A PSP divulgou a lista dos locais do país onde a velocidade será controlada no mês de outubro através de radares.
Alunos de Guimarães desenham projeto-piloto de mobilidade sustentável
Guimarães está a testar novas soluções de mobilidade junto às escolas e, no caso da Escola Básica Professor Abel Salazar, foram os próprios alunos, orientados pelo artista Nuno Machado, a assumir o papel de arquitetos para criarem uma zona de Kiss & Ride, espaço destinado a paragens rápidas de veículos para deixar ou recolher alunos.
O projeto integra a rede europeia S.M.ALL – Sustainable Mobility for All, financiada pelo programa URBACT IV e da qual o Pentágono Urbano (Barcelos, Braga, Guimarães, Famalicão e Viana do Castelo) é parceiro. A iniciativa arrancou no final do ano letivo passado com cerca de 80 alunos do 8.º ano, divididos em quatro turmas, que trabalharam em três fases: capacitação, cocriação e votação das propostas finais.
Primeiro, foram sensibilizados para os impactos do automóvel privado na poluição, ruído e insegurança rodoviária junto às escolas. Depois, em sessões de brainstorming, os estudantes elaboraram esboços para reorganizar o espaço exterior da escola, com recurso a imagens e até inteligência artificial para melhor visualizar os projetos.
A estratégia Kiss & Ride pretende melhorar a fluidez do trânsito, reduzir riscos de atropelamento e criar um ambiente mais seguro e saudável nas zonas escolares. No caso de Guimarães, esta experiência-piloto poderá abrir caminho a soluções semelhantes noutros estabelecimentos de ensino.
Professora da UMinho eleita coordenadora da Rede Ibero-Americana de Defensorias Universitárias
A Provedora do Estudante da Universidade do Minho (UMinho) e presidente da Rede Portuguesa de Provedores do Estudante (RPE), Rosa Vasconcelos, foi eleita coordenadora da Rede Ibero-Americana de Defensorias Universitárias (RIdDU), que junta 70 academias de 12 países.
A sua tomada de posse para o biénio 2025/2027 decorreu durante o V Encontro da RIdDU, que reuniu há dias, na Cidade do México, dezenas de provedores (também chamados “ouvidores” ou “defensores”) das instituições de ensino superior parceiras. Rosa Vasconcelos é a primeira portuguesa a liderar este órgão e já tinha sido vice-coordenadora no biénio que agora terminou.
Os participantes do Encontro refletiram sobre o papel das provedorias na promoção e na garantia dos direitos humanos e universitários, no acesso à educação e na autonomia académica. Abordaram também os valores democráticos e a cultura da paz perante desafios globais como a inclusão social, a emergência climática, a inteligência artificial e os movimentos extremistas, enumera Rosa Vasconcelos, que é também professora da Escola de Engenharia da UMinho e vice-presidente da organização mundial IEEE Education Society.
A RIdDu nasceu em 2015, em Córdova (Argentina) e agrega instituições de Argentina, Brasil, Chile, Colômbia, Costa Rica, Equador, Espanha, El Salvador, México, Panamá, Peru e Portugal. O nosso país conta com nove membros na RIdDU: as universidades da Beira Interior, Coimbra, Fernando Pessoa, Lisboa, Minho e Porto, os politécnicos de Beja e do Porto e ainda o Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes. O próximo encontro da RIdDU decorrerá em Portugal, em 2026.
Braga: Pedro Morgado é o mandatário da candidatura de Artur Monteiro a São Vicente
Pedro Morgado, médico psiquiatra do Hospital de Braga, investigador e professor da Escola de Medicina da Universidade do Minho, assumiu a função de mandatário da candidatura de Artur Monteiro à Junta de Freguesia de São Vicente.
Pedro Morgado explica que “esta decisão resulta de um imperativo de cidadania e de confiança pessoal”. “Conheço o Professor Artur Monteiro há mais de 25 anos. É um amigo, mas sobretudo é uma pessoa extraordinária. Competente, comprometido e apaixonado em tudo o que faz, seja em décadas de dedicação ao ensino, seja no associativismo desportivo, onde esteve ligado a momentos marcantes da história do ABC de Braga e do SC Braga”, disse.
O mandatário sublinha razões políticas para o seu apoio. “Vivemos numa sociedade marcada pelo individualismo, pela desconfiança e pelo populismo. O antídoto para estes problemas é fortalecer a vida em comunidade, criar novas centralidades e dar vida aos bairros, com praças, jardins e espaços de encontro que aproximem as pessoas”, acrescenta.
“O futuro de Braga e das suas freguesias exige políticas que melhorem as condições para caminharmos e circularmos, que devolvam às pessoas o usufruto de parques e jardins e que preparem a cidade com as infraestruturas que merece, como uma rede moderna de transportes. Estou certo de que Artur Monteiro e a sua equipa irão trabalhar de forma totalmente dedicada aos vicentinos, devolvendo a São Vicente a centralidade e o fulgor que merece. Esta candidatura é uma oportunidade de renovação, de proximidade e de esperança”, finalizou.
PAN Famalicão organiza evento online para lembrar Dia Mundial do Animal
No próximo dia 4 de outubro, pelas 18:00, nas plataformas do PAN Famalicão irá ser transmitida a conversa “Dia Mundial do Animal: Um Compromisso com a Proteção”.
“Para o PAN, é importante ouvirmos quem está no terreno e quem diariamente tem de dar resposta a situações exigentes, muitas vezes com uma total demissão de responsabilidades por parte das autarquias”, refere Sandra Pimenta, candidata à Câmara Municipal de Famalicão e que irá moderar a conversa.
O partido pretende “dar destaque aos diferentes tipos de trabalho que as associações vão desenvolvendo”.
Até ao momento estão confirmadas a presença de representantes do Famalicão Sem Correntes – Movimento de Libertação de Cães Acorrentados, da Associação de resgate Coração100dono e do Santuário Cães na quinta.
Braga: Iniciativa Liberal destaca trabalho desenvolvido pelo Centro Social de Celeirós
A candidatura da Iniciativa Liberal à União de Freguesias de Celeirós, Aveleda e Vimieiro, em Braga, visitou o Centro Social da Paróquia de Celeirós, instituição que assegura respostas nas áreas de berçário e pré-escolar.
Segundo o partido, “o encontro permitiu ouvir as preocupações da direção sobre os desafios da educação de infância, nomeadamente as necessidades de recursos e infraestruturas, bem como partilhar a visão da Iniciativa Liberal para o futuro da freguesia e do concelho”.
A candidatura assinala que “a capacidade instalada é de apenas seis lugares de berçário, claramente insuficiente face às necessidades das famílias da freguesia. Este limite acaba por dificultar a vida de muitos pais que procuram soluções locais de qualidade para os seus filhos. A Iniciativa Liberal destaca a importância do trabalho desenvolvido pelo Centro Social na criação de condições que apoiem as famílias e promovam a fixação de jovens casais no território”.
Sublinha ainda que “uma freguesia mais dinâmica e atrativa passa por garantir serviços de proximidade e qualidade desde os primeiros anos de vida”.
Não vire as costas à coluna
No dia 16 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Coluna, uma data que pretende alertar para a importância de preservar a saúde deste pilar fundamental do corpo humano.
O que é a coluna vertebral?
A coluna vertebral é uma estrutura complexa, composta por um conjunto de estruturas ósseas, articulações e ligamentos que garante, não só, a proteção da medula espinhal e das raízes nervosas responsáveis pela mobilidade e sensibilidade do corpo e controlo de funções autónomas como a micção e a defecação. Garante também o suporte e estabilidade do corpo, bem como a mobilidade e flexibilidade que são tão singulares no movimento humano. Perturbações no seu funcionamento podem gerar repercussões a todos estes níveis com impacto muito forte na saúde.
O peso do problema
A Organização Mundial da Saúde estima que cerca de 80% da população mundial terá pelo menos um episódio de dor lombar ao longo da vida. Em Portugal, as doenças da coluna estão entre as principais causas de incapacidade temporária e absentismo laboral, com impacto significativo na produtividade e nos custos em saúde. Com o envelhecimento populacional, espera-se um aumento ainda maior da incidência destes problemas nas próximas décadas.
Fatores de risco
Os principais fatores que comprometem a saúde da coluna são bem conhecidos: sedentarismo, excesso de peso, o tabagismo, posturas incorretas associadas ao trabalho prolongado ao computador ou ao uso de dispositivos móveis, e ainda profissões que exigem esforços repetitivos ou levantamento de cargas.
Algumas doenças reumatológicas como a artrite reumatoide, osteoporose, entre muitas outras, podem envolver a coluna.
Existe ainda um processo natural de envelhecimento natural dos discos intervertebrais (entre outras estruturas), cuja rapidez depende de fatores que herdamos dos nossos antepassados. É essa relação dicotómica entre fatores intrínsecos e relação com fatores comportamentais que vai determinar o surgimento de sintomas.
Prevenção: o caminho mais eficaz
Como podemos ter impacto neste processo de envelhecimento/desgaste? A prática regular de atividade física é fundamental, sobretudo exercícios que reforcem a musculatura abdominal, dorsal, lombar e glútea, essenciais para a estabilidade da coluna (treino de força supervisionado). Atividades como caminhadas, natação, pilates, ioga ou treino funcional supervisionado têm benefícios reconhecidos e podem ser adaptadas a cada faixa etária e necessidades do indivíduo.
A ergonomia também deve ser uma preocupação diária: cadeiras ajustáveis, ecrãs à altura dos olhos, pausas regulares para alongamentos e o hábito de não permanecer longos períodos na mesma posição fazem toda a diferença. Também o controlo do peso corporal e a adoção de hábitos de vida saudáveis contribuem para reduzir o risco.
Um apelo no Dia Mundial da Coluna
Neste Dia Mundial da Coluna, a Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral (SPPCV) deixa um apelo: não vire as costas à coluna! Cuidar da postura, praticar exercício físico e adotar rotinas saudáveis são medidas simples que podem contrariar o impacto do envelhecimento da coluna da sua qualidade de vida. Cuide de si. A sua saúde depende disso…
Braga: Filipe Aguiar evoca “legado visionário” de Santos da Cunha
Filipe Aguiar, candidato à presidência da Câmara Municipal de Braga pelo CHEGA, evocou o “legado visionário” de Santos da Cunha.
Em comunicado, o candidato diz que traz consigo “não apenas a determinação e coragem de apresentar novas soluções para os bracarenses, mas também uma herança de visão política e de serviço à comunidade”.
“António Maria Santos da Cunha, ex-presidente da Câmara Municipal de Braga entre 1949 e 1961 e tio-avô de Filipe Aguiar, marcou a história da cidade pela sua visão estratégica, pelo espírito inovador e pela capacidade de unir proximidade às pessoas com uma gestão transformadora. Tal como Santos da Cunha, também assumo hoje a responsabilidade de olhar para o futuro sem esquecer a identidade de Braga, apostando na mobilidade, na segurança, na valorização do património e na melhoria da qualidade de vida de todos os bracarenses”, refere.
Filipe Aguiar destaca que “assim como o meu tio-avô acreditava numa Braga moderna e capaz de responder aos desafios do seu tempo, eu acredito numa Braga moderna e próxima, mas que nunca abdicará da sua identidade e da sua cultura. É esse o espírito que me move: Mudar para Transformar”.
Irmãs Hospitaleiras de Braga inauguram unidade de dia para pessoas com demência
As Irmãs Hospitaleiras de Braga vão inaugurar uma Unidade de Dia especializada em Demências no próximo 15 de outubro, às 11:00, na Casa de Saúde do Bom Jesus do Monte.
“A Unidade de dia especializada em demências é uma resposta necessária, tantos para pessoas com demências como para os seus cuidadores. Para além da sólida experiência em Saúde Mental, a Casa de Bom Jesus, criou esta nova unidade em ambiente seguro, acolhedor e com amplos espaços verdes, que favorecem o contacto com a natureza e o bem-estar dos utentes”, refere declara Paula Gomes, diretora‑gerente da Casa de Saúde do Bom Jesus.
Pioneira na região, esta nova unidade destaca-se pela utilização da metodologia Montessori adaptada à demência, uma abordagem internacionalmente reconhecida por ser centrada na pessoa, promovendo ambientes estruturados, seguros e ajustados às capacidades e necessidades individuais de cada utente.
Alinhada com a missão das Irmãs Hospitaleiras “Cuidar e promover a dignidade da pessoa em situação de vulnerabilidade”, a Unidade de Dia disponibiliza um programa estruturado de atividades que estimula a autonomia, valoriza a individualidade e promove a participação ativa dos utentes num ambiente acolhedor, seguro e humanizado, com espaços interiores e exteriores adaptados.
“Queremos que esta Unidade de Dia seja um lugar de esperança e bem-estar, onde cada pessoa é respeitada e onde o cuidado traduz o que a mente esquece”, sublinha Patrícia Godinho, psicóloga das Irmãs Hospitaleiras de Braga.
A Unidade de Dia oferece um conjunto diversificado de atividades e cuidados, incluindo estimulação cognitiva, motora e sensorial com programas personalizados; atividades terapêuticas e de lazer, como arte, culinária e caminhadas; treino de atividades de vida diária e instrumentais e terapia de reminiscências; orientação para a realidade; cuidados de enfermagem administração e supervisão da terapêutica; alimentação completa (almoço e lanches); apoio ao cuidador, com suporte emocional e psicoeducação; e um plano de intervenção individualizado para cada utente.
A unidade funcionará de segunda a sexta-feira, das 08:30 às 18:00, contando com uma equipa multidisciplinar composta por psicólogos, terapeutas ocupacionais, enfermeiros, ajudantes de enfermaria, ajudantes de ocupação e médico psiquiatra.
António Braga defende regresso da feira semanal ao Parque do Forum
António Braga esteve hoje na tradicional Feira Semanal de Braga onde defendeu o regresso da feira ao seu local de origem, no Parque do Forum.
“A posição dos comerciantes foi consensual em torno da medida, chegando mesmo a pedir que a mudança aconteça já na terça-feira seguinte às eleições”, afirmou o candidato.
O líder da coligação Somos Braga disse que “a Feira Semanal faz parte da alma de Braga, mas que precisa de um espaço adequado ao seu dinamismo. Esta decisão resulta do diálogo com os feirantes e responde ao desejo de quem aqui trabalha e de quem aqui compra, afirmou António Braga”.
Para António Braga, “esta é mais uma medida de proximidade, construída a partir da auscultação da população”.
António Braga sublinhou que “as políticas da coligação Somos Braga nascem precisamente do diálogo com as pessoas para respondem às suas reais necessidades e que resultam do trabalho de escuta que temos vindo a desenvolver no terreno desde a apresentação da candidatura”.
