A União de Freguesias de Ferreiros e Gondizalves, em Braga, vai promover todas as quartas-feiras, na sede da Junta de Gondizalves, às 15:30, um programa de atividade física gratuito para as pessoas com mais de 55 anos de idade.
De acordo com a autarquia, o programa pretende “proporcionar uma vida ativa a todos aqueles com mais de 55 anos de idade para terem uma vida ativa e saudável” e, também, com o objetivo de “prevenir a solidão”.
“Existem atualmente 2,5 milhões de pessoas inativas com mais de 55 anos em Portugal. E se para muitos a idade pode ser um impedimento para uma vida mais ativa e saudável, para nós é uma excelente oportunidade para se fazer algo de que se gosta e que possa ser útil para a comunidade. O programa ‘Gondizalves + 55’ nasceu com o objetivo de prevenir a solidão e a inatividade de todos aqueles com mais de 55 anos de idade para proporcionar uma vida ativa”, explicou o Executivo.
Programa
- Destreza física
- Mobilidade e flexibilidade
- Dança
- Aptidão para atividades do dia
- Dicas de nutrição
- Meditação
- Dicas posturais.
Para mais informações, contacte a Junta de Freguesia através do número de telefone 253 693 621.
