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Autoridades de saúde alertam para tempo frio em Braga nos próximos dias

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As Autoridades de Saúde alertaram para a descida acentuada das temperaturas, no próximos dias, em Braga.

De acordo com a informação do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), as previsões meteorológicas apontam para tempo frio nos próximos dias, com alguns distritos do Norte continental a registarem temperaturas negativas.

“Quando a temperatura desce, o risco de doenças respiratórias, agravamento de condições crónicas e acidentes aumenta”, alertam as autoridades de saúde.

Eis as recomendações da DGS:

Mantenha-se quente e seguro

  • Evite exposições prolongadas ao frio e mudanças bruscas de temperatura;
  • Vista-se por camadas, ajustando a roupa ao ambiente — esta é a melhor forma de se manter confortável;
  • Proteja as extremidades: usar gorro, luvas, cachecol, meias quentes e calçado antiderrapante para prevenir perda de calor e quedas;
  • Mantenha a pele hidratada, principalmente mãos, pés, cara e lábios;
  • Quando estiver dentro de casa, há coisas que pode fazer para se manter aquecido e reduzir o risco de desenvolver problemas de saúde, por exemplo: tente não ficar sentado mais de uma hora seguida, e se tiver dificuldade no movimento, tente alongar os braços e as pernas.

Hidratação e alimentação que aquece

  • Mo inverno, mantém-se a necessidade de beber água, mesmo que não sinta sede;
  • Consuma sopas e bebidas quentes;
  • Evite o álcool, pois cria uma falsa sensação de calor e aumenta o risco de hipotermia (hipotermia é quando o corpo fica demasiado frio porque perde mais calor do que consegue produzir);
  • Faça refeições mais frequentes encurtando as horas entre elas;
  • Aumente o consumo de alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e antioxidantes (por exemplo, frutos e hortícolas), pois contribuem para reduzir o aparecimento de infeções;
  • Faça uma alimentação variada e saudável, evitando alimentos fritos, com muita gordura ou açúcar.

Atenção reforçada aos mais vulneráveis

  • Crianças pequenas, pessoas idosas, pessoas com doenças crónicas, trabalhadores ao ar livre ou pessoas em situação de isolamento ou sem abrigo precisam de vigilância redobrada;
  • Se estiver previsto mau tempo, planeie com antecedência e verifique que tem medicamentos e alimentos suficientes, caso seja mais difícil sair de casa; se não puder sair de casa, tente identificar outras pessoas que o consigam ajudar a ir buscar alimentos e medicamentos.

Atividade no exterior com segurança

  • Evite esforços intensos no frio;
  • Use roupa adequada e ter atenção ao piso para evitar quedas em zonas geladas.

Controle a sua saúde

  • Siga o plano de cuidados indicado pelo seu médico e manter a medicação das doenças crónicas em dia. 

Viagens

  • No trânsito, conduza com precaução, uma vez que podem existir zonas com gelo, pouca visibilidade e pavimento escorregadio;
  • Em situações meteorológicas extremas, evite viagens e fique em casa sempre que possível;
  • Para garantir a sua segurança e a dos demais, adote uma manutenção regular do veículo; realize as revisões periódicas recomendadas pelo fabricante;
  • Verifique regularmente a pressão dos pneus, bem como o seu estado geral; acompanhe os níveis de óleo, água e outros fluidos essenciais;
  • Assegure o bom funcionamento de luzes, travões e limpa-para-brisas.

Aquecimento seguro em casa (“Inverno seguro começa em casa”)

  • Verifique o estado dos equipamentos de aquecimento antes de os usar;
  • Mantenha a casa quente, garantindo ventilação adequada para renovar o ar;
  • Tenha especial cuidado com lareiras, salamandras e braseiras — a combustão pode libertar monóxido de carbono, um gás tóxico e silencioso, e podem condicionar acidentes que resultem em queimaduras;
  • Apague ou desligue os sistemas de aquecimento antes de se deitar ou sair de casa, de forma a evitar fogos ou intoxicações;
  • Mantenha a temperatura da sua casa entre os 18ºC e os 21ºC;
  • Se não conseguir aquecer todas as divisões da casa, tente manter a sala de estar quente durante o dia e aqueça o quarto antes de se ir deitar;
  • Evite dormir/descansar muito perto da fonte de calor;
  • Promova uma boa circulação de ar, não fechando completamente as divisões da casa, mas evite as correntes de ar frio;
  • Mantenha sob vigilância e siga as instruções de utilização de botijas de água quente e colchões elétricos, para evitar o risco de queimadura;
  • Tente reduzir as correntes de ar: isole/vede frestas de portas e janelas para evitar a entrada de ar frio.

Vacinação

  • A vacinação é a melhor proteção no inverno: a vacina reduz o risco de doenças graves, internamentos e complicações respiratórias;
  • É seguro tomar as duas vacinas (contra a COVID-19 e contra a gripe), na mesma altura;
  • Mesmo quem já teve COVID-19 ou gripe deve vacinar-se anualmente;
  • Conheça aqui os grupos elegíveis e locais de vacinação.
  • Proteger-se do frio é essencial para cuidar da sua saúde e da saúde de quem o rodeia.
  • Em caso de doença, ligue SNS 24: 808 24 24 24.
  • Se achar que alguém pode estar com hipotermia, contacte o 112. Os sinais típicos incluem tremores, respiração lenta, cansaço ou confusão e pele pálida e fria.

Sobre o Plano Diretor Municipal de Braga e a Assembleia Municipal que o aprovou

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Sandra Cardoso © CDU
Sandra Cardoso © CDU

Ao contrário da imagem/mensagem que muitos querem fazer passar, a CDU foi a única força política com a coragem para rejeitar aquilo que será uma má opção para o Município de Braga nos próximos 10 anos.

É nossa convicção que este PDM, aprovado na Assembleia Municipal sexta-feira passada, não serve os bracarenses e não é, nem de longe nem de perto, a panaceia para todos os males do nosso concelho, como o quer vender o Sr. Presidente da Câmara e seus seguidores.

Muito pelo contrário, este PDM passa ao lado de uma das mais importantes e urgentes questões do nosso concelho: a defesa do direito à habitação, pois não prevê a criação de uma carta municipal de habitação que diagnostique as carências do município e identifique recursos habitacionais, como fogos devolutos e potencialidades em solo urbanizado e urbanizável para construção a custos controlados e promoção de habitação pública e projetos de renda acessível. Isto sim, resolveria o problema da habitação em Braga, e não mais terrenos urbanizáveis para entregar às construtoras e, assim, dar continuidade à absurda especulação imobiliária que torna uma habitação digna uma quimera para uma parte muito significativa da população bracarense! (como tive a oportunidade de alertar na própria AMB, mas que ninguém quis ouvir).

Ficou claro, nesta Assembleia, que (como a CDU previu e alertou a seu tempo) a atual representação política nos órgãos municipais deixou Braga com a CDU como a única voz de verdadeira oposição. As diferentes forças políticas que compõem a Assembleia Municipal neste momento, algumas disfarçadas de oposição, todas aprovaram a 3a revisão do plano diretor municipal proposta pelo executivo, mesmo não concordando com ela (aparentemente)!!

Em nome da “estabilidade”, da “responsabilidade” e do “mal menor”, todos, com a exceção da CDU e 2 deputados do PS, deixaram passar aquilo que consideram ser, segundo assumiram publicamente, um mau plano diretor para a cidade ou, no mínimo, um plano com muitas falhas. Não se percebe, ou perceberá até muito bem, esta falta de coerência… parecem mais preocupados em ficar bem na “fotografia”, com o que isto pode significar em termos de votos no futuro, do que em defender os interesses da população hoje, agora.

“Responsabilidade”, e honestidade também, seria terem reprovado um plano que não consideram bom ou muito bom para o concelho e, assim, fazer com que o melhorassem. Poderiam, depois, orgulhar-se de ter contribuído, de facto, para a construção de um bom plano diretor, documento tão importante e estruturante para Braga e seu desenvolvimento. É para isso que serve a oposição! Estar atenta ao que o executivo faz e dizer não, quando se trata de defender os interesses da população que nos elegeu.

Não me parece que tenha sido isto o que aconteceu na última AMB. Zangaram-se as “comadres”, efetivamente, mas não se descobriram as verdades…

A verdade é que muito pouco distingue as atuais forças políticas que se dizem na oposição, do partido mais votado que ainda não se habituou a não ter a maioria, a avaliar pela arrogância e sobranceria com que trata todos os outros grupos municipais!

Mas, pelos vistos, não terá mesmo de se habituar!! A dita “oposição”, por esta amostra (e ainda agora começamos o mandato), deixará o atual executivo continuar a fazer e a desfazer em Braga a seu bel-prazer, mesmo não tendo a maioria! Prova provada foi a discussão surda e contraditória da noite de 16 de janeiro no auditório do IPDJ, onde (aparentemente) ninguém concordou, mas também ninguém se opôs verdadeiramente!!

E assim vai a vida política em Braga, caríssimos concidadãos… Para isto, não contem com a CDU! O nosso compromisso é defender os interesses da população e, com mais ou menos deputados e vereadores, continuaremos a apostar numa política séria e limpa, sem rodeios nem receios.

Aqui fica um lema antigo que tenho sempre comigo e pelo qual tenho pautado a minha vida, política e não só: a fazer, faz-se bem feito! Para fazer mal feito, mais vale estar quieto!

Dito isto, devemos informar os bracarenses que Braga perdeu esta sexta-feira uma grande oportunidade de fazer bem feito um plano diretor, que estará em vigor nos próximos 10 anos e que ditará o desenvolvimento (ou não) da nossa região. O argumento ou desculpa da restante “oposição” não procede, quanto a nós. A CDU tem a convicção de que seria possível um melhor PDM para a cidade, mas outros não quiseram lutar por ele até ao final!

É esta a mensagem que deve ficar clara: foi desperdiçada uma excelente oportunidade de melhorar a qualidade de vida do bracarense comum, do que vive do seu trabalho e, com dificuldade, (não) consegue pagar uma habitação digna.

Uma mensagem direta para a dita oposição que desperdiçou esta oportunidade: o mal menor nunca deveria ser a opção. Os bracarenses merecem SEMPRE o melhor. Fomos eleitos para pugnar pelo melhor para Braga e não nos devemos contentar com menos. Mas foi o que aconteceu, efetivamente. Não adianta fazer intervenções ou declarações de voto a justificar o injustificável. Se não era o melhor, não se deixava passar! Como tão bem disseram nas tímidas justificações apresentadas, já esperamos tanto tempo pela aprovação desta 3a revisão do PDM, qual era a pressa agora?!

Não teria sido mais sensato esperar mais um pouco, obrigar o executivo municipal a melhorar o plano e depois aprová-lo sem reservas, na certeza de que se tratava do melhor para os bracarenses??

Não há desculpa! Aprovou -se um plano diretor que passa ao lado de questões fundamentais para a melhoria da qualidade de vida dos bracarenses, pelo que a CDU disse não! Não serve! Sem rodeios nem receios. Como o deveriam ter feito todos os que assim pensam (ou disseram que pensavam), em respeito pela população que em nós (todos) votou e confiou.

Mariana Machado sagra-se campeã nacional de estrada pela quinta vez

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© FPA/Marcelino Almeida
© FPA/Marcelino Almeida

Mariana Machado sagrou-se campeã nacional de estrada de dez quilómetros, este sábado, na Figueira da Foz.

A atleta de Braga conseguiu o lugar mais alto do pódio pela quinta vez, a quarta consecutiva, ao ter acabado a prova em 32m08s.

Solange Jesus ficou em terceiro lugar com o tempo de 32min49s.

A equipa feminina do SC Braga, constituída por Mariana Machado, Solange Jesus, Laura Taborda, Rita Figueiredo e Vanessa Carvalho, também se tornou campeã nacional por equipas.

Na prova masculina, os Gverreiros João Amaro, Francisco Rodrigues, Pedro Amaro, Davide Silva, Manuel dos Santos, Rui Borges, Paulo Barbosa e Miguel Marques, alcançaram o terceiro lugar por equipas.

Braga: Frossos vai servir papas de sarrabulho a 25 de janeiro

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A Comissão de Festas de São Miguel de Frossos, em Braga, está a convidar a população a saborear papas de sarrabulho no dia 25 de janeiro em regime take away.

As encomendas poderão ser efetuadas através dos contactos: 915 802 985, 914 621 620 ou 935 512 475 até 22 de janeiro.

“As nossas deliciosas papas estão de regresso no dia 25 de janeiro. Quentinhas, cheias de sabor e feitas como manda a tradição — daquelas que sabem mesmo bem! Marca na agenda e não falte. Dia 25 de janeiro, há papas!”, convidou os membros da Comissão de Festas.

As papas de sarabulho serão entregues no bar da paróquia.

Braga: Vimieiro vai festejar Nossa Senhora do Rosário

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© Sandra Antunes
© Sandra Antunes

A comunidade de Vimieiro, em Braga, vai festejar Nossa Senhora do Rosário este domingo, 18 de janeiro.

As festividades contarão com a celebração de uma Missa, recitação do terço e sermão. No final dos atos religiosos, haverá uma atuação musical a cargo do Grupo Folclórico de Macada de Vimieiro.

Programa

  • 09:30 – Missa dominical em honra de Nossa Senhora do Rosário
  • 15:30 – Terço, seguido de sermão em honra de Nossa Senhora do Rosário
  • 16:15 – Cantares de Reis pelo Grupo Folclórico de Macada – Vimieiro

Melany Fortes: “Estamos motivadas para vencer e seguir em frente na Taça”

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© SC Braga
© SC Braga

A equipa feminina do SC Braga defronta este domingo o Rio Ave, em jogo dos quartos de final da Taça de Portugal. Na antevisão, Melany Fortes disse que a equipa está motivada e pronta para vencer e seguir em frente na Prova Rainha.

“A vitória contra o Benfica ajudou, sem dúvida, toda a equipa no que toca à confiança naquilo que estamos a construir. Queremos continuar a mostrar que queremos mais e que estamos a lutar para conquistar cada vez mais vitórias em todas as competições. Acho que vai ser um jogo distinto. São competições diferentes, então o jogo vai acabar por ser mais competitivo e intenso em certos momentos. Jogar um encontro que dá acesso às ‘meias’ da Taça é sempre diferente e ambas as equipas querem passar para a próxima fase. Do nosso lado, queremos repetir a vitória no campeonato e continuar a sonhar”, referiu a jogadora.

O jogo realiza-se às 14:00, no Estádio Amélia Morais.

Nova residência universitária de Braga abre em setembro

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© CM Braga
© CM Braga

A estrutura da futura Residência Universitária Confiança está concluída. Com capacidade para 702 residentes, a nova residência de Braga estará aberta em setembro deste ano.

João Rodrigues, presidente da Câmara Municipal de Braga, e Pedro Arezes, reitor da Universidade do Minho, visitaram a obra durante a tarde desta sexta-feira.

“Vem mudar completamente o panorama a nível do alojamento estudantil no nosso concelho”, referiu o presidente da Autarquia.

Para o autarca “o reforço expressivo do número de camas disponíveis constitui um contributo relevante para a redução da pressão sobre o mercado imobiliário, ajudando a atenuar o preço médio das habitações em Braga”.

O autarca destacou ainda que este tipo de investimento é “fundamental para que a cidade continue a crescer, mas sobretudo para que esse crescimento seja equilibrado, qualificado e sustentável”.

A futura residência vai ter um total de 476 unidades de alojamento, entre quartos individuais, duplos e triplos, incluindo soluções adaptadas a pessoas com mobilidade condicionada, e terá cozinhas comuns, salas de estudo, zonas de convívio e refeições, lavandaria e espaços exteriores de lazer.

A residência universitária vai contar ainda com um espaço museológico com cerca de 1.200 metros quadrados para preservar a memória da fábrica Confiança.

Conheça os números do Euromilhões

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Os números do Euromilhões de hoje já são conhecidos. A chave é composta pelos números  5 – 17 – 24 – 29 – 50 e pelas estrelas 5 e 10.

Em jogo está um primeiro prémio de 77 milhões de euros.

O último sorteio, que tinha um prémio de 64 milhões não teve totalistas.

Para mais informações, consulte o site dos Jogos Santa Casa.

Presidenciais: No boletim de voto há 14 candidatos mas apenas 11 são válidos

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© Bizoon
© Bizoon

O boletim de voto para as Eleições Presidenciais 2026 apresenta 14 candidatos, mas apenas 11 são válidos.

Concorrem às eleições de domingo, 18 de janeiro, André Pestana, Jorge Pinto, Manuel João Vieira, Catarina Martins, João Cotrim Figueiredo, Humberto Correia, António José Seguro, Luís Marques Mendes, André Ventura, António Filipe e Henrique Gouveia e Melo.

Estes são os 11 candidatos que reúnem todos os requisitos legais e que estão a disputar a eleição.​

Caso o eleitor assinale um dos candidatos excluídos, o voto será contabilizado como nulo.

Homem de Braga vai para a prisão por abusar de crianças

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Um homem de Braga foi condenado por 20 crimes de pornografia de menores, coação sexual, abuso sexual de crianças, importunação sexual e violência doméstica.

O Supremo Tribunal de Justiça condenou o suspeito a uma pena de seis anos e meio de prisão.

O homem abordava crianças pelas redes sociais, pedindo-lhes fotos e vídeos em que apareciam nuas e em poses sexuais. Posteriormente, as menores eram ameaçadas que caso parassem de enviar os conteúdos, os mesmos eram expostos.

O suspeito foi ainda condenado por violência doméstico, tendo perseguido, insultado e agredido a namorada.