No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Saúde, os alunos dos Cursos de Aprendizagem da Associação Comercial, Industrial e de Serviços de Barcelos e do Vale do Cávado (ACIB) organizaram uma palestra dedicada ao tema “A Diabetes – Prevenção e Qualidade de Vida”, que decorreu no dia 7 de abril. A iniciativa contou com a presença de Goreti Lobarinhas, médica pediátrica epresidente da Associação de Diabetes do Minho.
Goreti Lobarinhas iniciou a sessão com um apelo direto à ação: “Prevenir hoje é garantir qualidade de vida amanhã”.
Perante uma plateia atenta de dezenas de jovens alunos, Goreti Lobarinhas sublinhou “a importância de adotar, desde cedo, um estilo de vida saudável”. Durante a sua intervenção, alertou para “o crescente risco que os jovens enfrentam devido a fatores como o sedentarismo, a má alimentação, o tabagismo, o stress crónico e os comportamentos de risco”.
A diabetes, uma doença crónica que se caracteriza por níveis elevados de glicose no sangue devido a problemas na produção ou ação da insulina, foi abordada em detalhe. Goreti Lobarinhas explicou que “existem três tipos principais de diabetes: Tipo 1, que pode afetar qualquer idade e exige tratamento com insulina; Tipo 2, responsável por cerca de 90% dos casos, geralmente mais comum em adultos; e a diabetes gestacional, que ocorre durante a gravidez”.
A médica enfatizou a divisão dos fatores de risco em dois grupos: não modificáveis, como a idade superior a 45 anos, histórico familiar de diabetes e diabetes gestacional; e modificáveis, como o excesso de peso, sedentarismo, hipertensão, alimentação inadequada, consumo de tabaco e stress contínuo. “O que precisamos é de adotar hábitos de vida saudáveis que não só melhoram a saúde, como previnem o risco de morte prematura”, reforçou Goreti Lobarinhas, destacando a “importância da prática regular de atividade física e de uma alimentação equilibrada”.
Outro ponto essencial abordado foi a importância de manter um peso corporal adequado como “medida fundamental para a prevenção e controlo da diabetes”.
