a prática de yoga com mais intensidade, você pode criar um retiro pessoal, só para si. Isso pode ser muito interessante e ajudar no seu desenvolvimento pessoal. Para isso, estabeleça uma rotina de yoga, meditação e leitura espiritual no local onde vai passar as férias. Contudo, se prefere viver essa experiência em comunidade e com orientação externa, você pode participar de um retiro de yoga. Um pouco por todo o país você poderá encontrar diferentes tipos de retiros, e se pesquisar devidamente, certamente encontrará o mais adequado para as suas necessidades e preferências.
Obviamente, as opções de retiros ou viagens espirituais estendem-se a outras paragens estrangeiras, estando a Índia e Bali entre os destinos mais populares. No entanto, se o seu orçamento está apertado para essas viagens, e até mesmo para retiros dentro do país, considere fazer voluntariado em retiros para poder participar de atividades e aulas de yoga em troca do seu trabalho. Esta poderá ser uma experiência também ela bastante enriquecedora.
