O calor vai apertar nos próximos dias e a Direção-Geral da Saúde (DGS) deixou conselhos à população.
Com a ocorrência de temperaturas elevadas, a DGS recomenda e beber água, mesmo quando não tem sede, evitando o consumo de bebidas alcoólicas; fazer refeições frias e leves, comendo mais vezes ao dia; utilizar roupa larga, que cubra a maior parte do seu corpo, e chapéu de abas largas e óculos de sol; manter-se em ambientes frescos, pelo menos duas a três horas por dia; evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11:00 e as 17:00; utilizar protetor solar com fator 30 e renovar a sua aplicação de duas em duas horas; se trabalhar no exterior faça-o acompanhado, porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência; ter especial atenção com os doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida; no período de maior calor, correr as persianas ou portadas, e ao entardecer deixar que o ar circule pela casa; manter-se informado relativamente às condições climáticas para poder adotar os cuidados necessários.
Em Braga as temperaturas máximas chegam esta quarta-feira aos 34º subindo amanhã para os 36º. Na sexta esperam-se 32º, no sábado 35º e no domingo 31º.
