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Dia Mundial da Consciencialização do Ego: quando a vaidade de quem governa esquece a voz do povo

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© Jenny Santos e Sandra Ataíde
© Jenny Santos e Sandra Ataíde

Desde sempre o Ego exacerbado levou à arrogância, ao culto da personalidade, à falta de empatia e à recusa em ouvir conselhos rodeando-se de bajuladores.

Ao longo da História, o Ego inflamado tem sido o principal factor na queda de líderes poderosos: Herodes, Calígula, Nero, Ivan o Terrível, Luís XIV, Sadam Hussein entre tantos outros cultivaram a vaidade extrema levando ao isolamento e à negação da realidade. Tem sido também um dos principais obstáculos à compreensão do outro e a lideranças mais justas.

O Dia Mundial da Consciencialização do Ego foi criado para as pessoas perceberem o impacto negativo do Ego nas relações interpessoais. O Ego exacerbado gera arrogância e controle e, quando ferido, provoca vitimização. Além disso, rejeita ideias inovadoras e prejudica o desenvolvimento pessoal. Cria um ambiente de tal modo tóxico que a prioridade passa a ser a ambição pessoal e não o bem comum. 

É fundamental para uma convivência saudável, para uma liderança justa e democrática, para a construção de uma sociedade mais feliz que o Ego não nos retire a consciência. Que não nos cegue em relação ao nosso papel na sociedade, numa empresa ou instituição. Que não blinde o nosso coração aos problemas dos outros. Que não apague o altruísmo do espírito. Que não nos faça esquecer os ensinamentos de Cristo que é Amar e Servir.

Hoje, ouvimos relatos de humilhação nas diversas instituições. Assistimos a tristes atitudes por parte de quem nos governa. Não nos referimos apenas a propostas reprovadas sem serem devidamente apreciadas, mas também a olhares irónicos de superioridade, a palavras que humilham e revelam total desrespeito e a gestos que traduzem uma tremenda falta de humildade.

Neste dia percebam que Governar é Escutar, que a liderança é Entrega e não Vaidade. Que o maior erro de um governante é achar que algo lhe pertence. 

Não queremos um Ego com razão queremos Soluções. Não queremos um Ego com poder queremos Serviço. Não queremos um Ego aplaudido queremos Resultados.

Hoje celebramos a consciência de que o poder só faz sentido para elevar os outros e não para nos elevarmos a nós mesmos.

SC Braga vence 102 medalhas no Torneio ANMinho 2026

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© SC Braga
© SC Braga

O SC Braga venceu 102 medalhas no Torneio ANMinho 2026, que decorreu este fim de semana, em Guimarães.

44 atletas do SC Braga competiram, alcançando 149 recordes pessoais em 172 provas. Em termos coletivos, o clube terminou em 1.º lugar no medalheiro geral com 46 de ouro, 34 de prata e 22 de bronze.

Preços das rendas das casas em Braga desceram 3,5%

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© CM Braga
© CM Braga

Os preços das casas para arrendar em Portugal desceram 2,7% em abril, face ao mesmo mês do ano anterior. Em Braga diminuíram 3,5%. 

Segundo o índice de preços do idealista, arrendar casa em Portugal tinha um custo de 16,4 euros por metro quadrado (euros/m2) no final do mês, tendo em conta o valor mediano, afastando-se do máximo histórico de 17 euros/m2, registado em outubro de 2025. Trata-se de uma tendência de descida que se tem vindo a consolidar nos últimos meses, com descidas de 1,9% em janeiro, 1,4% em fevereiro e 1,2% em março.

O preço das casas para arrendar aumentou em 9 das 13 capitais de distrito e regiões autónomas analisadas, tendo descido nas restantes quatro. As maiores subidas anuais registaram-se em Faro (10,6%), Funchal (10,3%), Ponta Delgada (9,7%) e Setúbal (9,3%). Seguem-se Leiria (8,9%), Évora (5,8%), Santarém (4,5%), Coimbra (4%) e Aveiro (3,3%). Em sentido contrário, registaram-se descidas anuais no Porto (-6,6%), Braga (-3,5%), Viseu (-2,7%) e Lisboa (-1,7%). 

Lisboa continua a ser a cidade mais cara para arrendar casa, com um preço mediano de 22 euros/m2, seguida do Funchal (17,4 euros/m2) e do Porto (16,6 euros/m2). Logo depois surgem Faro (14,9 euros/m2), Setúbal (13,7 euros/m2) e Coimbra (12,7 euros/m2). Seguem-se Évora (12,2 euros/m2), Aveiro (11,6 euros/m2) e Ponta Delgada (11,6 euros/m2). No segmento intermédio encontram-se Braga (10,4 euros/m2), Leiria (9,5 euros/m2) e Santarém (9,3 euros/m2). A cidade mais económica continua a ser Viseu (7,6 euros/m2).

Centro Social do Vale do Homem assinala Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual

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© Centro Social do Vale do Homem
© Centro Social do Vale do Homem

O Centro Social do Vale do Homem associou-se às comemorações do Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual, este domingo, 10 de maio, integrando a iniciativa nacional promovida pela HUMANITAS – Federação Portuguesa para a Deficiência Mental.

No âmbito desta celebração, a estrutura “Casa Mãe” do Centro Social do Vale do Homem foi iluminada de amarelo, cor simbólica desta efeméride, numa ação que pretende “sensibilizar a comunidade para a importância da inclusão, da igualdade de oportunidades e da valorização das pessoas com deficiência intelectual”.

O “Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual” foi oficialmente criado em maio de 2023 pela Assembleia da República, sendo celebrado anualmente a 10 de maio. As comemorações oficiais de 2026 decorrem em Viseu, numa coorganização entre a HUMANITAS e a APPACDM de Viseu.

Para Zélia Lopes, diretora de Serviços do Centro Social do Vale do Homem, “assinalar esta data é reforçar a necessidade de construirmos diariamente comunidades mais inclusivas, humanas e participativas, onde todas as pessoas tenham espaço, voz e oportunidades reais de participação”.

A responsável destaca ainda que “a iluminação da Casa Mãe e a adesão dos municípios de Vila  Verde e da Póvoa de Lanhoso simbolizam um compromisso coletivo de sensibilização e proximidade para com as pessoas com deficiência intelectual e as suas famílias”.

Braga acolheu I Open Ibérico de Futebol de Caricas

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© GDR Santa Tecla
© GDR Santa Tecla

Braga recebeu o I Open Ibérico de Futebol de Caricas, que decorreu entre 8 e 10 de maio com cerca de 100 atletas de vários pontos de Portugal e Espanha.

A competição uniu a tradição do “futebol de caricas” português com o “futbolchapas” espanhol, num evento que reforçou os laços desportivos ibéricos.

O presidente da Federação Espanhola de Futbolchapas, Juan Carlos Pendolero, manifestou a sua “grande satisfação com a organização e o nível competitivo apresentado”. “Este intercâmbio é fundamental para o crescimento da modalidade em ambos os países e para o estreitamento de laços entre as comunidades de jogadores”, disse.

O espanhol David Gomez, do LFC Cáceres, foi o vencedor da categoria sénior após ter vencido Quini Romero, do mesmo clube, na final.

Paulo Matos, do Olivais FC, venceu a categoria Torneio Infantil, enquanto Luis Lince e André Gomes, do mesmo clube, venceram a categoria Duplas. O espanhol Willy Lopez, do LFC Fuenlabrada, foi o vencedor Consolação.

A organização da competição esteve a cargo do GDR Santa Tecla, com o apoio da Câmara de Braga e da Junta de São Victor.

Braga recebeu seminário sobre pessoas em situação de sem-abrigo

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© Delegação de Braga da Cruz Vermelha Portuguesa
© Delegação de Braga da Cruz Vermelha Portuguesa

A Delegação de Braga da Cruz Vermelha Portuguesa promoveu o seminário “Pessoa(s), Casa(s) e Humanidade: um olhar sobre a realidade de Pessoas em Situação de Sem-Abrigo”, na Aula Magna da Universidade Católica Portuguesa em Braga.

Inserido nas comemorações do Dia Internacional da Cruz Vermelha, o evento reuniu especialistas nacionais e internacionais, entidades públicas e privadas, profissionais da área social, parceiros institucionais e membros da comunidade, num momento de reflexão, partilha e sensibilização em torno de uma das problemáticas sociais mais urgentes da atualidade.

“Em Portugal, a realidade das pessoas em situação de sem-abrigo continua a crescer e a revelar uma complexidade cada vez maior. De acordo com os dados mais recentes disponíveis, referentes a 2024, foram identificadas 14.476 pessoas nesta condição, o que representa um aumento de 10% face ao ano anterior. Mais de 65% vivem sem teto, expostas diariamente a condições extremas, enquanto as restantes dependem de soluções temporárias e instáveis. Este fenómeno está hoje presente em 67% dos concelhos do país, refletindo uma dispersão territorial alargada, mas com forte concentração nas áreas metropolitanas. Para além dos números, os dados revelam um padrão preocupante: a maioria destas pessoas enfrenta situações prolongadas de exclusão, com 36% a viver sem teto há mais de 10 anos, e com causas estruturais como o desemprego, a precariedade laboral e a ausência de suporte familiar a assumirem um papel central. Destaca-se ainda o crescimento significativo da população feminina, que aumentou 25% num só ano, evidenciando vulnerabilidades específicas e menos visíveis”, revela a Delegação de Braga da Cruz Vermelha Portuguesa.

Este cenário reforça “a urgência de uma resposta integrada, contínua e humanizada, capaz de atuar não apenas na emergência, mas também na prevenção e reintegração social”.

No semanário foram debatidos “os principais desafios relacionados com o fenómeno das pessoas em situação de sem-abrigo, desde o enquadramento europeu e nacional até à realidade local, promovendo uma discussão multidisciplinar sobre causas, impactos sociais, modelos de intervenção e estratégias de inclusão”.

Um dos momentos centrais do evento foi o debate em torno do modelo Housing First, considerado “uma das abordagens mais eficazes na resposta à situação de sem-abrigo, através do acesso à habitação como ponto de partida para a reconstrução de percursos de vida dignos e sustentáveis”.

Foram ainda apresentados projetos e experiências desenvolvidas no terreno, reforçando ” importância da articulação entre setor público, setor social, empresas e comunidade”.

O evento integrou também uma sessão de reconhecimento dirigida a entidades e parceiros que têm apoiado a Área de Emergência Social da Delegação de Braga da Cruz Vermelha Portuguesa, destacando “o papel da comunidade na construção de respostas mais humanizadas e eficazes”.

Carlos Vicens: “Vamos entrar para ganhar o jogo”

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© SC Braga
© SC Braga

O SC Braga defronta, esta segunda feira, o SL Benfica, em jogo a contar para 33.ª jornada da Liga Portugal. Carlos Vicens garantiu que a equipa vai ao Estádio da Luz com o objetivo de somar mais três pontos no campeonato.

“Já levámos uns dias a tratar de recuperar os jogadores, primeiro mentalmente, mostrar-lhes o orgulho que temos pelo que têm feito nesta temporada, apesar de não terem uma recompensa em forma de resultado no último jogo. Depois, temos a questão física, temos que gerir um pouco mais as cargas. Tudo o que tiver, a equipa vai dar. Vamos dar 100 por cento, mas estes 100 por cento não são iguais a semanas em que não tens viagens, jogos a meio da semana e um esforço coletivo grande depois de um jogo com menos um durante muito tempo, mas não vamos usar isso como desculpa. Vamos entrar para ganhar o jogo”, disse o treinador do SC Braga.

Portugal fecha Taça do Mundo de Szeged com quatro medalhas

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© FP Canoagem
© FP Canoagem

A Seleção Nacional de Velocidade conquistou três medalhas de ouro e uma de bronze na primeira Taça do Mundo da época, com destaque para Fernando Pimenta, Pedro Casinha e a dupla João Ribeiro/Messias Baptista.

A primeira grande competição internacional da época confirmou a competitividade da equipa portuguesa em diferentes distâncias e embarcações, num arranque relevante para o ciclo de preparação rumo aos grandes objetivos internacionais da época e ao caminho para Los Angeles 2028.

Fernando Pimenta foi uma das grandes figuras da competição, ao conquistar duas medalhas de ouro. Depois de vencer a final A de K1 1000m, distância olímpica, o atleta português voltou a subir ao lugar mais alto do pódio na final A de K1 5000m, que venceu com o tempo de 21:55.97. Pimenta terminou à frente do dinamarquês Mads Brandt Pedersen e do sul-africano Hamish Lovemore, confirmando a sua consistência competitiva em distâncias distintas.

Pedro Casinha também colocou Portugal no topo do pódio, ao vencer a final A de K1 200m. O atleta português impôs-se numa prova curta e muito disputada, somando a segunda medalha de ouro para a Seleção Nacional nesta Taça do Mundo.

João Ribeiro e Messias Baptista  alcançaram o bronze na final A de K2 500m. A dupla portuguesa terminou no 3.º lugar, com o tempo de 1:27.54, numa final decidida por margens muito curtas e vencida pela Alemanha, seguida da Hungria. Este resultado reforça a presença portuguesa nas embarcações coletivas e numa distância central do programa olímpico.

A participação portuguesa em Szeged ficou ainda marcada pelo 4.º lugar do K4 500m masculino, composto por Gustavo Gonçalves, João Ribeiro, Messias Baptista e Pedro Casinha. A embarcação portuguesa terminou a final A a apenas duas centésimas do pódio. 

Na final A de C2 500m, Beatriz Fernandes e Inês Penetra terminaram na 9.ª posição, depois de assegurarem a presença entre as melhores embarcações da prova. Beatriz Fernandes voltou ainda a competir em C1 500m, vencendo a final B e fechando a classificação geral no 10.º lugar.

Nas restantes provas, o K4 500m formado por Iago Bebiano, Bruno Brasileiro, Duarte Cerdeira e André Moreira foi 7.º classificado na final B. Em K2 500m feminino, Clara Duarte e Teresa Portela terminaram no 5.º lugar da final B. Em K2 500m masculino, Iago Bebiano e Bruno Brasileiro foram 6.ºs classificados na final B. André Moreira disputou a final C de K1 500m, terminando no 6.º lugar. 

Para Ricardo Machado, presidente da Federação Portuguesa de Canoagem, “os resultados alcançados em Szeged têm um significado importante no arranque da época internacional”.

“Esta primeira Taça do Mundo era um momento relevante para avaliarmos o trabalho desenvolvido pela Equipa Nacional de Velocidade e percebermos em que ponto estamos perante algumas das principais referências internacionais da modalidade. Sair de Szeged com quatro medalhas, três de ouro e uma de bronze, presença em finais A e resultados competitivos em diferentes embarcações é um sinal muito positivo para a canoagem portuguesa”, afirma Ricardo Machado.

O presidente da Federação sublinha ainda a importância destes resultados no percurso de médio prazo da equipa nacional. “Estas conquistas têm valor pelo resultado imediato, mas também pelo que representam no caminho que estamos a construir rumo a Los Angeles 2028. Temos atletas experientes, embarcações coletivas competitivas e jovens em crescimento, e isso dá-nos confiança, acrescenta. 

Com este balanço, Portugal fecha a Taça do Mundo de Szeged com uma presença forte no arranque da época internacional de Velocidade, somando resultados de pódio, finais A e indicadores competitivos relevantes para os próximos compromissos da Seleção Nacional.

Já a partir da próxima quinta-feira, a seleção nacional de velocidade estará presente no ICF Canoe Sprint & Paracanoe World Cup, em Brandenburg, Alemanha.

Braga: Cunha vai festejar Nossa Sr.ª do Rosário e Santíssimo Sacramento

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DR
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A comunidade de Cunha, em Braga, prepara-se para receber as festas em honra de Nossa Senhora do Rosário e do Santíssimo Sacramento a 16 e 17 de maio.

As festividades contarão com as tradicionais celebrações religiosas, animação musical e fogo de artifício.

A Comissão de Festas convida a população e visitantes para participar nestas festividades tradicionais da freguesia.

Programa

16 de maio (sábado)

  • 08:30 – O grupo Zés P’reiras vão percorrer as ruas da freguesia
  • 21:00 – Sermão, seguida da procissão de velas que sairá do Loteamento do Passal
  • 22:00 – Atuação do Rancho Folclórico do CATEL – Cunha
  • 00:00 – Sessão de fogo de artifício

17 de maio (domingo)

  • 11:00 – Missa solene em honra de Nossa Senhora do Rosário e do Santíssimo Sacramento
  • 15:30 – Entrada da Fanfarra dos Escuteiros de Cambeses – Barcelos
  • 16:00 – Terço, sermão, seguida da procissão
  • 18:00 – Atuação da Banda Ecos do Povo

SC Braga vence Vitória SC na última jornada da Liga BPI

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© SC Braga
© SC Braga

A equipa feminina do SC Braga derrotou o Vitória SC por 2-0, este domingo, por 2-0, no Estádio Amélia Morais, na última jornada da Liga BPI.

Malu Schmidt inaugurou o marcador logo nos primeiros segundos de jogo, ao ultrapassar a defesa do Vitória SC. Aos 11 minutos, Maribel ampliou a vantagem.

Com este resultado a equipa feminina do SC Braga termina a época 2025/26 na 5.ª posição da Liga BPI com 21 pontos.