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Braga: Gondizalves promove atividade física gratuita para maiores de 55 anos

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A União de Freguesias de Ferreiros e Gondizalves, em Braga, vai promover todas as quartas-feiras, na sede da Junta de Gondizalves, às 15:30, um programa de atividade física gratuito para as pessoas com mais de 55 anos de idade.

De acordo com a autarquia, o programa pretende “proporcionar uma vida ativa a todos aqueles com mais de 55 anos de idade para terem uma vida ativa e saudável” e, também, com o objetivo de “prevenir a solidão”.

“Existem atualmente 2,5 milhões de pessoas inativas com mais de 55 anos em Portugal. E se para muitos a idade pode ser um impedimento para uma vida mais ativa e saudável, para nós é uma excelente oportunidade para se fazer algo de que se gosta e que possa ser útil para a comunidade. O programa ‘Gondizalves + 55’ nasceu com o objetivo de prevenir a solidão e a inatividade de todos aqueles com mais de 55 anos de idade para proporcionar uma vida ativa”, explicou o Executivo. 

Programa

  • Destreza física
  • Mobilidade e flexibilidade
  • Dança
  • Aptidão para atividades do dia
  • Dicas de nutrição
  • Meditação
  • Dicas posturais.

Para mais informações, contacte a Junta de Freguesia através do número de telefone 253 693 621.

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