No próximo dia 7 de setembro, pelas 10:00, o PAN Famalicão organiza uma sessão de ioga no Parque da Devesa, na zona envolvente ao parque de estacionamento, perto das instalações do Citeve.
O partido defende “uma maior aposta em ações que promovam o bem-estar físico e mental das pessoas, de forma contínua”.
Sandra Pimenta, candidata à Câmara Municipal, refere que “temos de apostar na prevenção e proteção da saúde, ao invés de apostarmos apenas e só nas respostas de fim de linha. Investir na saúde não pode continuar a ser visto como prejuízo, mas antes como um investimento a longo prazo na qualidade de vida das pessoas”.
O partido informa que o evento é de livre acesso, cabendo a cada pessoa levar o seu próprio tapete ou toalha.
Cândido Sobreiro, diretor artístico do Teatro de Balugas, em Barcelos, foi eleito, no Mónaco, para o conselho internacional da International Amateur Theatre Association (AITA/IATA), integrando a maior associação mundial do teatro amador que passa, a partir deste ano, a ser dirigida por Sofia Wegelius, da Finlândia.
O teatro amador português fica, pela primeira vez, a estar representado ao mesmo nível dos sete conselheiros eleitos da Hungria, Alemanha, Espanha, Estados Unidos, Canadá, França e Bélgica.
A eleição decorreu na 41.ª Assembleia Geral da associação internacional que aconteceu em simultâneo com o Mondial du Théâtre, o mais importante festival de teatro amador do Mundo, certame no qual o Teatro de Balugas participou na última edição.
Fundada em 1952, a AITA/IATA é a organização mundial que representa o teatro amador e atua como uma rede internacional que reúne grupos, federações e organizações de teatro amador em todo o mundo.
Numa época em que o mundo acelera a um ritmo vertiginoso, a nossa comunidade encontra-se numa encruzilhada única: de um lado, as mãos experientes que moldaram a nossa história; do outro, mentes jovens que desenham o nosso futuro. Entre estes dois mundos, ergue-se uma ponte fundamental – a partilha intergeracional.
O Tesouro das Nossas Tradições
As tradições da nossa comunidade não são apenas memórias do passado – são a alma viva da nossa comunidade. Cada festa popular, cada receita transmitida de avó para neta, cada história contada à lareira representa séculos de sabedoria acumulada. Estas tradições definem quem somos, de onde vimos e, mais importante ainda, para onde queremos ir.
Mas as tradições, por si só, não sobrevivem ao tempo. Precisam de guardiões, de quem as cultive, as adapte e as transmita. É aqui que entram as nossas associações locais – verdadeiros pilares da preservação cultural que mantêm acesa a chama da nossa identidade.
O Poder Transformador da Juventude
Por outro lado, os nossos jovens trazem consigo ferramentas poderosas: domínio das novas tecnologias, perspetivas inovadoras e uma energia contagiante para a mudança. Têm nas suas mãos instrumentos que podem revolucionar a forma como comunicamos, organizamos eventos, preservamos memórias e chegamos a toda a comunidade.
Imagine as possibilidades: as receitas tradicionais da nossa comunidade partilhadas através de vídeos online pelos próprios; os mais velhos aprendendo a usar aplicações que os conectam com família distante ou mesmo utilizar Inteligência Artificial para facilitar o seu dia-a-dia; as histórias locais preservadas em arquivos digitais acessíveis a todos.
A Junta de Freguesia: Arquiteta da União
Cabe à junta de freguesia o papel fundamental de arquiteta desta ponte intergeracional. Não podemos ficar de braços cruzados enquanto gerações coexistem sem se cruzarem verdadeiramente. É responsabilidade desta entidade criar os espaços, as oportunidades e os incentivos para que esta partilha aconteça de forma natural e segura.
Esta abordagem deve ser implementada com prudência e respeito pelos ritmos de cada geração. Não se trata de forçar mudanças abruptas, mas sim de criar um ambiente acolhedor onde todos se sintam confortáveis para aprender e ensinar ao seu próprio ritmo.
A Junta de Freguesia deve trabalhar lado a lado com as associações locais, reconhecendo- as como parceiras essenciais nesta missão. São elas que conhecem intimamente as necessidades da comunidade, que mantêm vivas as tradições e que têm a confiança dos fregueses de todas as idades. É fundamental estabelecer protocolos seguros que protejam tanto os dados pessoais como o bem-estar emocional de todos os participantes.
Uma Visão para o Futuro
Imagino uma comunidade onde, de forma segura e gradual:
Os mais experientes partilham os seus conhecimentos tradicionais enquanto aprendem, sem pressão, a navegar no mundo digital
Os jovens descobrem o valor das suas raízes enquanto ensinam pacientemente as gerações anteriores a usar novas ferramentas
As associações locais se tornam centros seguros de aprendizagem mútua, onde todos respeitam os limites e capacidades de cada um
Cada evento, cada atividade, cada projeto é pensado para unir de forma inclusiva e acessível a todos, independentemente da idade ou experiência tecnológica
Implementamos medidas de proteção de dados e privacidade que garantam que todos se sintam seguros ao participar
A partilha intergeracional não é apenas uma ideia bonita – é uma necessidade urgente que deve ser implementada com responsabilidade e cuidado. Numa sociedade cada vez mais fragmentada, a nossa comunidade pode ser um exemplo de como diferentes gerações podem aprender umas com as outras de forma segura, crescer juntas respeitando os limites de cada um, e construir um futuro comum baseado na confiança mútua.
O futuro da nossa comunidade constrói-se hoje, na partilha, no respeito mútuo e na certeza de que cada geração tem algo valioso a oferecer. Porque quando as gerações se encontram, a nossa comunidade torna-se mais forte, mais rica e mais preparada para os desafios que se avizinham.
Artigo de Paulo Martins, candidato à Junta de Freguesia Merelim São Pedro e Frossos.
Vamos encarar a realidade — o mercado de casinos online está lotado. Com tantas plataformas por aí, a maioria acaba parecendo e funcionando da mesma forma. Mas os que realmente se destacam? Eles acertam no essencial desde o primeiro dia.
Se você está pensando em lançar seu próprio casino ou tentando melhorar um que ainda não está no ponto, entender o que os jogadores realmente querem é indispensável. Não se trata apenas de gráficos chamativos ou bónus gigantes — trata-se de recursos inteligentes, desempenho fluido e uma experiência de usuário confiável.
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A Primeira Impressão Conta
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Suporte Que Mantém os Jogadores Felizes
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A Iniciativa Liberal apresentou, na sede dos Bombeiros Voluntários de Braga, a sua lista de candidatos à Câmara Municipal de Braga para as eleições autárquicas de 12 de outubro.
A equipa é composta por 11 candidatos efetivos e 4 suplentes, integrando cidadãos de diferentes áreas profissionais e académicas.
O partido sublinha que “cada candidato traz consigo não apenas o seu percurso pessoal e profissional, mas também a vontade de contribuir para uma gestão municipal mais transparente, moderna e orientada para resultados, colocando os bracarenses no centro das decisões”.
Candidatos Efetivos
Rui Nuno de Oliveira Garcia Rocha – 54 anos, deputado por Braga desde 2022 e ex-presidente da Iniciativa Liberal (2023-2025).
Licenciado em Direito e pós-graduado em Estudos Europeus.
Emanuel Neves Rodrigues – 35 anos, licenciado em Gestão, pós-graduado em Fiscalidade Internacional. Lidera uma equipa na área da Inteligência Artificial. Conselheiro Nacional da IL.
Virgínia Neto Matos de Figueiredo – 44 anos, arquiteta com experiência nacional e internacional. Integra o Núcleo de Braga da IL desde 2022.
João Miguel Saraiva Ferreira Nascimento – 39 anos, médico pediatra e consultor em Reumatologia Pediátrica. Membro da IL desde 2022.
Sara Alexandra Carvalho da Silva – 40 anos, professora e empreendedora. Mestre em Ensino do Português. Membro da IL desde 2022.
André Manuel Ferreira de Lima – 42 anos, engenheiro, empresário e dirigente associativo em Braga.
Teresa Isabel Gil Campos – 43 anos, nutricionista, empresária e docente do ensino superior.
Nuno Miguel Ferrete Ribeiro – 31 anos, doutorado em Engenharia Biomédica, professor adjunto no IPCA.
José Pedro Gonçalves Machado – 56 anos, advogado em Braga. Membro da IL desde 2021.
Ana Clara Mendonça Almeida – 22 anos, licenciada em Economia. Coordenadora dos Jovens Liberais de Braga.
Augusto César da Gama Soares dos Reis – 70 anos, empresário e dirigente associativo.
Candidatos Suplentes
Amanda Liliana de Lima Dias – 28 anos, médica no Hospital de Santo António.
Ana Carina Correia de Carvalho Pereira – 48 anos, designer de interiores.
Paulo Alexandre Sousa Braga – 47 anos, engenheiro eletrotécnico na indústria automóvel.
Célia Rosa Ribeiro – 48 anos, professora e doutorada em Ciências da Educação.
Os preços das casas em Portugal subiram 8,4% em agosto face ao mesmo mês de 2024. Segundo o índice de preços do idealista, comprar casa tinha um custo de 2.951 euros por metro quadrado (euros/m2) no final do mês de agosto, tendo em conta o valor mediano. Já em relação à variação trimestral, os preços subiram 3,5%. Em Braga subiu 9,7%.
Os preços das casas em agosto subiram em 18 capitais, com Beja (33%), Santarém (29,6%) e Guarda (20%) a liderarem a lista. Seguem-se Setúbal (19,9%), Coimbra (12,4%), Viana do Castelo (12,1%), Faro (11,5%), Braga (9,7%), Évora (9,6%), Funchal (9,6%), Ponta Delgada (9,1%), Viseu (5,9%), Leiria (5,2%), Porto (4,7%), Lisboa (4,1%), Vila Real (3,4%), Aveiro (1,9%) e Bragança (1,7%).
Lisboa continua a ser a cidade onde é mais caro comprar casa: 5.866 euros/m2. Porto (3.811 euros/m2) e Funchal (3.755 euros/m2) ocupam o segundo e terceiro lugares, respetivamente. Seguem-se Faro (3.319 euros/m2), Setúbal (2.956 euros/m2), Aveiro (2.605 euros/m2), Évora (2.391 euros/m2), Ponta Delgada (2.215 euros/m2), Coimbra (2.173 euros/m2), Braga (2.113 euros/m2), Viana do Castelo (2.095 euros/m2) e Leiria (1.652 euros/m2). Já as cidades mais económicas são Guarda (962 euros/m2), Bragança (1.007 euros/m2), Beja (1.300 euros/m2), Vila Real (1.365 euros/m2), Santarém (1.557 euros/m2) e Viseu (1.589 euros/m2).
O Município de Braga e a Universidade do Minho promovem, entre os dias 18 e 20 de setembro, o Congresso Internacional de Arqueologia Urbana. Que Futuro?, um encontro que visa assinalar os 50 anos de arqueologia urbana em Braga, que se cumprem em 2026.
Esta iniciativa dá continuidade ao trabalho iniciado em 1994, aquando da realização do I Encontro de Arqueologia Urbana, também em Braga, e pretende constituir-se como um espaço de reflexão e debate sobre o futuro da arqueologia urbana.
Ao longo de três dias, investigadores e gestores do património, nacionais e internacionais, irão analisar os desafios colocados à arqueologia urbana perante as profundas mudanças verificadas desde os anos 70 do século XX, período em que este campo científico se afirmou na generalidade dos países europeus.
O programa científico decorre nos dias 18 e 19 de setembro, estruturando-se em quatro blocos temáticos, nomeadamente legislação e práticas de gestão; metodologias de preservação, proteção e registo dos solos arqueológicos; gestão e arquivo dos dados provenientes das escavações; e futuro da valorização da história e da memória das cidades, enquanto narrativas e patrimónios potenciados pela arqueologia urbana.
As sessões contarão com conferências temáticas e debates abertos ao público, com a participação de especialistas reconhecidos pela sua experiência e diversidade de perspetivas.
O último dia do congresso, 20 de setembro, será dedicado a visitas a sítios arqueológicos de Braga, permitindo aos participantes um contacto direto com o património da cidade.
As inscrições são gratuitas e podem ser efetuadas aqui.
A FlixBus, operador global de mobilidade, lançou uma campanha promocional, entre 2 e 10 de setembro, com 150 mil bilhetes a preços entre 1,99€ e 2,99€ para viagens domésticas a realizar entre 15 de setembro e 26 de outubro. Braga, Guimarães, Viana do Castelo e Barcelos são algumas das cidades incluídas nesta promoção, que abrange toda a rede doméstica do operador alemão em Portugal.
“Setembro é tradicionalmente um mês de maior pressão financeira para muitas famílias portuguesas, devido ao regresso às aulas, e para apoiar este momento, a FlixBus lança uma campanha promocional com 150 mil bilhetes a preços reduzidos”, afirma Tiago Cavaco Alves, diretor de operações da FlixBus em Portugal.
“O objetivo desta campanha é permitir que estudantes e famílias possam continuar a viajar neste final de verão de forma confortável, sustentável e económica, aliviando o impacto financeiro do regresso às aulas”, acrescenta este responsável.
Eis alguns exemplos das ligações disponíveis nesta promoção:
Braga ⇆ Guimarães a 1,99€
Braga ⇆ Coimbra a 2,49€
Braga ⇆ Faro a 2,99€
Guimarães ⇆ Porto a 1,99€
Guimarães ⇆ Aveiro a 2,49€
Guimarães ⇆ Lisboa a 2,99€
Viana do Castelo ⇆ Porto a 2,49€
Viana do Castelo ⇆ Coimbra a 2,49€
Viana do Castelo ⇆ Lisboa a 2,99€
Barcelos ⇆ Porto a 1,99€
Barcelos ⇆ Famalicão a 1,99€
Barcelos ⇆ Lisboa a 2,49€
As reservas podem ser feitas online ou através da App, até às 23:59 do dia 10 de setembro. O número de lugares promocionais em cada rota é limitado.
A Noite Branca de Braga arranca já na próxima sexta-feira, 5 de setembro, com um cartaz de luxo. São esperadas milhares de pessoas à cidade durante os três dias do evento.
Os irmãos Calema, Marco Rodrigues, Plutónio, Lon3r Johny e DJ Rob Willow vão subir nos principais palcos da cidade na noite de sexta-feira.
O centro da cidade será animado a partir das 18:30 com espetáculos espalhados pelas ruas da cidade.
Programa do dia 5 de setembro
18:30 – 21:30 – Cie. Remue Ménage “Légendaires” no centro histórico
19:30 – Xampatito Pato “Campaña” na Praça Conde Agrolongo
19:30 – Feel The Steel Brass Band no Largo S. João do Souto
20:00 – Bombar’t no centro histórico
20:30 – Cia.Catropés “Animacreques” no centro histórico
21:30 – AP “Lado umbilical” no Museu D. Diogo de Sousa
21:30 – Novais e Sousa “Livre” na Praça Conde Agrolongo
A literacia em saúde é hoje reconhecida como um dos principais fatores que influenciam a forma como cada pessoa gere a sua saúde. No caso da Doença Renal Crónica (DRC), uma condição complexa e silenciosa nas fases iniciais, esta literacia é essencial para garantir uma melhor qualidade de vida.
A Organização Mundial da Saúde define literacia em saúde como a capacidade de aceder, compreender, avaliar e aplicar informação de saúde para tomar decisões informadas. Sabemos hoje, através de diversos estudos, incluindo um recente estudo realizado em clínicas portuguesas de hemodiálise, que a maioria das pessoas com DRC apresenta níveis limitados de literacia em saúde. Neste estudo, 74% dos doentes avaliados apresentavam dificuldades em compreender e utilizar informação relevante sobre a sua condição.
Esta limitação tem consequências reais: dificuldade em seguir os tratamentos, menor adesão à medicação, falhas na prevenção de complicações e maior dependência dos serviços de saúde. Por outro lado, pessoas com maior literacia em saúde demonstram mais autonomia, conseguem comunicar melhor com os profissionais, participam ativamente nas decisões sobre o seu tratamento e lidam de forma mais eficaz com os desafios do dia a dia.
É importante lembrar que melhorar a literacia em saúde não é responsabilidade exclusiva do doente. Cabe aos profissionais de saúde, às instituições e à sociedade como um todo criar condições para que a informação seja clara, acessível e adaptada às necessidades de cada pessoa. Isto pode passar por utilizar linguagem simples nas consultas e materiais informativos; envolver os doentes e famílias na explicação do plano terapêutico; promover sessões educativas regulares nas unidades de hemodiálise; e incentivar a utilização de ferramentas digitais de apoio à saúde.
É fundamental trabalharmos diariamente para colocar a literacia em saúde no centro dos cuidados. Cada doente, quando devidamente informado e apoiado, é capaz de assumir um papel ativo na sua saúde e isso traduz-se em mais segurança, melhores resultados clínicos e mais qualidade de vida.
Neste Dia Internacional da Literacia em Saúde deixamos um apelo: reforçar a literacia em saúde é investir em pessoas mais capacitadas, em comunidades mais saudáveis e em sistemas de saúde mais sustentáveis.
Artigo escrito por Abílio Silva, Clinical Services Specialist North and Center na DaVita Portugal.
