Hoje, 10 de Outubro, assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental, data instituída em 1992 numa iniciativa global dedicada a aumentar a consciencialização sobre o tema, promover a educação e defender contra o estigma que rodeia a saúde mental.
As condições de saúde mental são uma das principais causas do peso global das doenças em todo o mundo, com um custo global estimado em 1,6 biliões de euros por ano. Os sistemas de saúde em todo o mundo ainda não responderam adequadamente ao atual peso e importância das perturbações mentais e o fosso entre a necessidade de tratamento e a sua prestação é ainda demasiado grande.
Assim e porque esta não é de todo uma questão de somenos, trago à discussão uma valência importante nesta matéria: a vida em comunidade nas zonas urbanas e o acesso aos espaços verdes.
Nas últimas décadas, a urbanização acelerada das cidades tem gerado um aumento significativo da população nas urbes, com grandes densidades populacionais, trazendo consigo uma série de desafios de espaço físico, sendo que muitas vezes, as zonas verdes acessíveis acabam por se eclipsar.
Neste caos urbano, os espaços verdes são essenciais para promover o bem-estar emocional e psicológico da população. Parques, jardins ou áreas naturais, são locais necessários em ambientes frequentemente saturados de cimento e poluição.
Estudos demonstram que a ligação com a natureza pode reduzir níveis de stress, ansiedade e depressão. Caminhar entre árvores, ouvir o canto dos pássaros ou simplesmente contemplar uma paisagem natural pode ajudar a restabelecer o equilíbrio emocional e a melhorar o humor.
Além dos benefícios psicológicos, os espaços verdes incentivam a prática de atividades físicas, que são cruciais para a saúde mental. Exercícios regulares, como caminhadas, corridas ou yoga ao ar livre, liberam endorfinas, hormonas que promovem a sensação de felicidade e bem-estar. Além disso, estes espaços favorecem a socialização, permitindo que as pessoas interajam, compartilhem experiências e fortaleçam laços comunitários. A convivência social é um fator importante contra a solidão e a sensação de isolamento, que muitas vezes afetam de forma dissimulada os cidadãos.
Zonas verdes também servem como fontes de inspiração. A beleza da natureza e a tranquilidade proporcionada por esses ambientes estimulam a criatividade e a reflexão. Além dos aspectos individuais, a promoção de espaços verdes nas cidades está intrinsecamente ligada à qualidade de vida coletiva, pois cidades mais inclinadas para a implementação de áreas verdes tendem a ser mais sustentáveis, contribuindo para a mitigação dos efeitos das mudanças climáticas e melhorando a qualidade do ar. Essas condições são benéficas não apenas para a saúde mental, mas também para a saúde física da população.
Diante da importância indiscutível dos espaços verdes, é essencial que existam políticas públicas voltadas para o urbanismo que priorizem a criação e a manutenção de áreas verdes acessíveis. Iniciativas como a revitalização de parques, a implementação de hortas comunitárias e a criação de corredores ecológicos são passos necessários para transformar as cidades em lugares mais saudáveis e acolhedores.
Como deputado municipal em Braga, e numa altura em que se começa a discutir o PDM da cidade para os próximos anos, tentarei trazer à discussão este tema em sede própria, ressalvando a importância destas áreas e do papel vital que desempenham na saúde mental dos bracarenses. Ao promovermos a conexão com a natureza, incentivar a atividade física e a socialização, além de estimular a criatividade, damos condições para que essas áreas se tornem refúgios indispensáveis à agitação da vida moderna.
Continuarei assim a lutar para que as cidades se tornem verdadeiros lares, sendo imperativo investir na preservação e criação de espaços verdes, assegurando um futuro mais saudável e equilibrado para todos.
Artigo de opinião de Tiago Teixeira, deputado do PAN na Assembleia Municipal de Braga.
