Os preços dos combustíveis vão descer pela segunda semana consecutiva, de acordo com a imprensa especializada do setor.
O gasóleo irá baixar 0,5 cêntimos por litro, enquanto a gasolina irá descer 1 cêntimo.
Calor começa a apertar em Braga a partir deste sábado
O calor vai apertar a partir deste sábado em Braga. O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) emitiu um aviso amarelo a partir das 09:00 de amanhã até, pelo menos, segunda-feira, por causa da persistência de valores elevados da temperatura máxima, em especial no interior do distrito.
Esta sexta-feira as temperaturas chegam aos 32º, subindo para os 35º no sábado e 36º no domingo. Na segunda as máximas vão rondar os 35º e aumentam na terça para os 38º, mantendo-se até quarta-feira.
As mínimas também vão subir para os 20º.
SC Braga e Levski Sofia empatam na Bulgária
O SC Braga empatou frente ao Levski Sofia por 0-0, em jogo da primeira mão da 2.ª eliminatória de qualificação para a Liga Europa.
Os Gverreiros do Minho mantiveram-se estruturados, mas faltou resposta ofensiva e soluções para o golo.
O SC Braga vai decidir a continuidade na Liga Europa no jogo da 2.ª mão da segunda pré-eliminatória da Liga Europa, na próxima semana, no Estádio Municipal de Braga.
Conheça a chave do Eurodreams
Os números do sorteio do Eurodreams de hoje já são conhecidos. A chave é composta pelos números 1 – 2 – 5 – 6 – 15 – 38 e número de sonho 1.
Esta chave vale 20 mil euros por mês durante 30 anos.
Para mais informações, consulte o site dos Jogos Santa Casa.
Profissionais de universidades de todo o mundo participam em semana internacional na UMinho
Decorre esta semana na Universidade do Minho (UMinho) a quinta edição da “ICM_Staff Week”, iniciativa que reúne 38 participantes provenientes de 19 instituições de ensino superior, espalhadas por onze países. O evento é organizado pela Unidade de Serviços de Apoio à Internacionalização (USAI) e visa a partilha de experiências, perspetivas, ideias e culturas com colegas de diferentes partes do mundo.
Do programa desta semana fazem parte momentos de apresentação da estratégia de internacionalização da UMinho, do projeto Sou UMinho 5.0, assim como visitas a várias Escolas e Institutos e serviços da instituição. A sessão de boas-vindas decorreu na passada segunda-feira, no campus de Gualtar, e contou com a intervenção de Hernâni Gerós, Vice-Reitor para a Educação e Mobilidade Académica. O programa inclui ainda sessões sobre atividades de educação, interculturalidade, inteligência artificial e um workshop de introdução à língua portuguesa promovido pelo Centro de Línguas da UMinho – BabeliUM. Para além das várias sessões pedagógicas, o programa contempla ainda percursos culturais pela Reitoria, Galeria do Paço, Biblioteca Pública de Braga e Museu Nogueira da Silva.
A iniciativa insere-se no âmbito da implementação dos projetos de mobilidade institucionais – UMove(ME), PEERS e JAMIES, financiados pelo Programa Erasmus+ e pretende-se que ajude na promoção da cooperação interinstitucional e a internacionalização do ensino superior. Nesse sentido, e ao longo desta semana, estão na UMinho representantes de universidades na Albânia, Bósnia & Herzegovina, Cazaquistão, Jordânia, Kosovo, Malásia, Moçambique, Quirguistão, República Dominicana, Ucrânia e Vietname.
Jovem de Braga está na final do Funtástico na TVI
Bruno Almeida, jovem residente em Braga, está na final do “Funtástico”, programa de talentos da TVI.
O bracarense, de 26 anos, mostrou o seu talento no canto ao interpretar “I put a spell on you”, tendo conquistado os jurados João Patrício, Sara Prata, António Leal e Silva e Vítor Emanuel.
@brunomralmeida Fui à @TVI ao programa “FUNTÁSTICO” ✨ #tvi #television #televisaoportuguesa #televisao #tvprogram #talentshow #goucha ♬ som original – Bruno Almeida ⚡️
Câmara de Vila Verde apela ao uso responsável da água face ao calor que aí vem
Face à onda de calor e agravamento dos riscos de incêndios para os próximos dias, o Município de Vila Verde decidiu colocar os meios de proteção civil em alerta e prontidão de ação.
Ao longo dos próximos dias, o concelho de Vila Verde está considerado “em risco muito elevado de incêndios rurais”, pelo que os serviços municipais de Proteção Civil apelam a medidas preventivas e cuidados especiais para evitar riscos de incêndio.
Os apelos estendem-se ao uso responsável e criterioso da água potável, de forma a “evitar uma sobrecarga no sistema de abastecimento público e prevenir problemas com potenciais falhas na rede de distribuição de água para consumo humano”.
De acordo com as previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), as temperaturas vão manter-se elevadas durante a próxima semana, num quadro em que ao tempo seco acresce ainda a ocorrência de vento.
O “risco muito elevado de incêndio” motiva o apelo para a população “respeitar um conjunto de regras e procedimentos com o objetivo de minorar os riscos”. Entre os conselhos está os “cuidados especiais em espaços florestais, com particular atenção para o uso de maquinaria para trabalhos, para além da proibição de queimas e queimadas de sobrantes de exploração”.
“Nesse período prolongado de tempo seco e temperaturas altas, os sistemas municipais de tratamento e abastecimento de água estão a funcionar normalmente e a responder aos consumos mais elevados desta época. Mas é importante evitar desperdícios, de forma a salvaguardar que se mantenha a disponibilidade de água potável para consumo humano a todos os moradores. O Município tem em curso um conjunto de investimentos para a renovação, modernização e ampliação da rede de abastecimento público de água nas bacias da Ribeira do Neiva, do Vade e do Vale do Homem. Recentemente, foi também concluída a obra de ampliação e requalificação da Estação de Tratamento de Água do rio Homem”, refere a Câmara de Vila Verde.
No entanto, o Município adverte que “é importante evitar desperdícios”. “Para precaver que haja pessoas e famílias que fiquem impedidas de aceder a água do sistema público de abastecimento, todos devem fazer um esforço cívico de recusar a utilização de água tratada para tarefas não prioritárias. O recurso à água potável tem de ser prioritariamente para o consumo humano, recomendando-se à população, assim como instituições e empresas, que cooperem ativamente no combate ao desperdício. A água da rede pública não deve ser usada para lavar viaturas, assim como passeios e outras áreas habitacionais, encher piscinas ou regar jardins – atividades em que se recomenda o recurso a água não tratada”, apela o Município.
A população deve ainda manter a atenção para “hábitos com redobrada importância, como não deixar torneiras a pingar, não manter a torneira aberta nas ações de higiene pessoal ou a lavar loiça e roupa, preferir duches rápidos em vez de banhos de imersão, entre outros gestos importantes de poupança e uso eficiente da água”.
Morreu Hulk Hogan, lenda do wrestling
Hulk Hogan, lenda do wrestling, morreu aos 71 anos. O lutador sofreu uma paragem cardíaca em sua casa, na Flórida, Estados Unidos da América.
O lutador de wrestling foi um fenómeno mundial no início dos anos 80, entrando no Hall of Fame da WWE em 2005.
Hulk Hogan também foi ator tendo entrado no Rocky III, além de ter protagonizado um reality show com a sua família.
Filipe Aguiar destaca Misericórdia de Braga como “exemplo de gestão social que deve ser apoiado”
Filipe Aguiar, candidato à Câmara Municipal de Braga pelo CHEGA, acompanhado da sua comitiva, realizou uma visita institucional à Santa Casa da Misericórdia de Braga. A iniciativa teve como objetivo “reconhecer o papel histórico e atual desta entidade no apoio social à comunidade bracarense”.
“Fundada em 1513, a Misericórdia de Braga tem sido um verdadeiro pilar de solidariedade na cidade, com séculos de dedicação à saúde e ao serviço social. Após a nacionalização do Hospital de São Marcos em 1974, a instituição viveu um longo período afastada do seu espaço histórico, que só foi devolvido em 2012, já em estado avançado de degradação. Desde então, a instituição encetou um notável processo de reabilitação e modernização do seu património, que totaliza cerca de 47.000 m2. Hoje, a Misericórdia de Braga é responsável por projetos de referência na cidade, como o Hospital Lusíadas, áreas de hotelaria, cultura e administração. Em breve, contará com uma nova unidade de cuidados continuados com 51 camas, uma resposta essencial face à carência deste tipo de apoio na região”, refere o partido.
Durante a visita, foi destacado que “a instituição não recebe verbas provenientes da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, nem apoios diretos da autarquia bracarense”. “Trata-se de uma entidade financeiramente autónoma, que depende exclusivamente da boa gestão dos seus recursos próprios e de protocolos com o Estado em áreas como os cuidados continuados, lares e creches. Esta independência exige rigor, competência e uma forte ligação à comunidade”, sustenta o CHEGA.
A candidatura do CHEGA sublinha que “os cuidados continuados são uma urgência social em Braga, com reflexos diretos na sobrelotação do Hospital de Braga”. “Atualmente, cerca de 10% das camas hospitalares estão ocupadas por utentes que deveriam estar em unidades especializadas. Essa má afetação implica um custo diário de cerca de 500 euros por doente no hospital, quando em unidades como a da Misericórdia o custo é inferior a 120 euros ao dia, mantendo a mesma qualidade de cuidados e dignidade humana”, acrescenta.
“É urgente que o Estado e o Município atuem com inteligência e cooperação. Instituições como a Misericórdia de Braga demonstram como é possível fazer mais com menos, com humanidade e visão. Precisamos de apoiar quem está no terreno a trabalhar todos os dias por Braga”, destacou Filipe Aguiar.
Colesterol LDL: 55 é a linha vermelha para quem já teve um ataque cardíaco
As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal e no mundo. Um flagelo que é preciso combater através da prevenção, missão à qual a Fundação Portuguesa de Cardiologia se dedica diariamente, ao sensibilizar para a adoção de comportamentos saudáveis. No fundo, pequenos gestos do dia a dia que podem fazer a diferença de uma vida.
Para quem já sofreu um enfarte agudo do miocárdio ou outro episódio vascular, a atenção deve ser redobrada. Cerca de uma em cada quatro pessoas tem um novo episódio nos dois anos seguintes, um risco elevado que exige um plano de prevenção bem definido.
Uma das medidas mais eficazes para reduzir esse risco é manter o colesterol LDL, o chamado “colesterol mau”, abaixo dos 55 mg/dl. Este valor não é apenas uma recomendação, é uma linha vermelha que faz realmente a diferença.
Assumir um papel ativo na gestão da saúde é também essencial. Saber os seus níveis de colesterol LDL, levar as análises mais recentes para a consulta e esclarecer todas as dúvidas com o médico são gestos simples que têm um impacto direto na prevenção. Uma consulta bem preparada permite ajustar a medicação, rever hábitos e traçar estratégias de controlo não só do colesterol, como também de outros fatores de risco.
Além de manter o colesterol LDL sempre abaixo dos 55 mg/dl, deixar de fumar, adotar uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico e cuidar da saúde mental são passos importantes para prevenir um novo episódio.
A prevenção continua em casa, nas consultas e no dia a dia. O apelo é claro: cuide do seu colesterol, siga os conselhos do seu médico e esteja atento ao seu corpo. Para quem já teve um ataque cardíaco, o colesterol LDL não é apenas um número, 55 mg/dl é a sua linha vermelha.
O colesterol é um tipo de gordura (também conhecida como lípido) que o nosso corpo produz e precisa para um bom funcionamento. No entanto, se os seus níveis no sangue estiverem elevados, aumenta o risco de doenças do coração.
Se tem dúvidas sobre como se preparar para uma consulta, quer saber mais sobre o seu risco cardiovascular ou como interpretar os resultados das análises, visite a página da campanha através do seguinte link: www.55linhavermelha.pt.
Artigo de opinião de Carlos Morais, vice-presidente médico da Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC).
