Braga Dança dá aulas online para manter população ativa
Segunda-feira , Janeiro 18 2021 Periodicidade Diária nº 2700
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Braga Dança dá aulas online para manter população ativa

Durante o período de isolamento social que mantém a maioria da população em casa para travar o surto da Covid-19, a Braga Dança, Academia de Dança e Fitness de Braga, vai lançar exercícios semanais para manter a saúde física e mental da comunidade.

Os exercícios serão publicados semanalmente na sua página de Facebook para que as pessoas possam seguir as sugestões físicas sem saírem de casa. O exercício físico ajuda a manter o corpo e a mente saudáveis, permitindo melhorar o sistema imunitário.

O primeiro desafio da semana é um exercício de ioga com Pedro Cardoso.