O jardim da Livraria Centésima Página foi pequeno para acolher as mais de 150 pessoas que quiseram assistir à apresentação do livro “Mobilidade em Braga: Reflexões para um futuro melhor”.
Segundo o autor, Mário Meireles, estiveram presentes pessoas de Lisboa, Porto, Guimarães, Amares, Barcelos, Vila Verde, amigos, familiares e vários candidatos à Câmara Municipal de Braga, bem como a juntas de freguesia das mais diversas forças políticas.
O livro foi prefaciado por Abel Coentrão, antigo jornalista no Diário do Minho e no Público, e apresentado pelo professor Baptista da Costa.
No próximo dia 8 de agosto, as Fontes do Calvário, em Belinho, Esposende, voltam a acolher mais uma sessão de “Fado nas Fontes”, desta vez com a fadista Sandra Cristina. O concerto, uma coprodução do Município de Esposende e União das Freguesias de Belinho e Mar, decorrerá a partir das 21:30, com entrada livre, e integra a programação do Esposende Verão 2025.
Natural de Leça da Palmeira, Sandra Cristina iniciou-se na música muito cedo, contando, por isso, com um já longo percurso musical. Ao longo do seu percurso foi-se impondo como uma regular certeza no panorama artístico, sobretudo na cidade do Porto, destacando-se o primeiro prémio na “Grande Noite do Fado”. Os diversos convites que tem recebido para participar em espetáculos no país e no estrangeiro, com digressões a Espanha, França e à Suíça, reconhecem-lhe o talento e o mérito interpretativo. Marcou ainda presença em alguns programas televisivos, tendo sido igualmente convidada a integrar o elenco do musical “Amália”, de Filipe La Féria. A artista considera que “cantar o Fado é transmitir a mensagem da alma. É conjugar o som das guitarras com a voz. É deixar acontecer… Então temos Fado”.
Neste concerto em Belinho, a fadista Sandra Cristina será acompanhada por Diogo Parente Coelho na guitarra portuguesa, Ricardo Ferreira da Silva na viola de fado e Filipe Teixeira no contrabaixo.
O Município de Terras de Bouro cancelou o fogo de artifício que estava agendado na programação das festas de São Brás devido ao risco de incêndio.
A autarquia emitiu um comunicado a dar nota do cancelamento na sua página oficial. “Na sequência dos incêndios que assolam no presente o nosso território e também os concelhos vizinhos, o Município de Terras de Bouro informa, com sentido de responsabilidade e segurança, que todas as sessões de pirotecnia agendadas para o período das Festas Concelhias 2025 foram canceladas, a saber: a sessão de fogo para a abertura das Festas Concelhias, o fogo durante a Procissão em Honra de São Brás e a sessão de Fogo Piromusical do dia 4 de agosto, que será reagendada oportunamente. Assim sendo, solicitamos a melhor compreensão de todos para esta situação, salvaguardando o facto do restante Programa das Festas Concelhias 2025 decorrer com a normalidade possível”, informou na página.
São mais de 1200 as vagas disponibilizadas pelas instituições de ensino de pós-formação e superior de Vila Nova de Famalicão para o ano letivo 2025/2026.
As vagas distribuem-se por 7 mestrados, 13 licenciaturas, 25 Cursos Técnicos Superiores Profissionais (CTeSP) e 11 Cursos de Especialização Tecnológica (CET), com início no mês de setembro, em regime laboral e pós-laboral.
Todo este volume de formação disponibilizado no território famalicense é ministrado pela CESPU, Instituto Politécnico do Cávado e Ave (IPCA), Universidade Lusíada de Vila Nova de Famalicão, CITEVE, Escola Profissional Forave, Cenfim – Centro De Formação Profissional de Indústria Metalúrgica e Metalomecânica e a Escola Profissional CIOR.
O prazo para a apresentação das candidaturas na primeira fase já está a decorrer e podem ser efetuadas online através dos sites das próprias entidades formadoras ou então presencialmente nas secretarias destas instituições.
O Grupo José Pimenta Marques, do qual faz parte a Balanças Marques, empresa com sede em Bagam voltou a distribuir kits escolares aos filhos dos seus colaboradores.
Sob o mote “Na Balança dos Sonhos”, foram distribuídos cerca de uma centena de kits escolares a colaboradores com filhos até aos 17 anos de idade. Este gesto pretende “transmitir às crianças e jovens a importância do apoio, da imaginação e da aprendizagem no seu percurso”.
“A escolha do tema deste ano liga-se ao universo da marca, onde a balança representa não só a precisão, mas também o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, ao mesmo tempo que transmite uma mensagem emocional e inspiradora, centrada no futuro e no desenvolvimento pessoal. Queremos ver uma imaginação que rebenta a escala, lápis que escrevem ideias de outro mundo e sonhos que não cabem na balança”, refere a Administração do Grupo José Pimenta Marques.
Os kits escolares foram preparados tendo em conta diferentes faixas etárias e incluem materiais como mochilas, cadernos, canetas e outros artigos habitualmente solicitados pelas escolas.
Esta iniciativa, que o Grupo mantém desde 2017, faz parte da sua política de benefícios e de proximidade com os colaboradores. “Este tipo de benefício faz parte da nossa política de valorização das pessoas e do equilíbrio entre vida profissional e familiar”, afirma a Administração.
Portugal volta a enfrentar um verão marcado pelo flagelo dos incêndios florestais, e na zona Norte como Ponte da Barca e Arouca mostram isso mesmo. As imagens repetem-se ano após ano, com hectares de floresta devastada, populações desalojadas, animais mortos, casas em risco e bombeiros exaustos a combater o impossível.
As imagens que assistimos nos telejornais fazem-nos ver uma novela com repetições e mais repetições de imagens que nos arrepiam. Perante esta realidade, há uma palavra que se impõe, que será de gratidão. Gratidão profunda a todos os bombeiros portugueses que, com coragem, dedicação e sacrifício, se colocam diariamente ao serviço da vida e da segurança de todos nós. Mas a gratidão, por si só, não basta.
É urgente transformar o reconhecimento em ação. Os bombeiros portugueses precisam de mais do que aplausos, precisam de condições. Precisam de equipamentos modernos, de apoios logísticos adequados, de planos de descanso, de alimentação e hidratação durante os combates ao fogo. Precisam, acima de tudo, de uma carreira valorizada e atrativa, com remuneração digna, estabilidade e formação contínua. Ao mesmo tempo, é imperioso investir seriamente na prevenção. Os municípios não podem continuar a ser deixados à sua sorte. Devem ser dotados de verbas adequadas para implementar planos de gestão florestal, limpeza de terrenos, criação de zonas de segurança, instalação de sistemas de deteção precoce e, sobretudo, para constituírem brigadas locais de proteção civil, formadas e equipadas para atuar em situações de risco.
Estas brigadas, se bem organizadas, poderão ser decisivas nos primeiros minutos de um incêndio e evitar que uma ignição se transforme numa tragédia. Contudo, há um ponto que a sociedade portuguesa já não pode ignorar, falo da impunidade! Não é aceitável que, em pleno século XXI, continuemos a assistir à existência de incêndios provocados intencionalmente. A mão criminosa que ateia o fogo não está apenas a destruir árvores. Está a colocar vidas em risco, vidas de civis, de bombeiros, de animais e a comprometer o futuro ambiental do país e do planeta.
Está a atentar contra o bem comum, contra o esforço de milhares de pessoas e contra as próximas gerações. É, por isso, essencial que o Código Penal português seja claro e rigoroso no que toca aos crimes de incêndio. As punições têm de ser sérias, proporcionais ao impacto dos atos e suficientemente dissuasoras para fazerem qualquer potencial incendiário pensar duas vezes.
A justiça tem de funcionar, não apenas como castigo, mas como sinal de que a sociedade não tolera comportamentos que colocam todos em perigo. Num momento em que o país arde, não podemos continuar a apagar fogos com baldes de água. Precisamos de estratégias estruturais, de financiamento justo, de punições firmes e de uma verdadeira cultura de prevenção. E precisamos, acima de tudo, de continuar a apoiar, com meios reais, aqueles que, todos os dias, enfrentam o inferno para nos proteger. A todos os bombeiros de Portugal: o nosso mais profundo obrigado. A vossa coragem é o verdadeiro exemplo de serviço público. É tempo de vos dar o que há muito merecem.
Um adepto do Levski Sofia foi detido, esta madrugada, em Braga, por posse de arma proibido.
“Hoje, pelas 01:10, no âmbito do policiamento desportivo, entre as equipas do SC Braga vs Levski Sofia, foi detido um cidadão com 24 anos de idade, adepto da equipa visitante, por posse de arma proibida. No decorrer da fiscalização, foi detetado no interior do veículo um bastão extensível, que lhe foi apreendido”, referiu a PSP.
O detido vai ser presente hoje no Tribunal Judicial da Comarca de Braga.
O verão é uma excelente altura para reforçar a prevenção do cancro de pulmão. Durante esta estação, as pessoas passam mais tempo ao ar livre, o que pode ser uma oportunidade para adotar hábitos mais saudáveis. As férias são também oportunidades para cuidar da nossa saúde.
O tabagismo é uma das principais causas evitáveis de morte no mundo, sendo responsável por mais de 8 milhões de mortes por ano. Desse total, cerca de 1,2 milhão de pessoas são vítimas do fumo passivo. O tabaco é um fator de risco para várias doenças crónicas, incluindo cancro, doenças cardíacas, doença vascular cerebral e doenças respiratórias.
Em Portugal, são diagnosticados cerca de 5400 novos casos de cancro do pulmão por ano, tornando-o o quarto cancro mais frequente no país. Este é o tumor com maior mortalidade, com cerca de 4700 óbitos por ano. O cancro do pulmão em Portugal representa 8,8% de todos os casos de cancro. Cerca de 70 a 75% dos casos são diagnosticados em estádios III ou IV, levando a que a maior parte dos tratamentos sejam apenas de intuito paliativo. É por estes motivos que é tão importante que não fume e se fumar esteja atento a sinais e sintomas de alerta para que o seu diagnóstico seja feito de forma atempada.
Os sintomas de cancro do pulmão são muitas vezes negligenciados dado que nos fumadores, muitos destes sintomas já existem previamente e são desvalorizados.
Tosse persistente, que pode ser seca ou com expetoração mucosa, tosse com expetoração com sangue, dor no peito, ombro ou costas, rouquidão, perda de apetite e perda de peso inexplicada, falta de ar e dificuldade em respirar, cansaço extremo, infeções respiratórias recorrentes. Se tem algum destes sintomas, não descure, procure o seu médico.
Aqui estão algumas dicas importantes para a prevenção do cancro de pulmão:
Evitar o tabaco: o tabagismo é a principal causa de cancro de pulmão. Se fuma, considere procurar ajuda para deixar de fumar. Se não fuma, evite a exposição ao fumo passivo. Todos os tipos de tabaco são deletérios para a sua saúde, mesmo as novas formas como o tabaco aquecido e os dispositivos de vaping. Estas novas formas de tabagismo contêm nicotina e outras substâncias que igualmente agridem as nossas vias respiratórias causando infeções respiratórias graves entre outras complicações que vamos começando a conhecer após anos de exposição a estas novas formas de fumar.
Proteger-se da poluição: tente evitar áreas com altos níveis de poluição e, se possível, use máscaras de proteção em ambientes poluídos. O verão é uma ótima altura para fazer atividades ao ar livre, em zonas como a praia e o campo.
Manter uma alimentação saudável: uma dieta rica em frutas, vegetais, leguminosas e cereais integrais, ricos em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, que podem proteger as células contra danos que levam ao cancro. Devemos limitar o consumo de carne vermelha e processada (como salsichas e enchidos), o seu consumo excessivo tem sido associado a um maior risco de alguns tipos de cancro. Da mesma forma evitar alimentos ricos em açúcares e gorduras que podem contribuir para o ganho de peso e a obesidade, que são igualmente fatores de risco para vários tipos de cancro. Evitar o consumo excessivo de álcool que é de igual forma um fator de risco para vários tipos de cancro.
Exercício físico: a prática regular de exercício físico fortalece o sistema imunológico e ajuda a manter os pulmões saudáveis e nada melhor do que fazer atividades ao ar livre nesta altura do ano.
Consultar um médico regularmente: realizar check-ups regulares pode ajudar na deteção precoce de qualquer problema de saúde, incluindo o cancro de pulmão. As férias podem ser também uma altura em que tem um pouco mais de disponibilidade para pensar em si e na sua saúde. Consulte o seu médico.
Uma outra forma de atuar no cancro do pulmão é o rastreio. O rastreio do cancro do pulmão visa a deteção precoce da doença, antes do aparecimento de sintomas, aumentando as chances de sucesso do tratamento. É recomendado principalmente para pessoas com alto risco, como fumadores de longa data e que fumam mais de 20 maços de tabaco por ano, e ex-fumadores há menos de 15 anos, entre os 50 e os 75 anos. O rastreio é feito através de tomografia computorizada de baixa dose de radiação, que é um exame indolor e que não requer contraste ou jejum. O rastreio do cancro com tomografia computorizada de baixa dose, demonstrou, em vários estudos um aumento de diagnósticos em estádios precoces e redução de mortalidade por cancro do pulmão superior a 20%.
O rastreio do cancro do pulmão para além de diminuir a mortalidade, permite o diagnóstico numa fase mais precoce e permite melhorar a qualidade de vida dos doentes. Além disso, os tratamentos em fases iniciais do cancro do são significativamente menos dispendiosos do que os tratamentos em fases avançadas, estando assim associados, não só, a ganhos em saúde, como a ganhos económicos.
O rastreio de cancro do pulmão em Portugal ainda não é uma realidade, mas estão anunciados dois projetos piloto, que se espera que iniciem o mais breve possível.
