O VITALSPORT está de regresso para mais uma edição no ano em que a Decathlon celebra 25 anos em Portugal. A festa do desporto promete um fim de semana inteiramente dedicado à prática desportiva, aberto a todas as idades e totalmente gratuito, em Braga.
Durante dois dias, 6 e 7 de setembro, o espaço exterior da Decathlon Braga volta a ser o ponto de encontro do desporto, onde será possível experimentar mais de 54 modalidades e descobrir novas paixões.
É a oportunidade para miúdos e graúdos se aventurarem em práticas como patinagem artística, equitação, ciclismo, surf, slide, garantindo momentos de diversão, aventura e contacto com diferentes estilos de prática desportiva. Haverá supervisão de clubes e associações parceiras, que estarão presentes para partilhar conhecimento.
Organizado em conjunto com 27 parceiros, o evento conta com a participação de várias entidades, entre as quais Bring Dino Back, Regimento de Cavalaria N.º 6, Academia de Patinagem de Braga, Aktiv Sport.
A Feira de Artesanato e Gastronomia de Famalicão arrancou na passada sexta-feira, dia 29 de agosto.
Só no primeiro fim de semana, já recebeu mais de 40 mil visitantes. Na tarde deste domingo, dia 31, que foi dedicada ao folclore, registou quase 23 mil visitantes.
“A nossa Feira é uma referência nacional. É atrativa, tem propostas muito diversificadas e um programa cultural muito convidativo”, assinalou o presidente de Câmara Mário Passos, na visita que fez ao espaço no final da tarde de sábado.
São perto de uma centena de stands com a presença de artesãos e produtores locais e nacionais, muitos deles que estão a trabalhar e confecionar ao vivo no espaço da Feira, na Praça Mouzinho de Albuquerque.
Pelo espaço da gastronomia e dos doces tradicionais tem passado também muita gente. “Trazemos os enchidos e fumeiro, a carne e um pouco do que é tradicional na nossa região, com experiências enriquecedoras para quem cá vem” diz Nuno Machado, do restaurante Académico de Bragança, presença habitual em Famalicão. O Pão-de-Ló Burguês, confecionado com o reaproveitamento das claras e ovos do Pão-de-Ló tradicional, uma marca de Famalicão, é outro das sugestões gastronómicas do certame. “Foi um fim-de-semana muito bom, com muitos visitantes que nos deixa satisfeitos”, realçou Telmo Garcia, da Casa Burguês.
E se os primeiros dias foram de uma grande afluência, até dia 7 de setembro, o programa promete levar ainda mais gente. Esta terça-feira, dia 2, o palco do evento recebe o concerto dos D.A.M.A, pelas 22:00. No dia 5, sexta-feira, atua o rapper Dillaz e no sábado, dia 6, será Quim Barreiros a marcar presença no palco principal do certame.
Nota também para a animação cultural diária da Feira de Artesanato e Gastronomia: da Galiza para Famalicão, Xabier Díaz & Adufeiras de Salitre sobem ao palco no dia 4 de setembro, pelas 22:00, com Sérgio Mirra a animar o público uma hora antes. O fado ganha destaque na quarta-feira, dia 3, com o 12.º Festival de Fado de Famalicão, a decorrer a partir das 21:00, com a presença da fadista Ana Sofia Varela e com o Concurso de Fado Amador, organizado pela ACAFADO – Famalicão. Joana D’Alma atua dia 5 de setembro, às 21:30, antes do concerto de Dillaz, e a TUSEFA – Tuna Sénior de Famalicão antecipa o concerto de Quim Barreiros, no dia 6.
O último dia da Feira de Artesanato e Gastronomia de Famalicão, 7 de setembro, ficará marcado pelo Festival de Cantadores ao Desafio, às 15:30, organizado pela Associação de Tocadores e Cantadores ao Desafio Famalicense, seguido do concerto da Banda de Música de Riba D’Ave, às 18:00.
A entrada no certame é gratuita e o funcionamento decorrerá de segunda a quinta-feira das 18:00 às 24:00, sextas-feiras das 18h00 à 01:00, sábados das 15:00 à 01:00 e domingo das 15:00 às 24:00. O encerramento, no dia 7, está marcado para as 22:30.
Rui Rocha, candidato da Iniciativa Liberal à Presidência da Câmara Municipal de Braga, atacou a proposta da coligação Juntos por Braga, liderada por João Rodrigues, em matéria de transportes.
Num vídeo divulgado nas redes sociais, Rui Rocha recorda que “Ricardo Rio foi contra a gratuitidade dos transportes para todos quando esta proposta foi apresentada pelo PS” e acusa João Rodrigues de “ir atrás do populismo dos socialistas”.
Para o candidato da Iniciativa Liberal à Presidência da Câmara Municipal de Braga, “os transportes devem ser gratuitos para quem não tem condições económicas para pagar”.
“A gratuitidade para todos, em contrapartida, tem como consequência menos meios financeiros para melhorar o serviço que acabará por ficar ainda pior do que é hoje”, disse Rui Rocha.
E, para defender a sua posição, o candidato recorda a afirmação do ainda presidente Ricardo Rio, que foi candidato, tal como João Rodrigues, pela coligação Juntos por Braga, de que “a gratuitidade implicaria não haver, depois, dinheiro para investir em transportes públicos”.
Para a candidatura da Iniciativa Liberal, “essa capacidade de investimento é fundamental uma vez que o principal problema dos transportes públicos é a falta de fiabilidade dos horários, a baixa frequência do transporte e o tempo elevadíssimo que é necessário para percorrer trajetos relativamente pequenos no concelho”. “A gratuitidade não resolverá nenhum desses problemas e fará com que os bracarenses continuem a não poder utilizar transporte público”, conclui Rui Rocha.
O mês de setembro vai trazer um eclipse lunar total e uma lua de sangue. O fenómeno poderá ser visto na noite de 7 de setembro, caso as condições climatéricas o permitirem.
O fenómeno deverá atingir o seu ponto máximo entre as 18:30 e as 19:52 quando a lua ficar completamente coberta pela sombra da Terra durante aproximadamente 82 minutos.
Por essa altura, o satélite natural, que estará na fase de Lua Cheia, também irá adquirir uma tonalidade avermelhada característica.
A Infraestruturas de Portugal vai dar início às obras de conservação do pavimento da via de acesso ao Bom Jesus do Monte, em Braga, a partir de quinta-feira, 4 de setembro.
A empreitada decorrerá entre a estação do Elevador do Bom Jesus e o Largo Mãe de Água. Durante o período das obras, será implementado um desvio de itinerário pela Avenida General Carrilho da Silva Pinto até à rotunda de Este São Pedro, com acesso pela via do Alto da Vela. Este percurso alternativo estará sinalizado de forma a orientar todos os condutores.
O Município de Braga apelou à compreensão e colaboração dos cidadãos, solicitando que “respeitem a sinalização temporária e utilizem os percursos alternativos recomendados, de modo a garantir a segurança e fluidez da circulação rodoviária”.
A coluna vertebral é o “pilar” do corpo. Além da função de sustentação da carga, mobilidade e locomoção – sim, é a nossa coluna que nos permite manter uma posição ereta tão característica dos seres humanos – tem ainda a importante função de proteger a medula espinal. E porque é que isto é importante? Porque, quando a medula sofre uma lesão, muitas vezes essa lesão é irreversível. Os doentes podem perder a função motora dos membros, bem como a sensibilidade nos mesmos. Estas lesões podem ser catastróficas e afetar todas as dimensões do indivíduo (física e psicologicamente, socialmente, profissionalmente e sexualmente). Como tal, devemos adotar medidas de prevenção, manter um estilo de vida saudável e fazer exercício físico regularmente.
As lesões da coluna vertebral podem ter origem em acidentes de viação, quedas, acidentes desportivos, desgaste, tumores, etc.
Dentro das lesões mais comuns da coluna vertebral destacam-se:
Hérnia discal
Fraturas
Estenose da coluna Vertebral
Espondilolistese
Discopatia
Hérnia discal
O disco é uma estrutura circular que está entre as vértebras, constituída por uma parte externa mais espessa (ânulo fibroso), que no seu interior contém um núcleo que é gelatinoso (núcleo pulposo) e tem como função permitir a mobilidade da coluna, bem como suportar a carga. Quando este anel fibroso rompe, a parte gelatinosa sai para dentro do canal medular e empurra a medula espinal ou o nervo. Consequentemente, causa dor cervical ou lombar forte, formigueiro nos membros, perda da sensibilidade e em casos graves perda da função motora. Quando as hérnias são na zona lombar e a dor irradia para perna, usamos o termo comum – ciática.
Fraturas
Resultam normalmente de acidentes de viação, quedas de altura e traumas desportivos. Não são mais do que fraturas nas peças ósseas que constituem a coluna – as vértebras. Não sei se vos disse que a coluna é formada por vértebras (osso) e entre elas estão os discos (a tal estrutura circular formada por um anel fibroso e um núcleo gelatinoso). As fraturas podem ser simples e não causar nenhuma lesão na medula espinal ou graves e causar lesões irreversíveis. Os sintomas podem variar entre dor, formigueiro, alterações sensitivas e alterações motoras, dependendo da severidade da fratura.
Estenose da coluna vertebral
É um aperto no canal que contém a medula espinal. Estão a ver quando uma mangueira tem um aperto e a água sai com menor intensidade? Passa-se o mesmo com o canal vertebral: fica estreito e a espinal medula sofre um aperto, causando sintomas como dor cervical ou lombar, dor irradiada para os membros, fraqueza muscular nos braços ou pernas e, em casos graves, alterações do equilíbrio. As causas são maioritariamente devido a um desgaste natural do envelhecimento, espessamento dos ligamentos da coluna vertebral e espondilolistese. No canal estenótico lombar, as queixas mais frequentes acontecem quando os doentes permanecem períodos prolongados em pé e têm necessidade de se sentar ou apoiar o tronco para diminuir os sintomas, ou após caminhadas de alguns minutos, iniciarem os sintomas e sentirem a necessidade de se sentarem.
Espondilolistese
Acontece quando uma vértebra “desliza” sobre a outra ou quando uma vértebra não está alinhada com a outra. Como a espondilolistese é uma das causas da estenose da coluna vertebral, os sintomas são muito semelhantes: dor, fraqueza muscular nos membros, formigueiros e sensação de instabilidade na coluna. As causas mais comuns são, desgaste dos discos vertebrais, desgaste das articulações das vértebras e alterações genéticas.
Discopatia
Ainda se lembram dos discos vertebrais e da sua anatomia? Os discos vertebrais algumas vezes “rompem” e causam hérnias discais, outras vezes vão sofrendo alterações degenerativas, ou seja, desgaste, como um amortecedor de um carro. Com o tempo, vão perdendo as suas propriedades de suporte e de mobilidade, o que causa dor crónica, mais comum na região lombar. Normalmente, a dor não irradia para os membros, não há formigueiro nem alterações da sensibilidade.
As lesões da coluna vertebral são muito frequentes na população e podem ser muito limitativas, tanto a nível físico como psicológico. Embora hoje em dia existam diversos procedimentos muito eficazes no tratamento destas lesões, a prevenção é a melhor forma de evitar este tipo de lesões. Manter um estilo de vida saudável, cumprir as normas e regras de trânsito, usar proteção adequada na prática desportiva e fazer exercício regularmente são os pilares fundamentais na prevenção de lesões da coluna vertebral.
Artigo de João Gonçalves Correia, ortopedista e cirurgião de coluna.
Foram divulgados, esta segunda-feira, os horários dos encontros referentes à quinta jornada da I Liga, ronda que se realizará após a paragem para os compromissos das seleções.
O FC Alverca recebe o CD Tondela e o SL Benfica é anfitrião do Santa Clara, com ambos os jogos agendados para o próximo dia 12 de setembro, às 20:15.
No dia seguinte, FC Porto e CD Nacional medem forças a partir das 18:00, sendo que o cartaz de sábado fecha com a deslocação do Sporting CP ao terreno do FC Famalicão, com pontapé de saída marcado para as 20:30.
A quinta jornada, alinhada face à participação das equipas que disputam competições europeias, na defesa do ranking nacional da UEFA, fecha no domingo, 14 de setembro, com o SC Braga-Gil Vicente FC, que terá início às 20:30, antecedido pelo FC Arouca-Casa Pia AC, marcado para as 18:00.
Sandro Vidigal renovou com o SC Braga até 2030. De acordo com o clube, o contrato do jogador inclui uma cláusula de rescisão fixada em 50 milhões de euros.
O Gverreiro do Minho, de 18 anos, chegou ao SC Braga em 2022/23 e representou as equipas de Sub-17, Sub-19 e Sub-23, antes de assumir o seu lugar nas escolhas da equipa principal.
Marcou 29 golos em três épocas, conquistando, ainda, o campeonato de juniores em 2023/24. O jogador soma ainda nove internacionalizações pelas seleções jovens de Portugal.
Braga vai receber o Florest Rock – A Festa da Paz, que irá realizar-se nos dias 19, 20 e 21 de setembro, em Gualtar.
O evento irá celebrar a cultura e a comunidade, num festival que une arte, paz, sustentabilidade e que promete “transformar Braga num verdadeiro ponto de encontro cultural”.
Cercado pela energia da natureza e com um programa diversificado que combina música ao vivo, espírito de partilha e animação para todas as idades, o Florest Rock assume-se como “A Festa Da Paz”, reunindo gerações em torno da música e da amizade.
Um dos momentos mais aguardados será a campanha Ser Motard – Paz nas Estradas, marcado pela energia do público e pelo ambiente de confraternização que só as duas rodas proporcionam.
Além das várias mensagens de sensibilização, é precisamente neste cenário que os aBAND’onados se apresentam, trazendo o seu álbum de estreia “Baixar os Braços (Não)”, lançado recentemente. O concerto promete ser um dos pontos altos do festival, com a interpretação ao vivo do tema “Ser Motard”, já considerado um hino à liberdade, à estrada e ao espírito de irmandade.
Com a sua mistura de punk rock, pop rock e funk rock, os aBAND’onados vão dar voz à resiliência, à mudança e à celebração da vida, mensagens que estão na base deste festival único.
Além dos aBAND’onados fazem parte da programação a Banda LP7, a Brand New Band, Mafalda – Tributo a Rita Lee, a Banda Blow, o Power Trio Thiago Cardoso, o DJ Mattewave e o DJ Rui S.
Ao longo dos dias haverá também a caminhada da paz, um fórum de cultura e sustentabilidade e um concurso de bandas.
Este evento terá como Embaixador da Paz o ator Kadu Moliterno, personalidade em sintonia com a estrada e natureza, e como parceiro oficial a cerveja Quinas.
A Câmara Municipal vai investir cerca de 670 mil euros na Noite Branca de Braga, que se realiza nos dias 5, 6 e 7 de setembro.
Segundo o documento da gestão municipal, estão previstos 620 mil euros em aquisição de serviços, nomeadamente aluguer e montagem de palcos, decorações, espetáculos e atividades culturais descentralizadas. A este valor acrescem 50 mil euros para aquisição de bens.
Em espetáculos musicais a Autarquia irá gastar mais de 320 mil euros. O concerto mais caro será o dos Calema, que custará mais de 50 mil euros.
